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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對于全身的運(yùn)動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動的時候，因?yàn)樗懈×Γ虼藢﹃P(guān)節(jié)運(yùn)動的時候，會有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28689次

• 怎樣治療腰椎骨質(zhì)增生

  腰椎骨質(zhì)增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復(fù)推拿、按摩。然后專業(yè)的康復(fù)增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關(guān)鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時候需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療，有開放手術(shù)治療、有微創(chuàng)手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創(chuàng)手術(shù)治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，但沒有必要把整個的增生去掉。因?yàn)閯偛耪f，增生對肌體來說是自我保護(hù)，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，這時候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對于整個椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機(jī)體適應(yīng)的結(jié)果。在這時候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個情況下，還是要注意的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 13042次

• 脖子會骨質(zhì)增生嗎
  脖子部位也是有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)增生的，像這個部位的骨質(zhì)增生，一般就是脊柱的骨質(zhì)增生，像頸椎，胸椎，腰椎都是有可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生的。頸椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生，一般在癥狀比較輕的時候可以保守治療，多休息，做做理療和按摩都是有一定緩解作用的。如果頸椎的骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重，通過拍CT或者是核磁檢查，明顯有壓迫脊髓和神經(jīng)的癥狀。像這種情況的時候，是應(yīng)該通過手術(shù)進(jìn)行治療的，手術(shù)清除增生突出的組織，緩解神經(jīng)根和脊髓的壓迫癥狀，是能夠達(dá)到治療效果的。
  語音時長 01:09”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-05 2429次

• 脖子骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
  脖子骨質(zhì)增生根據(jù)不同人的病情，嚴(yán)重程度也是不一樣的。如果增生程度嚴(yán)重，導(dǎo)致壓迫神經(jīng)則是非常嚴(yán)重的，患者可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈，嘔吐、手麻、失眠、放射性疼痛等等，若不抓緊治療，病情進(jìn)一步發(fā)展，還可能導(dǎo)致無規(guī)律性流涕、視力下降，面癱和上肢肌肉萎縮等嚴(yán)重后果。可以使用一些傳統(tǒng)的黑膏藥進(jìn)行外敷治療，進(jìn)行疏筋活血、活血化瘀治療，因?yàn)楹诟嗨幘植繚B透能力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，從而達(dá)到一定的治療作用。
  語音時長 1:39”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 3110次

• 脖子骨質(zhì)增生怎么按摩
  病情分析：脖子有骨質(zhì)增生，一般要去正規(guī)的醫(yī)院按摩，在按摩之前最好是檢查清楚看看有沒有年齡增大。骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重，或者是骨質(zhì)增生壓迫比較嚴(yán)重的情況，這種情況需要輕柔的按摩，用點(diǎn)按揉搓等方法緩解疼痛，同時刺激像大椎穴等穴位，緩解頸部的疼痛和不適。意見建議：按摩建議不要去小門診，有可能會因?yàn)槭址ú划?dāng)或比較暴力，引起頸部的損傷。按摩之外還要配合其他的藥物、針灸、包括手術(shù)等治療，綜合治療效果更好。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-26 702次

• 脖子骨質(zhì)增生是什么
  病情分析：脖子出現(xiàn)骨質(zhì)增生，也就是說患有了頸椎病。由于頸椎體發(fā)生了病變，導(dǎo)致髓核突出，或者是增生，是一種退行性的改變。形成的原因多是由于長期勞累勞損，著涼或者是不注意正確的姿勢造成的。意見建議：建議患者在出現(xiàn)頸椎病后，平時就要注意少低頭，可以配合局部做熱敷，針灸艾灸，離子透入等方法進(jìn)行治療。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-26 1302次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位退變增生的情況，多是由于骨關(guān)節(jié)部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，并且要避免骨關(guān)節(jié)部的外傷，以免導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位癥狀的加重和導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質(zhì)增生怎樣鍛煉
  骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，科學(xué)合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。一般可以進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練、輕度力量訓(xùn)練等鍛煉。1、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動：如散步、游泳等，能夠增強(qiáng)心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次