問(wèn)辦公室白領(lǐng)為何高發(fā)偏頭痛
病情描述:
辦公室白領(lǐng)為何高發(fā)偏頭痛
答醫(yī)生回答
病情分析:
這是由于頸椎肌肉過(guò)分緊張、室內(nèi)空氣很難流通、壓力過(guò)大引起的。長(zhǎng)期操作電腦會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)分緊張,產(chǎn)生頭痛、頭暈、眼花的癥狀。辦公環(huán)境封閉會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降,工作壓力過(guò)大也會(huì)引發(fā)偏頭痛的發(fā)生。
意見(jiàn)建議:
辦公室人群要經(jīng)常開(kāi)放門(mén)窗,保持通風(fēng)良好。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒?dòng),緩解身體和精神壓力,避免緊張、焦慮等不良情緒的影響。
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久坐辦公室的人該如何放松頸椎久坐辦公室的人大部分情況下都會(huì)出現(xiàn)頸椎的不舒服,對(duì)于這種患者一定要積極的引起注意。首先還是要端正頸部姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),尤其要注意不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,手機(jī),也不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)。坐辦公室的人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,游泳以及打羽毛球都是比較好的。另外,還可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部