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• 失眠嚴(yán)重怎么治療

  我們應(yīng)找嚴(yán)重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器質(zhì)性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質(zhì)性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉(zhuǎn)移所帶來(lái)的劇烈的疼痛、軀體嚴(yán)重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強(qiáng)的藥物，來(lái)改善我們睡眠。如果是由于器質(zhì)性病變引起嚴(yán)重失眠，那我們要對(duì)器質(zhì)性病變進(jìn)行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的，我們不僅要改善睡眠，我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類藥物以外，還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質(zhì)量。除了藥物以外，我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應(yīng)規(guī)范生活習(xí)慣、改善生活規(guī)律。例如下午適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、不在臥室里面吃飯、適當(dāng)?shù)芈犚恍┦婢彽囊魳返葘?duì)于睡眠有很重要的作用。

  

  02:43
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2434次

• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過(guò)性的失眠的話，可以采取比如說(shuō)，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說(shuō)，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來(lái)給大家進(jìn)行治療，比如說(shuō)安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來(lái)喝，可以在睡前，比如說(shuō)九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 34347次

• 高考晚上失眠怎么治療
  高考期間出現(xiàn)失眠，這種癥狀是由于高考期間心理壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，同時(shí)出現(xiàn)了過(guò)度緊張引起的失眠，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療失眠?；颊咴谌粘５纳罾镒詈靡幸粋€(gè)樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，最好多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步，登山，游泳，踢足球，跳舞，這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量的，在睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。睡眠之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是咖啡，最好在飲食方面多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，少吃辛辣，刺激性的食物都是可以有效提高睡眠質(zhì)量的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 2420次

• 高考失眠怎么緩解
  在生活中如果一個(gè)患者在高考前由于學(xué)習(xí)壓力比較大，人比較緊張，導(dǎo)致的失眠。這種情況首先建議能夠自我調(diào)節(jié)，比如適當(dāng)?shù)亩嘧⒁庑菹?。放松放松心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，看看是否能夠緩解失眠的癥狀。如果實(shí)在不行，建議每天早上口服一?？菇箲]的藥物，也許就能緩解上述失眠癥狀。當(dāng)然如果單憑口服抗焦慮的藥物失眠的癥狀仍然得不到改善，也可以在短期內(nèi)在睡覺前口服一粒右佐匹克隆幫助睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-01-13 4456次

• 高考失眠怎么緩解
  高考失眠主要是因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的，建議盡量放松壓力，找到放松的途徑，可以喝點(diǎn)中成藥，如甜夢(mèng)口服液，安神補(bǔ)腦液等。家屬可以予以高考學(xué)生安慰藥治療，給一片維生素，并告訴是安定，也許會(huì)收到意想不到的效果。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 1701次

• 晚上老失眠怎么治療
  晚上老睡不著出現(xiàn)失眠這種情況，可以口服安神補(bǔ)腦液，治療失眠，也可以服用谷維素治療失眠疾病，平時(shí)也要多做一些體育鍛煉，這樣也是可以有助于睡眠的，在日常的生活里要保持有一個(gè)樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，避免過(guò)度緊張，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-12 1801次

• 晚上焦慮失眠怎么治療
  晚上焦慮失眠的治療方法大致有三個(gè)方面。第一，是用于西藥的治療，常見的臨床上比較常用的口服藥，有地西泮片、右佐匹克隆或者是佐匹克隆片，這類藥物以鎮(zhèn)定安神為主，它的副作用主要就是容易產(chǎn)生耐藥或者是藥物的依賴性，不到迫不得已時(shí)盡量不要選擇這種方法。第二，中草藥或者是中成藥的治療，中草藥主要選用一些寧心、安
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 251次

• 怎么治療失眠
  失眠通常是生理因素或者神經(jīng)衰弱、焦慮癥等病理因素導(dǎo)致，需要通過(guò)一般治療以及藥物治療進(jìn)行醫(yī)治。一、生理因素：如果在短時(shí)間內(nèi)，患者情緒比較焦慮，或者來(lái)自生活以及工作的壓力比較大，有可能會(huì)影響到患者正常睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要太過(guò)擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)以及旅游，有助于緩解
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-20 0次