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    1. 喝茶會失眠嗎

      女, 64歲

      2020-03-16 2870次

      病情描述:

      喝茶會失眠嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      會失眠。因為茶葉中含有茶堿等一些物質(zhì),這些物質(zhì)作用于我們的神經(jīng)系統(tǒng)之后,會使得身體的興奮性增高,就會導致失眠,尤其是綠茶,很多人喝綠茶或者是濃茶之后都會引起興奮,從而導致睡不著覺。

      意見建議:

      建議睡前不要喝濃茶,綠茶以及咖啡等一些可以興奮身體的飲品,可以聽一些舒緩的音樂,用熱水泡腳,喝一杯溫熱的牛奶都對睡眠有好處。

      病情分析:

      喝茶是有可能導致失眠的。茶中含有茶多酚、茶堿的成分,具有一定的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮作用。所以失眠的人群,建議不要喝茶。

      意見建議:

      失眠的人群是比較多的,在平時的生活習慣上是要注意的。建議在下午不要喝咖啡,不要喝茶,也不要喝酒,不要喝一些有興奮性作用的飲料。在白天可以適當?shù)剡M行戶外運動,睡前可以喝牛奶。

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