問高血脂能吃水煮花生嗎
病情描述:
高血脂能吃水煮花生嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血脂的患者是可以適當(dāng)吃一些水煮花生的。但是由于水煮花生里面也含有較多的脂肪,所以也不能多吃,多吃也會導(dǎo)致肥胖和血脂升高。
意見建議:
高血脂的患者在飲食上需要注意清淡,減少肥肉和動物內(nèi)臟等含脂肪高食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果以及一些粗糧如燕麥、蕎麥等,減少碳水化合物的攝入量。同時,還要規(guī)律地進(jìn)行有氧運(yùn)動,積極的控制體重。
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高血脂能不能吃花生米高血脂是代謝性的疾病?,F(xiàn)在非常的常見,表現(xiàn)為血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂,一旦發(fā)現(xiàn),應(yīng)該積極治療。因為高血脂的危害,還是非常大的,主要是動脈粥樣硬化的發(fā)生,動脈斑塊的形成,甚至造成動脈的堵塞,急性的心梗,或者腦梗等,嚴(yán)重的心腦血管病。那么高血脂的治療,除了積極的藥物治療以外,健康的生活方式,也是非常重要的。因為年輕人生活方式極為不健康,也是導(dǎo)致高血脂,非常重要的因素,所謂健康的生活方式,應(yīng)該是積極的運(yùn)動、減肥。另一方面合理的飲食,所謂合理飲食,就是盡量不要吃得太油膩,要吃得清淡,多吃蔬菜水果?;ㄉ且环N植物,但是油脂的含量比較高,如果吃得過多,脂肪攝入油脂攝入過多,也會導(dǎo)致血脂的升高,尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人,吃花生不能吃得太多,少吃一點點還是可以的,但絕對不能多吃花生。01:31
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高血脂能吃芥末嗎高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病,主要表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高,包括甘油三酯的升高,膽固醇低密度脂蛋白的升高,一旦發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該積極治療。因為高血脂會帶來很大的危害,主要是對動脈粥樣硬化的發(fā)生,對動脈斑塊的形成有很大的影響,嚴(yán)重的可以造成動脈的堵塞,心腦血管的心梗腦梗等等。所以高血脂的治療:第一,就是要積極的藥物治療;第二,也要采取健康的生活方式。因為現(xiàn)在生活方式的不健康,是導(dǎo)致高血脂的非常重要的因素,應(yīng)該說積極的運(yùn)動、減肥,再有就是清淡的飲食,多吃蔬菜和水果。芥末本身,應(yīng)該是植物性的一種調(diào)味劑,它的膽固醇或者血脂的含量應(yīng)該不是很多,適量的或者少量的吃芥末,對于高血脂的患者來說,應(yīng)該沒有太大的影響。01:20
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高血脂能吃水煮花生嗎高血脂患者平常最好是少吃或者是不吃煮花生,因為高血脂患者平常要減少脂肪的攝入,而花生中含有的脂肪含量是比較高的,所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤?。同時患者在飲食上一定要多吃容易消化,含有維生素、纖維素,以及優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物。比如平??梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜、五谷雜糧,適當(dāng)?shù)某允萑?、魚肉、雞肉,這樣既能夠滿足