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• 腰椎間盤突出如何預(yù)防

  腰椎間盤突出癥，我們重在預(yù)防，要去預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生：第一，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸B(yǎng)成保護(hù)腰椎的好習(xí)慣，讓腰椎不要太受寒。第二，不能太勞累。第三，讓它不要長(zhǎng)時(shí)間的工作，也會(huì)有效地保護(hù)椎間盤的這個(gè)生理活性，然后讓它不容易出現(xiàn)腰椎間突出癥。髓核組織自己出來(lái)之后，壓迫到自身的神經(jīng)，出現(xiàn)了這個(gè)情況就是自己內(nèi)部相互打架的一種情況。那么我們的主要預(yù)防就在自己的生活習(xí)慣，另外要加強(qiáng)腰背部功能的鍛煉，我是建議大家經(jīng)常要有步驟，有計(jì)劃的去加強(qiáng)這一塊的功能康復(fù)，去預(yù)防這腰椎間盤突出癥的產(chǎn)生。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 10834次

• 腰椎間盤突出如何矯正

  這個(gè)分兩種情況來(lái)看：第一，這個(gè)突出的程度是如何的。如果突出的程度特別巨大，比如我們脫出到了椎管，我們認(rèn)為叫腰椎間盤脫出癥，這個(gè)時(shí)候的矯正就是通過(guò)手術(shù)的方法，來(lái)去把突出的髓核組織取出，同時(shí)把外部腰椎間盤突出受力不均衡的東西去除，這時(shí)候我們才覺(jué)得是一種根本的治療方法。第二，如果我們的腰椎間盤突出癥狀不太重，只是輕中度的突出，這時(shí)候我們通過(guò)兩種方法就可以矯正。第一要通過(guò)物理的康復(fù)，比如我們過(guò)去最倡導(dǎo)的絕對(duì)臥床，就是睡硬板床絕對(duì)臥床，睡一個(gè)月，讓身體的負(fù)重得到一些休息或緩解之后，我們的椎間盤受力沒(méi)有那么大了，自然的恢復(fù)。第二通過(guò)微創(chuàng)的手法對(duì)靶點(diǎn)，把它溶解掉，不壓神經(jīng)了，這時(shí)候我們認(rèn)為是腰椎間盤突出得到了一些矯正。

  

  01:40
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5298次

• 腰椎間盤突出如何防治
  腰椎間盤突出，如果是青少年以及青壯年，這種情況往往與長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，坐著以后不注意坐姿，腰部受涼和腰部外傷有直接的關(guān)系，這個(gè)年齡階段的病人預(yù)防腰椎間盤突出，主要是避免長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)彎腰活動(dòng)，坐著以后多注意坐姿，多注意腰部的保暖，并且一定要避免腰部的外傷，以免引起腰椎間盤突出。但對(duì)于中老年人，腰椎間盤突出主要是因?yàn)檠档耐俗?，以及椎間盤的退變引起的。所以說(shuō)這種情況的預(yù)防，平時(shí)主要是避免受涼，以及避免長(zhǎng)時(shí)間的站立以及彎腰活動(dòng)，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，防止腰退變引起的骨質(zhì)增生和椎間盤退變情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-07 2437次

• 如何防治腰椎間盤突出
  可以通過(guò)以下方法防治腰椎間盤突出：由于腰椎間盤突出是在退行性改變基礎(chǔ)上受到積累傷力所導(dǎo)致的，而積累傷力又是加速退變的重要因素，因此應(yīng)減少積累傷力。長(zhǎng)期坐位工作者需要注意桌椅高度，定時(shí)改變姿勢(shì)。在工作中常常需要彎腰勞動(dòng)者，應(yīng)定時(shí)伸腰，挺胸活動(dòng)，并使用腰圍外固定保護(hù)。病人在一定時(shí)期內(nèi)佩戴腰圍，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍而不斷的要腰背肌肉，反而會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉萎縮。如果患者需要彎腰取物，最好采用屈髖屈膝下蹲方式，減少對(duì)椎間盤后方的壓力。如果產(chǎn)生的椎間盤突出，患者盡量臥床休息，配合腰椎持續(xù)牽引等治療，改善臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-26 1135次

• 如何防治腰椎間盤突出
  病情分析：要防止腰椎間盤突出，平時(shí)一定要改正不良的工作和生活習(xí)慣，避免久坐久站，避免彎腰搬抬重物，以及在運(yùn)動(dòng)中需要對(duì)腰部進(jìn)行一定的制動(dòng)保護(hù)，避免扭傷腰部。同時(shí)可以完善腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤突出的情況和神經(jīng)根受壓的程度。然后再根據(jù)檢查結(jié)果決定是采用物理治療，藥物治療以及中醫(yī)中藥治療等方法來(lái)進(jìn)行保守治療，或是直接進(jìn)行手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出的患者建議平時(shí)應(yīng)戒煙戒酒，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-28 401次

• 如何防治腰椎間盤突出癥
  病情分析：要防治腰椎間盤突出，首先應(yīng)盡可能減少?gòu)澭崽е匚?，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立。其次，應(yīng)及時(shí)完善腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤突出的情況。最后可以先通過(guò)物理治療，藥物治療以及中醫(yī)中藥治療等方法來(lái)緩解患者臨床癥狀，必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出的患者，建議在飲食上應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日進(jìn)食足量的蛋白、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-14 601次

• 腰椎間盤突出如何防治
  腰椎間盤突出的患者，在日常的生活中要養(yǎng)成正確使用腰部的習(xí)慣，還可以進(jìn)行腰背部肌肉功能的鍛煉。輕癥的患者，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物等藥物治療。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。也可以配合熱敷，理療，按摩，牽引等方法
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰椎間盤突出怎么防治
  預(yù)防腰椎間盤突出要注意不要久坐久站，不要讓腰部受涼，也不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)。輕微的腰椎間盤突出可以采用熱敷、針灸等方式治療；對(duì)于癥狀嚴(yán)重的腰椎間盤突出患者需要進(jìn)行手術(shù)治療?；颊咭貏e注意飲食健康，多吃蛋白質(zhì)、維生素以及鈣含量高的食物，比如牛奶
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次