問很容易肌肉拉傷是為什么
病情描述:
很容易肌肉拉傷是為什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
很容易肌肉拉傷,有可能是肌肉在第1次拉傷后,沒有得到充分休息,或者是沒有進(jìn)行石膏或者支具的制動(dòng),或是過早的開始活動(dòng),肌肉的拉傷部位沒有完全的愈合。彈性就會(huì)下降,并且變得脆弱。
意見建議:
建議患者每天要有良好的心情,可以多吃維生素多的水果以及蔬菜,也要注意保暖,防止局部受涼??梢宰鲇斡捐べさ冗\(yùn)動(dòng)。戒煙戒酒,避免睡太軟的床。
病情分析:
肌肉拉傷主要是因?yàn)榫植康臓坷α恳?,主要跟肌肉的彈性以及柔韌性有一定的關(guān)系。身體免疫力低下或者缺鈣,關(guān)節(jié)退行性變性導(dǎo)致肌肉的力量下降,容易形成拉傷。要加強(qiáng)自身的體質(zhì),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣,增加肌肉的力量。
意見建議:
平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要注意運(yùn)動(dòng)幅度,不要過大運(yùn)動(dòng),時(shí)間不宜過長(zhǎng),不要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行牽拉動(dòng)作,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如雞肉,魚肉,排骨,豆制品,牛肉。
為你推薦
-
肌肉拉傷掛什么科肌肉拉傷是我們?cè)谌粘I钪?,乃至于我們的常?guī)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中,最為常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷,它主要累及了我們運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中,使用到的肌肉。那么該看哪些??七M(jìn)行相應(yīng)的處理的話,我有一個(gè)重要的意見給大家,由于我們?nèi)砩舷掠蟹浅6嗟募∪?,有時(shí)候患者本人并不好判斷我需要就診于哪些學(xué)科,一般的如果涉及到面部或者說頰部的,我一般推薦大家可以看口腔頜面外科。如果涉及到四肢,也就是我們的上肢下肢的肌肉,或者說涉及到我們肩部和背部,乃至于腰部的一些肌肉的酸痛和拉傷的情況,強(qiáng)烈建議就診脊柱外科,或者關(guān)節(jié)外科。當(dāng)然最好能夠?qū)ふ业綄?频倪\(yùn)動(dòng)損傷科的醫(yī)生,進(jìn)行相關(guān)的診斷評(píng)估和后續(xù)治療。01:32
-
大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中,大腿的肌肉拉傷是非常多見的,尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中,比如說一百米或者110米欄,我們經(jīng)??梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷,我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢:第一,我們應(yīng)該要注意,立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二,我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理,這個(gè)目的主要是減輕二次損傷,以及降低肌肉周圍的,再次的損傷和出血。第三,我們需要在進(jìn)行急性處理之后,及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科,由醫(yī)生來評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度,和后續(xù)的治療方法。01:25
-
為什么肌肉容易拉傷肌肉出現(xiàn)拉傷在日常生活中特別常見,如果肌肉經(jīng)常性的發(fā)生拉傷,多和以下的原因存在著一定的關(guān)聯(lián),日常生活中患者很少進(jìn)行一些體育鍛煉,以及鍛煉時(shí)姿勢(shì)的不正確,或者是由于氣血的不足,或者是由于骨質(zhì)疏松,以及個(gè)人體質(zhì)比較差,自身缺鈣等一些誘因,均可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉拉傷,這種情況發(fā)生。另外,肌肉在第一次拉傷了以后,如果患者并沒有充分的讓肌肉得到休息,或者是并沒有給予合適的治療措施來進(jìn)行治療,并過早的進(jìn)行一些體力的勞動(dòng),導(dǎo)致肌肉拉傷的部位并沒有完全的愈合,就會(huì)導(dǎo)致肌肉的彈性韌性下降,變得特別的脆弱。在日常生活中一些運(yùn)動(dòng),或者是一些體育鍛煉的過程中,肌肉就會(huì)特別容易引發(fā)出現(xiàn)拉傷,也被稱之為習(xí)慣性的拉傷。語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
-
肌肉為什么會(huì)拉傷肌肉出現(xiàn)拉傷在臨床上特別的常見,基本上見于劇烈的運(yùn)動(dòng),跑步的過程中不小心的損傷就會(huì)引發(fā)出現(xiàn)肌肉拉傷。也可能是患者在進(jìn)行體力勞動(dòng)的時(shí)候局部的肌肉過度的被牽拉,超過了其負(fù)荷而引發(fā)出現(xiàn)了肌肉拉傷。發(fā)生肌肉拉傷以后會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛,局部出現(xiàn)腫脹并且會(huì)出現(xiàn)皮下的淤血,比較嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限等癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)了肌肉拉傷患者需要馬上用冷水沖洗患處或者是使用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冷敷,這樣可以使損傷的毛細(xì)血管痙攣,收縮,減少出血,起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。第二天可以使用熱毛巾熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷,可以促進(jìn)血液的循環(huán)能夠幫助,緩解疼痛,還可以促進(jìn)恢復(fù)。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
-
為什么肌肉容易拉傷肌肉拉傷主要是由于在運(yùn)動(dòng)之前沒有做好熱身運(yùn)動(dòng),或者是運(yùn)動(dòng)過于劇烈,或者是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的損傷等原因引起損傷。對(duì)于肌肉拉傷之后的處理,首先是要注意休息,拉傷之后的兩天之內(nèi)可以適當(dāng)?shù)睦浞?,兩天之后可以熱敷,同時(shí)可以配合跌打損傷的中藥調(diào)理,對(duì)于肌肉拉傷有一定的作用。
-
肌肉酸容易拉傷嗎病情分析:肌肉如果出現(xiàn)酸軟無力或者酸痛的癥狀,主要是因?yàn)榫植垦貉h(huán)不好引起,會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬,如果短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),很容易導(dǎo)致肌肉拉傷。意見建議:肌肉酸痛的同時(shí),可以用熱毛巾熱敷或者適當(dāng)?shù)陌茨?,可以緩解僵硬,減少拉傷的情況發(fā)生,運(yùn)動(dòng)過后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,防止乳酸堆積,引起肌肉酸痛。
-
肌肉拉傷為什么難好肌肉拉傷難好主要是因?yàn)椴∏檩^為嚴(yán)重、患者年齡較小、不及時(shí)治療、康復(fù)訓(xùn)練不到位、沒有進(jìn)行足夠的休養(yǎng)等導(dǎo)致的。1、病情較為嚴(yán)重:如果肌肉拉傷的程度比較嚴(yán)重,已經(jīng)明顯出現(xiàn)結(jié)構(gòu)改變的情況,此時(shí)會(huì)增加治療的難度,不容易恢復(fù)。2、患者年齡較?。喝艋颊吣挲g比較小,身體比較虛弱,身體各個(gè)器官還未完全發(fā)育成熟,此時(shí)也
-
為什么很容易中暑很容易中暑可能是環(huán)境溫度過高、散熱障礙、汗腺功能障礙等原因引起。1、環(huán)境溫度過高:如果所在的環(huán)境溫度在30℃以上,并且身體虛弱,體弱多病,身體中央溫度調(diào)節(jié)受到損害,可能會(huì)從環(huán)境中吸收太多的熱量,從而導(dǎo)致中暑。2、散熱障礙:由于環(huán)境濕度大、穿不透氣的衣服、肥胖等原因,并且處于溫度較高的情況下,可能會(huì)影