問尿失禁怎樣鍛煉
病情描述：
尿失禁怎樣鍛煉
答醫(yī)生回答
陸文寶主治醫(yī)師
九江學院附屬醫(yī)院泌尿外科
2020-07-28
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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尿失禁怎么鍛煉尿失禁確認診斷以后，如果說是膀胱功能的問題，就是膀胱過度活動引起的尿失禁的話，我們建議患者，口服一些讓膀胱逼尿肌松弛的藥物，然后同時告訴患者，注意做一些膀胱功能的鍛煉。這種鍛煉的話，一般來說建議患者養(yǎng)成比較好的排尿習慣，然后按時排尿，經過大腦對膀胱功能的調整，適應以后，慢慢的能夠達到很好的治療尿失禁的作用。再一個就是壓力性尿失禁，因為尿道括約肌功能異常，發(fā)生尿失禁的話，在這種情況下，我們一般建議患者，可以做一些鍛煉的類型，就是做提肛訓練，讓患者主動的、自主的來收縮盆底的肌肉，讓尿道括約肌的功能得到改善。當然這種功能的鍛煉，可能需要一定的時間，所以說患者有時候可能是比較著急，可能想一周兩周就能好，這個可能就沒有那么快。我們建議患者，一般來說這種鍛煉的話，可能還需要時間長一些，可能需要一個月、兩個月到三個月左右，可能慢慢地會有一些效果。當然這種鍛煉的話，在有些病人可能是會有效果的，有些病人可能效果如果不好的話，在這種壓力性尿失禁的時候，我們可能還是選擇做一些手術的處理，能夠達到比較好的，治療壓力性尿失禁的作用。
01:46
詹勝利
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2019-02-02 14203次
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壓力性尿失禁鍛煉方法壓力性尿失禁的鍛煉方法，主要是指的是盆底肌功能鍛煉，也就是提肛運動，它的鍛煉方法目前沒有一個，完全統(tǒng)一規(guī)范的方法，目前國際推薦的方法就是，每天做3到8次的提肛運動，每次肛門收縮三秒以上，然后松弛三秒以上，每次做10到15次，持續(xù)八周或者八周以上，或者時間更長更好，主要的目的是使盆底肌的鍛煉，達到足夠的鍛煉的量，才能達到，治療壓力性尿失禁的效果。
00:59
孔濤
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-08-23 6524次
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尿失禁怎樣鍛煉尿失禁的患者進行行為鍛煉，主要是進行收縮肛門鍛煉，通過收縮肛門鍛煉來增加盆底肌的肌肉力量，提高尿道括約肌的張力，這樣就可以對尿失禁的癥狀進行改善。尿失禁它主要指的是尿液不受控制的從尿道外口自發(fā)流出的現(xiàn)象，尿失禁在臨床上共分為四種類型，包括真性尿失禁，急迫性尿失禁，壓力性尿失禁和充盈性尿失禁。無論哪一種尿失禁，都需要進行血常規(guī)，尿常規(guī)，泌尿系彩超，尿流動力學等相應的檢查來明確診斷，只有診斷明確了，類型區(qū)分明確了，才能夠進行針對性的治療，一般來講，經過系統(tǒng)的檢查、治療，絕大多數(shù)的癥狀都會好轉。語音時長 01:13”
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2020-02-23 3767次
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尿失禁如何鍛煉尿失禁在泌尿系統(tǒng)是比較常見的疾病，對于尿失禁的患者，在早期的時候可以通過適當?shù)墓δ苠憻?，具有一定的療效，可以進行膀胱功能鍛煉，以及進行提肛肌功能鍛煉，有可能會改善尿失禁的癥狀。當然也有些患者如果病情嚴重，適當?shù)募佑靡恍┧幬飦碇委?，可以提高鍛煉的效果。如果病情特別嚴重，通過以上保守方法治療效果不明顯的時候，可能就需要進行手術治療，目前在臨床上比較常用的手術方式是進行尿道懸吊，或者膀胱頸懸吊手術治療，大多數(shù)患者效果還是比較好。語音時長 01:11”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-01-20 1745次
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尿失禁如何鍛煉病情分析：尿失禁的鍛煉方法包括以下幾種。 1、做提肛的鍛煉，每天大概3次左右，每次30個，這樣能夠鍛煉盆底肌肉。 2、下蹲或者扎馬步的方式，這樣能夠增強耐受能力，提升盆底肌的力量。意見建議：尿失禁的發(fā)生跟很多因素有關系，這種情況一般需要確診病因再進行治療，嚴重的情況下是需要做手術的，可以選擇藥物，例如胞磷膽堿鈉片或者坦索羅辛調理。
王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2022-01-01 1402次
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怎么鍛煉尿失禁病情分析：患有尿失禁后，可以多做一些能促進膀胱平滑肌正常收縮的運動，例如多做蹲起運動或者俯臥撐，另外，還可以以站立姿勢做提肛運動。當膀胱平滑肌收縮功能恢復正常后，尿失禁癥狀即可慢慢恢復。意見建議：建議做上述運動時，不能時間過久，每次可以做5分鐘左右，每天做2次左右。另外，在平時生活中，要注意避免壓迫膀胱，否則會引起膀胱收縮異常，影響尿失禁癥狀恢復。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2021-07-19 1502次
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怎么鍛煉尿失禁尿失禁的患者可以多進行提肛運動。就是將肛門以及盆底肌肉用力收縮五秒后放松三秒，每次10-15分鐘，每天最少3次，盡量有時間就做，對于陰道松弛、子宮脫垂和尿失禁的患者有較好的恢復作用。但對于重度尿失禁的患者，還需要到醫(yī)院根據(jù)具體情況進行治療，提肛運動適合重度患者術后或中、輕度的患者輔助治療。尿失禁主要
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-05-25 224次
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怎樣會得尿失禁正常人是不會出現(xiàn)尿失禁癥狀的，出現(xiàn)尿失禁癥狀在臨床上是有具體發(fā)病病因的。對于中老年肥胖婦女以及盆腔有手術史時，由于其盆腔肌肉組織會萎縮以及尿道周圍支撐組織薄弱，這時會出現(xiàn)尿道下移，就會出現(xiàn)壓力性尿失禁。對于中老年男性患者，在患有前列腺增生時，前列腺增生導致梗阻嚴重情況下會引起膀胱殘余尿量明顯增多，這
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 120次
