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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90154次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負(fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89170次

• 腰椎間盤突出的誘因是肥胖嗎
  對于病人出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況，肥胖只是出現(xiàn)的原因之一。因為在身體肥胖以后，就會導(dǎo)致腰部的椎體過度的受力，從而就會擠壓椎體間的椎間盤，導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而引起周圍的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，就會導(dǎo)致腰椎間盤突出的癥狀。但是，腰椎間盤突出還與腰部的外傷或者是腰部過度的受力有關(guān)系，或者是與腰椎部位的蛻變，以及先天性的椎間盤發(fā)育異常也有一定的關(guān)系。所以腰椎間盤突出，肥胖只是原因的一種。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，如果體重比較大，一定要適當(dāng)?shù)臏p輕體重，以避免出現(xiàn)腰部的椎體過度受力，引起椎間盤過度的受壓，導(dǎo)致癥狀的加重情況。并且體重過大，也不利于腰椎間盤突出的恢復(fù)。
  語音時長 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-10 2960次

• 腰椎間盤突出是腰椎間盤突出癥嗎
  腰椎間盤突出不是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出屬于影像學(xué)的概念，腰椎間盤突出并沒有任何的臨床癥狀。如果是上面顯示出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥，屬于臨床的概念，腰椎間盤突出癥以后會造成患者出現(xiàn)腰痛，下肢放射痛或者是出現(xiàn)大小便異常。腰椎間盤突出包括狹義的突出和廣義的突出，狹義的突出，就是單純的腰椎間盤突出，而廣義的突出包括膨出，突出脫出，脫出且游離等。如果患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥，需要及時的進(jìn)行相關(guān)的治療，這樣就可以很好的緩解一些臨床的癥狀。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-24 5313次

• 腰椎間盤突出的誘因是什么
  病情分析：腰椎間盤突出的原因主要是由于長期過負(fù)荷的勞動所導(dǎo)致。因此在日常生活中要注意避免過度勞累，在長時間的工作后要注意對腰椎部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?。意見建議：日常生活中休息時要注意盡量避免睡過于柔軟的床墊。要注意飲食均衡，盡量避免長時間食用辛辣刺激性食物，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-06 1602次

• 腰椎間盤突出的誘因是什么
  腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者，應(yīng)定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。 應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-17 1302次

• 腰椎間盤突出的誘因是什么
  腰椎間盤突出癥主要是因為腰椎間盤髓核，纖維環(huán)及軟骨板有不同程度的退行性改變以后，在增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根受壓，從而產(chǎn)生腰部疼痛，單側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀，有部分患者還可以
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-07-31 1618次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負(fù)重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次