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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3311次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4810次

• 坐月子后背發(fā)涼怎么辦
  首先應(yīng)該注意保暖，后背發(fā)涼首先的工作就是保暖，無論是什么季節(jié)，只要是自己感覺到后背發(fā)涼就應(yīng)該趕緊多穿一件衣服，身體會(huì)慢慢的緩和起來，否則很快就會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、感冒的癥狀，平時(shí)應(yīng)該注意不要漏后背、腰部，應(yīng)該保護(hù)好脊椎。其次就是輔助措施，可以喝上一杯熱的水，身體熱乎起來如果還感覺發(fā)涼，就用熱水袋或者是暖手寶加上熱貼敷在發(fā)涼的位置，直到感覺到不發(fā)涼為止，也可以仰臥躺在熱炕上或者是電熱毯上，這樣對(duì)于脊椎都會(huì)有加熱的現(xiàn)象，而且能夠促進(jìn)血液循環(huán)。其次就是進(jìn)行推拿，如果有條件的情況下可以找一個(gè)暖和的地方，然后進(jìn)行雙手搓熱，然后手掌進(jìn)行推拿，發(fā)熱的力度為準(zhǔn)，多推一會(huì)兒，很快身體后背就會(huì)暖起來，建議可以多推幾次，比如說雙手食指以及指部在尾骨往上開始三捏一提，這樣效果會(huì)更好一些，其次飲食上，不論是什么季節(jié)飲食都要有喝熱水的習(xí)慣，不要喝冷水以及涼的飲料，這樣都容易導(dǎo)致后背發(fā)涼。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 45649次

• 坐月子牙痛怎么辦
  月子期間不方便用藥，可以在家里貼生姜片咬在牙痛的地方，可以反復(fù)使用。另外還可以取普通的白酒100克放入茶水里，加入10克的鹽，在鍋里煮沸，等到冷卻后含上疼痛的地方，注意不用咽下去，這個(gè)牙痛就可以立即止痛。但是這些都是表面的治療牙痛，另外還可以每天用一定量的白開水漱口，另外還可以加入3%的雙氧水和生理鹽水局部的交替沖洗。對(duì)于口腔發(fā)炎的部位，用2%的碘甘油涂抹兩三次。同時(shí)還要注意口腔衛(wèi)生，一般在坐月子期間，一定要多喝白開水，這些對(duì)于口腔衛(wèi)生都有一定的幫助。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  劉俠 主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2019-04-24 10847次

• 后背發(fā)涼怎么辦
  病情分析：可以適當(dāng)?shù)奶砑右挛镞M(jìn)行保暖，適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水緩解癥狀。如果只是后背發(fā)涼，沒有伴有其他的不適癥狀，可能與氣候寒冷、穿的衣服單薄有一定的關(guān)系，這時(shí)可以多穿衣服進(jìn)行保暖，避免吃涼食以及用涼水洗浴，也可以用熱水泡腳緩解癥狀。意見建議：對(duì)于后背發(fā)涼的患者來說，也可以采用艾灸、拔火罐等方法進(jìn)行調(diào)理。如果癥狀得不到緩解，建議最好去醫(yī)院就診，查明原因后進(jìn)行對(duì)癥治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-03 3105次

• 坐月子咽炎怎么辦
  病情分析：在坐月子期間出現(xiàn)咽炎的情況下，需要觀察病情的嚴(yán)重程度來決定治療方法。如果癥狀比較輕，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食調(diào)整或多喝水來改善癥狀，多數(shù)患者可自行恢復(fù)。但是如果嚴(yán)重需要及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相關(guān)藥物來進(jìn)行治療。意見建議：在坐月子期間，飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，避免吃上火或刺激性的食物。需要保持室內(nèi)空氣的清新流通，多喝水或多吃蔬菜水果對(duì)身體都會(huì)有一定的幫助。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1404次

• 后背發(fā)涼怎么辦呀
  后背發(fā)涼可能是長(zhǎng)時(shí)間受涼，引起血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的這種異常的感覺。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用熱敷，拔火罐、艾灸、貼膏藥等方法治療。改善局部的血液循環(huán)，配合應(yīng)用雷火灸也能起到活血止痛的作用。貼活血化瘀的膏藥也可起到緩解癥狀的效果，如云南白藥膏、麝香追風(fēng)膏等。
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-06 288次

• 坐月子頭痛怎么辦
  坐月子頭痛可以給予如下方法：一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環(huán)、改善頭痛。二、躺下來休息，條件允許的話，可以在頭痛時(shí)選擇一個(gè)安靜昏暗的小房間平臥均勻呼吸，休息三十分鐘左右可有效緩解頭痛。三、按摩頭部，頭痛時(shí)可以按摩頭痛部位，這是比較常見且有效的方法，主要按摩的穴位是太陽穴，用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 320次