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    1. 問(wèn)怎樣放松肩胛提肌

      女, 43歲

      2018-11-30 3893次

      病情描述:

      怎樣放松肩胛提肌

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      放松肩胛提肌,首先一定要積極的端正身體的姿勢(shì),避免低頭,睡覺(jué)的枕頭不能太高,太軟,避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,手機(jī)以及伏案工作。適當(dāng)?shù)氖褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷,燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩??梢钥诜恍┚徑饧∪獐d攣的藥物,比如鹽酸乙哌立松,避免受涼,加強(qiáng)保暖。

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