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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64367次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 23147次

• 心腎不交失眠怎么辦
  基本失眠多夢的根本原因是心腎不交，所謂心腎不交就是心火降不下去，不能溫運丹田，腎水也升不上去，心腎不交。失眠中藥藥方，中成藥交泰丸，補心丹，黃蓮六克，黃芩六克，生白芍十二克，阿膠十二克，沖服，雞蛋一枚入藥之內(nèi)服，服藥三劑即可入睡5小時，有尿熱感，加入知母十克，黃柏十五克，繼續(xù)服十劑，每晚睡眠可達6小時，上方續(xù)服十二劑，睡眠可達7小時，黃蓮三份，肉桂一份研末，每服三克，早晚各服一次，數(shù)日即愈。
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  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 14874次

• 心脾兩虛失眠該怎么辦？
  心脾兩虛引起的失眠多因生活不規(guī)律或者病后體虛明顯，脾虛血虧，心神失養(yǎng)，神不安舍而造成的失眠現(xiàn)象。臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以用歸脾湯加減能夠起到補益心脾，養(yǎng)血安神的功效。若是失眠較重的患者，可以加五味子，夜交藤，柏子仁能等藥物養(yǎng)心安神，或加龍骨，牡蠣，琥珀等藥物鎮(zhèn)靜安神。同時要保持心情上的舒暢，避免過度憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激。要保持良好的睡眠環(huán)境，安靜舒適，有規(guī)律的生活，堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力。不要過飽過饑，要以清淡和易消化的食物為主，睡覺前不要喝濃茶和咖啡等具有興奮性的飲料。
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  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-12 5751次

• 秋燥上火怎么辦
  病情分析：秋天氣候干燥是造成上火的主要原因，上火后會引起頭暈耳鳴、發(fā)燒，咳嗽等一些癥狀，可以多喝白開水促進體內(nèi)新陳代謝，可以口服金銀花顆?；蚱压㈩w粒進行調(diào)理。意見建議：飲食上可以多吃一些綠豆湯、魚湯、銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐等，少吃刺激性多油膩的食物，會消耗體內(nèi)的水分，加重燥熱程度，還要保持心情舒暢，避免熬夜。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-06 1803次

• 兒童秋燥怎么辦
  病情分析：秋天的天氣比較干燥，兒童皮膚嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多，如果再加上飲水和飲食調(diào)理不當，兒童在秋季就容易出現(xiàn)秋燥。意見建議：建議給患兒雙手、 面部經(jīng)常擦點護膚品，干燥的居室內(nèi)可以灑點水，以保持空氣濕潤；也可以多吃些含水分高的水果，如梨、蘋果、香蕉等；另外要加強鍛煉，但同時也要注意活動量不能太大。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-04 1101次

• 慢性心衰心燥焦慮怎么辦
  慢性心衰患者心燥焦慮可以通過藥物進行緩解，同時需要做好日常護理，輔助藥物緩解心燥焦慮的情況。1、藥物治療：慢性心衰的患者會出現(xiàn)心臟功能下降癥狀，進而會出現(xiàn)心燥焦慮的情況。此時可以服用滋養(yǎng)心肌的藥物來保護心臟，建議遵醫(yī)囑服用酒石酸美托洛爾片、地高辛片等藥物進行治療。2、日常護理：平時患者應盡量臥床，采
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 208次

• 心腎不交失眠怎么辦
  心腎不交失眠可通過一般治療、針刺治療、口服中成藥等方式治療，有利于改善癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。1、一般治療：心腎不交的發(fā)病原因可能與房事過多有關(guān)，也有可能與久病有關(guān)?；疾『笕菀讛_動心神，所以多數(shù)患者會出現(xiàn)失眠的癥狀。當出現(xiàn)以上癥狀時，應注意加強生活管理，可以通過散步、聽音樂等方式疏解不良情緒，還需
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-03-23 0次