問瑜伽能治療焦慮癥嗎
病情描述:
瑜伽能治療焦慮癥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
練習(xí)瑜伽對于治療焦慮癥有一定的輔助效果,瑜伽可以幫助患者調(diào)整情緒,轉(zhuǎn)移對癥狀的過度關(guān)注,在一定程度上可以減輕焦慮癥狀,但是焦慮癥還是以藥物治療和心理治療為主的。
意見建議:
建議有焦慮癥的患者應(yīng)該到正規(guī)精神衛(wèi)生中心進(jìn)行治療,在積極服藥治療的同時還要做好自我調(diào)整,適當(dāng)進(jìn)行運動,比如練習(xí)瑜伽,慢跑,打太極拳等等,都有一定的好處。
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焦慮癥能自愈嗎我們說焦慮跟焦慮癥是兩個概念,我們說焦慮這種情況在生活當(dāng)中可能就是一種情緒,這種情緒,當(dāng)你出現(xiàn)緊張、恐懼、生氣,或者是憤怒的時候,這個時候都可能會表現(xiàn)出來焦慮這種情緒。那么隨著這件事情的結(jié)束,焦慮這種情緒自然而然就緩解了,所謂的焦慮的情緒就消失了,如果是你下面遇到的是另外一個事情,讓你快樂的事情,那么這個快樂的情緒就替代了焦慮的情緒。所以我們說焦慮,那焦慮癥,其實醫(yī)學(xué)上的焦慮癥,其實是一種病態(tài),是一種疾病,這種疾病如果不通過進(jìn)行治療的話,這個疾病往往是慢性的長期的過程,那么這種疾病,如果不進(jìn)行一些系統(tǒng)的治療的話,這種焦慮的情緒或焦慮的表現(xiàn)是往往很難克服的。01:33
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焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法,其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒,精神方面有焦慮的情緒,甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀,以及一些神經(jīng)、精神、運動方面,出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法,就是能夠?qū)Σ∪诉M(jìn)行心理行為方面的調(diào)整,或者心理行為的一些療法,來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程,如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話,藥物治療往往是一個必選的項目。01:10
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瑜伽能治好焦慮癥嗎單純的依靠瑜伽想要治好焦慮癥,是很困難的。輕度的焦慮癥,可以通過瑜伽訓(xùn)練來減輕甚至是使患者的焦慮癥狀消失,但是中到重度的焦慮癥患者可能還是需要藥物治療還有認(rèn)知行為治療的。瑜伽可以作為一種行為訓(xùn)練,比如瑜伽里面的腹式呼吸、冥想,還有一些動作都可以使患者的精神還有身體放松,從而達(dá)到緩解焦慮的這樣一種作用。但是不能僅僅依靠瑜伽,也就是說,瑜伽是不能治好焦慮癥的。焦慮癥的治療還是主要依靠藥物治療和認(rèn)知行為治療,還有精神分析等心理治療。藥物主要是應(yīng)用抗抑郁劑,還有抗焦慮性的藥物,心理治療像前面說的可以有認(rèn)知療法、行為療法、精神分析等。語音時長 01:28”
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焦慮癥能治嗎藥物治療可以緩解大部分癥狀,抗精神病藥物治療應(yīng)作為首選的治療措施,藥物治療應(yīng)作為治療中重要的組成部分,治療時需足量足療程并積極進(jìn)行全病程治療,精神分裂癥治療是長期治療,藥物選擇考慮癥狀,副作用,個體耐受性,同時考慮經(jīng)濟承受能力和可獲得性。藥物的劑量應(yīng)個體化并隨不同的治療階段進(jìn)行調(diào)整,心理和社會問題是疾病表現(xiàn)的一部分也是病后的心理應(yīng)激反應(yīng),通常要進(jìn)行心理社會的干預(yù)。語音時長 1:15”
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焦慮癥能治愈嗎焦慮癥一般需要治療可以治愈。平時要放平心態(tài),多做一些自己喜歡的事情,當(dāng)自己對未來的事情產(chǎn)生擔(dān)憂時,可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法,做一些別的事情。如果焦慮癥比較嚴(yán)重的話,還需要通過藥物來治療,可以遵醫(yī)囑吃一些抗焦慮的藥物。
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焦慮癥能便秘嗎焦慮癥的患者往往會伴有胃腸功能紊亂,病人可以有腹瀉,也可以有便秘。另外如果病人人際關(guān)系緊張、家庭不和睦、心情長期處于壓抑狀態(tài)都可以使自主神經(jīng)紊亂,引起腸蠕動受到抑制導(dǎo)致便秘。另外便秘癥狀又反過來會加重病人的煩躁、焦慮、以及失眠等癥狀。
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瑜伽能治好焦慮癥嗎單純的依靠瑜伽想要治好焦慮癥,是很困難的。輕度的焦慮癥,可以通過瑜伽訓(xùn)練來減輕甚至是使患者的焦慮癥狀消失,但是中到重度的焦慮癥患者可能還是需要藥物治療還有認(rèn)知行為治療的。瑜伽可以作為一種行為訓(xùn)練,比如瑜伽里面的腹式呼吸、冥想,還有一些動作都可以使患者的精神還有身體放松,從而達(dá)到緩解焦慮的這樣一種作用
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瑜伽治好了焦慮癥很多焦慮癥患者通過練瑜伽治好了焦慮癥,主要是因為瑜伽本身就是一種靜心運動,能夠幫助修身養(yǎng)性,調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng),是一種非常有益身心健康的運動,而焦慮癥主要的特點是持續(xù)性的心慌,緊張不安,所以瑜伽可以很好的緩解焦慮癥。不過對于比較嚴(yán)重的焦慮癥患者來說還是需要進(jìn)行專業(yè)的治療,瑜伽這項運動可以作為一種