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    1. 一日三餐吃兩碗米飯會發(fā)胖嗎?

      男, 53歲

      2020-07-07 4690次

      病情描述:

      一日三餐吃兩碗米飯會發(fā)胖嗎?

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      如果每次都吃兩碗米飯,容易導(dǎo)致體質(zhì)肥胖,因為米飯里面含有大量的熱量,會具有增加體重的現(xiàn)象。平時在減肥期間要盡量注意少吃主食,盡量少吃米飯,可以適量的多吃一些蔬菜水果之類的。應(yīng)該注意控制飲食,才有利于減肥。

      意見建議:

      在減肥期間要注意不要吃肥膩的肉食,不要暴飲暴食,平時還應(yīng)該注意適量的運動,合理的安排飲食和運動才有利于減肥。

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