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• 膝關節(jié)骨質增生怎樣治療

  膝關節(jié)骨質增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現。增生人人都會有的，就像人長白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現增生了，出現長骨刺了，人的關節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關節(jié)痛，膝關節(jié)增生治療首先要學會保養(yǎng)自己，減少運動，而不增加運動。

  

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  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 46011次

• 膝關節(jié)骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節(jié)的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節(jié)，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節(jié)的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28868次

• 怎樣防治骨質增生
  骨質增生主要是由于關節(jié)的磨損，或者是關節(jié)的退變，有的時候是由于外傷作用造成了骨以及軟骨周圍出現了骨的贅生，從而造成骨質增生。對于骨質增生，一般要進行預防，首先是要避免一些外傷，避免外傷，這樣可以避免骨質增生。第二，避免一些劇烈的體育運動，體育運動過程中會損傷的軟骨以及周圍的韌帶，這樣容易造成骨質增生。第三，一般患者要減輕體重，體重可以直接對關節(jié)進行壓迫，這樣可以加速關節(jié)軟骨的磨損。從而使關節(jié)面上壓力不均勻，也會造成骨質增生。患者可以進行一些有氧運動，比如騎自行車，或者是游泳，可以取得比較好的效果。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-08 1643次

• 怎么防治骨質增生
  如果病人出現了骨質增生的情況，預防的方法主要是針對于繼發(fā)性的骨質增生所采用的，因為繼發(fā)性的骨質增生，多是由于骨關節(jié)部位的外傷或者是過度的受力摩擦所引發(fā)的，所以平時一定要避免骨關節(jié)部位過度的受力活動，并且避免外傷，以免導致骨關節(jié)部位退變，出現骨質增生的情況。而對于原發(fā)性的骨質增生，一般很難有預防的方法，因為原發(fā)性的骨質增生，多是由于骨質部位隨著年齡的增長出現的一種退化情況，所以這種情況很難預防，但是也可以平時適當的行戶外活動，以及高蛋白、高鈣飲食來減輕骨質增生的發(fā)展。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-12 1642次

• 怎么防治骨質增生
  病情分析：在防治骨質增生時，首先要明確引起骨質增生的原因，骨質增生主要是由于長期處于某種不良體位缺乏運動所導致的一種疾病。因此，在防治時要注意保持適當的鍛煉。意見建議：日常生活中要注意多吃新鮮的水果和蔬菜，其中富含大量維生素，能夠增強機體免疫力的同時，防治骨質增生的發(fā)生。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-04 1002次

• 骨質增生如何防治
  病情分析：骨質增生的防治需要適當補鈣，積極鍛煉，多曬太陽，避免不良的姿勢，還需要注意可以根據骨質增生產生了疼痛不適的情況，應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物比如雙氯芬酸鈉和布洛芬，嚴重時可以手術治療。意見建議：防治骨質增生還要改善一些不良的生活習慣，比如避免抽煙喝酒，避免吃一些高鹽的飲食，這些都影響鈣質的吸收，會加重骨質增生的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-12 401次

• 怎樣控制骨質增生
  如果病人出現了骨關節(jié)部位退變增生的情況，多是由于骨關節(jié)部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現的退化所引發(fā)的。所以在出現骨質增生以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關節(jié)部位過度的受力活動，并且要避免骨關節(jié)部的外傷，以免導致骨關節(jié)部位癥狀的加重和導致骨關節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質增生怎樣鍛煉
  骨質增生是一種常見的骨骼疾病，科學合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質量至關重要。一般可以進行低強度有氧運動、柔韌性練習、平衡訓練、輕度力量訓練等鍛煉。1、低強度有氧運動：如散步、游泳等，能夠增強心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次