問雞精孕婦可以吃嗎
病情描述:
雞精孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
雞精對孕婦不是禁忌,孕期可以適當食用。不管雞精也好還是味精也好只是日常生活當中常見的調(diào)味品,一般烹飪食物時少放一些可以提高食物的口感。雞精主要的成分是氨基酸鹽,對人體相對來說是安全的,所以不用擔心。
意見建議:
雖然可以吃雞精,但是一定要少放,因為它和鹽一樣含有大量的鈉,如果吃太多可以增加妊娠期高血壓的風險,少吃則無影響。假如烹飪菜肴時放了味精、雞精,那么食鹽就應該少放才行。孕期還是要注意飲食清淡才能降低高血壓、糖尿病的發(fā)病風險。
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味精雞精孕婦可以吃嗎味精雞精孕婦應盡量少吃,味精雞精都是家庭常備的炒菜調(diào)味品,味精是化工合成的,而雞精雖然說宣傳口號是雞肉,雞骨熬制而成,其實40%-50%都還屬于味精成分,雞精里邊提鮮的主要成分是谷氨酸鈉,在炒菜時少量的加入不會產(chǎn)生致癌物質(zhì),所以不會對身體健康造成不利影響。但是過量的食用雞精味精,其中的谷氨酸鈉對胎兒會有影響,影響鋅的吸收,而鋅對胎兒的神經(jīng)發(fā)育又非常重要,所以整個孕期包括哺乳期都應該控制好吃味精雞精等調(diào)味品的頻率和量。語音時長 01:15”
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