問(wèn)午魚(yú)孕婦可以吃嗎
病情描述:
午魚(yú)孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦是可以吃午魚(yú)的,因?yàn)槲玺~(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高,含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸,具有健脾養(yǎng)胃、改善氣虛等功效,同時(shí)可以為孕婦和胎兒提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
意見(jiàn)建議:
建議孕婦在懷孕期間要多注意休息,避免過(guò)度勞累,同時(shí)也要定期產(chǎn)檢,在飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些含高蛋白和維生素豐富的食物。
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午魚(yú)孕婦可以吃嗎孕婦可以吃午魚(yú)。午魚(yú)蛋白質(zhì)含量較高,并且人體必需氨基酸配比最合理,為良好的蛋白質(zhì)來(lái)源,脂肪含量較低,但不飽和脂肪酸含量豐富,是一種優(yōu)質(zhì)的魚(yú)肉加工原料,午魚(yú)的肉質(zhì)細(xì)嫩,是一種良好食用魚(yú)類。這種魚(yú)的肉味兒相當(dāng)鮮美,而且與眾不同的是這種魚(yú)的肉質(zhì)分層像千層糕一樣層疊起來(lái),如果腌制之后就會(huì)一層層分開(kāi),可以制作咸魚(yú),咸魚(yú)的味道也很好。但是,孕婦在懷孕之后,飲食上要葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)保證均衡,還應(yīng)該吃些新鮮的水果和蔬菜,保證豐富的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),以及纖維素和維生素等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
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