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• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 25760次

• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ?、黑芝麻糊來補益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。

  

  02:23
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-26 418060次

• 糖尿病可以吃黑芝麻糊嗎
  其實是不建議患者糖尿病的患者吃黑芝麻糊的，因為現(xiàn)在市面上賣的黑芝麻糊，里面含糖量比較高一些，而且黑芝麻本身含有脂肪的量較多，所以就會對血糖造成比較明顯的影響。所以糖尿病患者是不建議喝黑芝麻糊的，除了黑芝麻糊之外，其他種類的米糊，或者是伴有或摻有糧食的五谷、豆?jié){，其實都是不適合糖尿病患者來吃的。糖尿病患者在飲食控制方面的要注意：一，要注意控制好量，盡可能減少飲食對血糖的影響。另一個方面，也是值得需要值得注意的，就是要保證營養(yǎng)的全面攝入，其實所規(guī)定的患者，平常所吃的一些常用常見的食物里面。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)其實都是可以囊括的，所以即使是嚴(yán)格地執(zhí)行了糖尿病飲食，患者一般情況下，也不會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的營養(yǎng)缺乏。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 11354次

• 糖尿病可以喝黑芝麻糊嗎
  患有糖尿病的患者，也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谥ヂ楹?，因為適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谥ヂ楹?，對于糖尿病的患者不會產(chǎn)生太大的不良影響。適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谥ヂ楹?，還能夠補充多種微量元素，補充膳食纖維，可以增強人體的抵抗力，對于糖尿病的患者也是有益的。另外，黑芝麻糊還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，能夠預(yù)防糖尿病的一些并發(fā)癥。糖尿病的患者在飲食上要注意，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維。另外，要避免吃一些脂肪含量比較高的食物，避免吃一些太甜的食物，要做到清淡飲食，均衡營養(yǎng)。除此之外，還要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時長 01:13”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 6896次

• 糖尿病可以吃黑芝麻糊嗎
  糖尿病患者是不建議吃黑芝麻糊的，因為現(xiàn)市面上賣的黑芝麻糊含糖量是比較高的，而且黑芝麻本身含有脂肪量較多，所以糖尿病的患者食用黑芝麻糊可能會導(dǎo)致血糖的波動。糖尿病患者在飲食方面要避免吃高糖，高脂肪，高膽固醇食物。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-10 4106次

• 糖尿病能吃黑芝麻嗎
  病情分析：糖尿病通常是能吃黑芝麻，但是不建議一次性吃的太多，偶爾的吃一些黑芝麻，并不會對身體的健康造成很大的影響，但是黑芝麻中含有的熱量也是比較高的，吃的太多就有可能會導(dǎo)致病情加重。意見建議：糖尿病人要減少吃一些堅果類的食物，比如花生和瓜子等，也要減少吃一些糖果或者是奶油等含糖量較高的食物，否則就有可能會對病情造成影響。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意運動鍛煉。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-09 1003次

• 黑芝麻糊上火嗎
  黑芝麻糊一般不上火，但是在吃的時候也要注意適量，不可以一次性吃太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。黑芝麻糊是一種常見的食品，黑芝麻糊的主要原料為黑芝麻。黑芝麻是一種中藥材，其味甘、性平，歸肝、腎以及大腸經(jīng)，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，通?？捎糜谥委燀毎l(fā)早白，頭暈眼花，婦女產(chǎn)后乳少，風(fēng)痹，血虛津枯，腸燥便秘等癥
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-06 1343次

• 黑芝麻糊可以減肥嗎
  并不能，甚至吃多了還會導(dǎo)致肥胖等癥狀，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以減肥。黑芝麻的營養(yǎng)價值很高，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，另外還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等元素，長期食用是醫(yī)療保健的佳配，能夠補充很多的營養(yǎng)。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對于補鈣有十分顯著的作用。高血壓的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 313次