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• 月子里腰痛怎么辦

  月子的腰痛首先需要休息。因?yàn)樵伦永锏幕颊呤潜容^勞累，需要更多的撫養(yǎng)孩子喂奶等，一些動(dòng)作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過(guò)程中患者的骨盆和腰都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的改變。懷孕的過(guò)程中骨盆會(huì)打開，腰突會(huì)增大，而生產(chǎn)以后這些功能在逐漸的恢復(fù)，如果患者在家過(guò)度勞累等，會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，所以月子里出現(xiàn)腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要?jiǎng)谧鳎M量的先屈膝再?gòu)澭?，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復(fù)。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 2571次

• 月子里痔瘡怎么辦

  痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔以出血為主要的表現(xiàn)，排便時(shí)大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時(shí)肛門口的疼痛，混合痔這兩個(gè)方面的情況都可以出現(xiàn)。月子里如果有痔瘡出現(xiàn)，首先要從飲食方面來(lái)調(diào)節(jié)，進(jìn)食高纖維素的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨盆血液循環(huán)。

  

  01:08
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-19 2920次

• 月子沒(méi)做好腿疼怎么辦
  月子沒(méi)做好腿疼可以通過(guò)中藥熏蒸，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)經(jīng)絡(luò)的作用，它的熱藥效用是使腿部經(jīng)絡(luò)得到調(diào)節(jié)，使腿部經(jīng)絡(luò)解除混亂狀態(tài)，神經(jīng)松弛使腿部神經(jīng)經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)平衡，增強(qiáng)腿部神經(jīng)活力，還有就是做好保暖工作。生完孩子的女性一定要在坐月子的時(shí)候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，關(guān)節(jié)處加厚一些為好，不要長(zhǎng)期居住在陰暗、潮濕的房間內(nèi)。給屋內(nèi)通通風(fēng)，加強(qiáng)空氣的流通，但是要避免直接吹風(fēng)、空調(diào)，還有風(fēng)扇，不適宜直接對(duì)著產(chǎn)婦吹。避免因?yàn)轱L(fēng)寒入侵出現(xiàn)腰酸、背痛、腿痛的發(fā)生。還有就是生活調(diào)理，患者們還需要從生活習(xí)慣、日常飲食、運(yùn)動(dòng)和心理方面進(jìn)行護(hù)理。多吃易于消化而又富含高營(yíng)養(yǎng)類的食物，保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 10583次

• 月子沒(méi)做好腰疼怎么辦
  避免彎腰，為了避免彎腰你可以準(zhǔn)備一個(gè)觸手可及的地方，放置上自己常用的生活用品和寶寶的物品，盡量減少?gòu)澭拇螖?shù)。坐月子從第二周開始，就要在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下做加強(qiáng)腰肌和腹肌的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。這些都是在生活細(xì)節(jié)上所需要注意的要點(diǎn)。另外飲食方面同樣需要注意，產(chǎn)婦要多吃牛奶，胡蘿卜等富含維生素c、d和b族維生素食物。增加素食在飲食中的比例，可以避免骨質(zhì)疏松而引起的腰痛。有效的實(shí)施以上的措施，可以有效的預(yù)防和緩解腰疼的癥狀。可以試一試倒走，倒走能夠鍛煉腰背部肌肉緩解疼痛，對(duì)產(chǎn)后腰痛有康復(fù)的作用。注意穿平底鞋，小步子慢走注意安全，也可以在家中鍛煉赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅(jiān)持直立，時(shí)間越長(zhǎng)越好，感覺(jué)一下腰痛有無(wú)減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 8948次

• 月子沒(méi)做好腿疼怎么辦
  月子沒(méi)做好腿疼可以通過(guò)中藥熏蒸，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)經(jīng)絡(luò)的作用，它的熱藥效用是使腿部經(jīng)絡(luò)得到調(diào)節(jié)，使腿部經(jīng)絡(luò)解除混亂狀態(tài)，神經(jīng)松弛是腿部神經(jīng)經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)平衡，增強(qiáng)腿部神經(jīng)活力，還有就是做好保暖工作。生完孩子的女性一定要在坐月子的時(shí)候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，關(guān)節(jié)處加厚一些為好，不要長(zhǎng)期居住在陰暗、潮濕的房間內(nèi)，屋內(nèi)需要經(jīng)常通通風(fēng)，加強(qiáng)空氣的流通，但是要避免直接吹風(fēng)、空調(diào)、還有風(fēng)扇，不適宜直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，因?yàn)轱L(fēng)寒入侵出現(xiàn)腰酸、背痛、腿痛的發(fā)生。還有就是生活調(diào)理，患者們還需要從生活習(xí)慣、日常飲食、運(yùn)動(dòng)和心理方面進(jìn)行護(hù)理，多吃易于消化而又富含高營(yíng)養(yǎng)類的食物，保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2703次

• 月子沒(méi)做好腰疼怎么辦
  坐月子期間沒(méi)有保養(yǎng)好，出現(xiàn)了腰疼的癥狀，建議一定要注意休息，避免勞累，不要提重物，可以通過(guò)理療的方法進(jìn)行治療，比如按摩，紅外線照射等。同時(shí)還應(yīng)該注意保暖，不要著涼了，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。建議平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-03 2303次

• 月子沒(méi)做好腿疼怎么辦
  月子沒(méi)做好通常是指產(chǎn)褥期沒(méi)有護(hù)理好，腿疼可能與過(guò)于勞累、受涼、營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺鈣、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，可以通過(guò)注意休息、熱敷、改善飲食、口服藥物等方法進(jìn)行改善。1、過(guò)于勞累：在產(chǎn)褥期間活動(dòng)過(guò)多，有可能會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉過(guò)于勞累，此時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生腿痛的癥狀，一般在通過(guò)休息或者按摩之后，癥狀可以得到緩解。2、受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 月子沒(méi)做好手腳酸疼怎么補(bǔ)救
  月子沒(méi)做好手腳酸疼可以通過(guò)加強(qiáng)護(hù)理、物理緩解和藥物治療。1、加強(qiáng)護(hù)理：如果在坐月子的時(shí)候，沒(méi)有做好保暖工作，導(dǎo)致手腳關(guān)節(jié)部位著涼，就會(huì)出現(xiàn)手腳酸疼的情況。建議加強(qiáng)局部護(hù)理，避免再次著涼，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。2、物理緩解：由于產(chǎn)后身體比較虛弱，月子當(dāng)中勞累過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間的抱孩子也會(huì)導(dǎo)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-29 55次