為你推薦

• 什么藥物能預(yù)防便秘

  解決便秘問(wèn)題的藥物有很多，大多都是在出現(xiàn)便秘問(wèn)題后，通過(guò)刺激腸道分泌、刺激腸道神經(jīng)叢或增加腸動(dòng)力來(lái)幫助排便。想要預(yù)防便秘，用這些藥物是不行的，可以選擇膳食纖維藥物，比如非比麩小麥纖維素顆粒。這種藥物之所以能起到預(yù)防便秘的作用，是因?yàn)樯攀忱w維缺乏是導(dǎo)致便秘的主要原因，而我們平時(shí)通過(guò)食物攝入的量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，膳食纖維具有吸水保水、促進(jìn)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)腸道微生物平衡的作用。如果日?？梢缘玫匠浞值难a(bǔ)充，便能幫助腸道保持正常的生理功能，防止發(fā)生便秘，而且這也是一種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，所以可以長(zhǎng)期服用。想要預(yù)防便秘，改善生活方式和飲食習(xí)慣也很關(guān)鍵，平時(shí)最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)增加體育鍛煉，規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，這些對(duì)于預(yù)防便秘都是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-10 15589次

• 慢性乙肝如何預(yù)防

  慢性乙肝的預(yù)防，可以采取以下的措施，首先要注射乙肝疫苗，它是最有效的，預(yù)防乙肝的防護(hù)措施。此外只要切斷乙肝的傳播途徑，比如乙肝的母嬰傳播，我們可以通過(guò)治療乙肝的媽媽，對(duì)出生的孩子，要盡早的采取注射，乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗；通過(guò)篩查獻(xiàn)血源，來(lái)預(yù)防通過(guò)血液、體液傳播的乙肝；性接觸傳播途徑的預(yù)防，主要使用安全套；醫(yī)源性途徑傳播的預(yù)防，主要是加強(qiáng)管理，嚴(yán)格消毒醫(yī)療器械。

  

  01:05
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-12-30 1524次

• 慢性便秘的預(yù)防
  一，改變以肉食為主的飲食習(xí)慣，肉類雖含有人體必須的蛋白質(zhì)，但不應(yīng)只從肉食中獲取蛋白質(zhì)，過(guò)度食用肉類可能引發(fā)便秘和大腸癌，而大豆和魚(yú)類這些富含蛋白質(zhì)脂肪又含量較少的食物，它們不僅可以作為提供的蛋白質(zhì)，還能達(dá)到減肥的效果。二，酸奶一定要在飯后飲用，酸奶中的乳酸菌可以改善腸內(nèi)環(huán)境，增加腸道有益菌，幫助消化吸收，降低膽固醇含量等，但一定要在飯后飲用酸奶，這是因?yàn)榭崭怪械奈杆岜容^多，胃酸會(huì)阻止并破壞乳酸菌進(jìn)入腸道。另外還可以在飲用酸奶時(shí)配合使用洋蔥，牛蒡等一些膳食纖維豐富的食物。三，多吃豆醬，大醬等發(fā)酵食品，豆醬和大醬都是發(fā)酵食品。這些健康食品含有人體腸道所必需的有益微生物，不僅可以幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和皮膚老化，多吃健康的發(fā)酵食品，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，能夠很好的預(yù)防便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-10 1203次

• 怎么預(yù)防便秘
  預(yù)防便秘應(yīng)該從平時(shí)的飲食，生活習(xí)慣做起，平時(shí)多吃一些粗纖維的水果蔬菜之類的，有利于潤(rùn)腸通便，能夠起到預(yù)防便秘的作用，注意多吃一些芹菜，菠菜，西紅柿，黃瓜，香蕉，獼猴桃，草莓，這些水果和蔬菜有利于潤(rùn)腸通便，注意不要飲食過(guò)于精細(xì)。平時(shí)還應(yīng)該注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，否則會(huì)加重便秘的現(xiàn)象。注意多運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是躺著，這樣會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重，還應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)蹲便的習(xí)慣，才有利于緩解便秘的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-10 2972次

• 便秘如何預(yù)防
  注意飲食調(diào)理，避免過(guò)食辛辣之物，不可多食寒涼生冷，要多吃粗糧，新鮮蔬菜，水果，多喝水。避免久坐少動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)度精神刺激，保持心情舒暢，適量運(yùn)動(dòng)。對(duì)老年體弱患者，防治過(guò)度用力努掙，預(yù)防痔瘡、便血，甚至真心痛等病癥。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-30 1402次

• 怎樣預(yù)防便秘
  預(yù)防便秘應(yīng)在生活中注意，飲食中必須有適量的纖維素，如芹菜，菠菜，菠菜，白菜，韭菜等蔬菜，每天應(yīng)堅(jiān)持多喝水，每天早晨空腹一杯涼白開(kāi)或淡鹽水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，可以具有通便作用。進(jìn)行適當(dāng)體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車(chē)等，都能加強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-15 2202次

• 怎樣預(yù)防便秘
  便秘可以影響到正常的生活，預(yù)防便秘需要注意以下五個(gè)方面：一，注意飲食調(diào)整，在平時(shí)，多吃一些水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，而且肉類食物要適量，如果可以，可以將一日三餐改為粗糧。二，注意補(bǔ)充水分，在平時(shí)要多喝水，尤其是在夏季出汗比較多，容易流失水分，造成大便干燥引發(fā)便秘。所以，要多補(bǔ)充水分，讓自己
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 121次

• 慢性鼻炎怎么預(yù)防
  慢性鼻炎由多種因素引起，也是病程比較長(zhǎng)的疾病，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防，首先患者要戒煙戒酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，這樣可以増強(qiáng)體質(zhì)。一定要積極治療急性鼻炎，如果感冒的時(shí)候鼻塞加重，不要用力擤鼻，以免發(fā)生鼻腔以及鄰近組織感染。定期進(jìn)行健康檢查，如果發(fā)現(xiàn)全身性疾病，一定要積極治療；患者一定要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，
  鄒建軍 主治醫(yī)師杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2019-11-25 869次