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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見(jiàn)的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來(lái)避免髕骨周?chē)恼尺B和再次的損傷。而這些治療，需要在專(zhuān)科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿(mǎn)意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46549次

• 大腿股骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  對(duì)于大腿股骨骨折，如果骨折以后，我們做了手術(shù)以后的情況下的話(huà)，我們應(yīng)該是麻醉性清醒以后，就要開(kāi)始進(jìn)行肌肉的等長(zhǎng)收縮。另外要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，腳趾頭的，譬如說(shuō)往上翹，這些可以防止靜脈血栓，預(yù)防靜脈血栓。另外防止肌肉的萎縮，在我們能夠抬離床面的情況下，我們也是主張大腿的一些肌力的鍛煉，比如說(shuō)抬腿，或者是在愈合以后，我們也是從部分負(fù)重，過(guò)渡到完全負(fù)重，從慢跑或者走路過(guò)渡到慢跑，然后從慢跑再過(guò)渡到快速的跑步、跑步、轉(zhuǎn)彎，進(jìn)行一些靈活度的訓(xùn)練和肌力的增強(qiáng)的一些訓(xùn)練。

  

  01:29
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 41071次

• 手肘骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  手肘骨折的康復(fù)訓(xùn)練有肘部關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，肌肉收縮練習(xí)，血管神經(jīng)練習(xí)。肘部的主動(dòng)屈伸練習(xí)將肘部伸直最大化，然后屈伸，每天1次，逐漸增加活動(dòng)量，活動(dòng)后出現(xiàn)疼痛，使用冷敷的辦法15-20分鐘。前臂旋轉(zhuǎn)的練習(xí)可以手上握一個(gè)物體或者是水瓶進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，每次以不疲勞為主?？梢赃M(jìn)行抗阻力練習(xí)，手臂屈伸練習(xí)的同時(shí)可以適當(dāng)使用彈力帶做康復(fù)鍛煉肘關(guān)節(jié)的功能訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-12-29 3103次

• 兒童手肘骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  兒童手肘部位出現(xiàn)骨折，早期肘關(guān)節(jié)必須要用石膏或者是夾板進(jìn)行外固定，這個(gè)時(shí)候要多活動(dòng)手指，手腕以及肩關(guān)節(jié)這幾個(gè)關(guān)節(jié)，而且手指活動(dòng)的時(shí)候盡量可以利用握力器或者是彈力球來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，能夠鍛煉手指的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，也能夠促進(jìn)前臂的肌肉出現(xiàn)收縮，從而防止肌肉萎縮的情況，促進(jìn)上肢的血液循環(huán)，加快局部腫脹和疼痛的消退。肘部的骨折長(zhǎng)穩(wěn)定之后3-4周左右的時(shí)間，可以拆除外固定進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的主動(dòng)或者被動(dòng)的功能鍛煉，由于剛開(kāi)始的時(shí)候關(guān)節(jié)比較僵硬，主要以被動(dòng)活動(dòng)為主，如果可以到醫(yī)院去找康復(fù)師進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，以及物理治療是比較穩(wěn)妥的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-14 3476次

• 足部骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  足部骨折之后，首先要采取合適的方法對(duì)癥治療，同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，有助于功能的恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生?？梢宰龅目祻?fù)鍛煉有可以進(jìn)行腳踝的伸曲的活動(dòng)，同時(shí)可以做一些下肢肌肉的活動(dòng)，有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-30 2203次

• 鎖骨骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：鎖骨骨折以后的病人后期需要刻苦的進(jìn)行抬肩功能鍛煉，臨床中，通常讓患者做摸墻爬高的動(dòng)作來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，也可以拉單杠進(jìn)行鍛煉。意見(jiàn)建議：鍛煉的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，通常要克服疼痛才可以恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，再就是這期間疼痛比較厲害的，可以口服非甾體類(lèi)藥物來(lái)緩解病人的疼痛癥狀，常用尼美舒利膠囊，布洛芬緩釋膠囊，效果就非常不錯(cuò)的。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-28 1402次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過(guò)肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒(méi)有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對(duì)于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來(lái)進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的目的和時(shí)間。一般認(rèn)為主要還是恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量，因?yàn)楣钦垡院蟮牟∪?，需要?yán)格的臥床休息保護(hù)、打石膏固定，由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬的情況。肌肉也會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)出現(xiàn)廢用性萎縮，所以說(shuō)我們后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 389次