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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7592次

• 怎么治頸椎骨質(zhì)增生

  頸椎骨質(zhì)增生在臨床上非常常見，別的部位像腰椎關(guān)節(jié)、負(fù)重關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，對(duì)頸椎骨質(zhì)增生要有一個(gè)正確的理解。頸椎骨質(zhì)增生不是病，頸椎骨質(zhì)增生是正常的生理退變。隨著年齡的增加，隨著正常的生活活動(dòng)，隨著正常的一些頸椎不同方向的活動(dòng)，尤其長(zhǎng)時(shí)間低頭負(fù)荷工作，包括看手機(jī)、打電腦這些人，因?yàn)榻?jīng)常頸椎處在異常的位置，會(huì)出現(xiàn)肌肉牽拉，在肌肉牽拉點(diǎn)附著點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)頸椎一些骨性刺激，出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生，是一個(gè)正常的生理改變。如果出現(xiàn)了一些疼痛，可以考慮采取相應(yīng)的一些治療，包括理療或者藥物治療。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2900次

• 什么運(yùn)動(dòng)治骨質(zhì)增生
  任何的運(yùn)動(dòng)鍛煉都不能夠從根本上起到治療骨質(zhì)增生的作用。發(fā)生了骨質(zhì)增生，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠穩(wěn)定關(guān)節(jié)，對(duì)于病情的改善可能起到一些緩解的作用。如果是膝關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生，患者可以在床上進(jìn)行直腿抬高的鍛煉，或者是選擇空中蹬自行車的鍛煉，也可以選擇吊單杠的鍛煉或者是游泳的鍛煉，來(lái)加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉的力量。如果是腰椎的骨質(zhì)增生，患者可以選擇五點(diǎn)支撐的鍛煉，或者是采取小飛燕式的功能鍛煉或者是三點(diǎn)支撐的鍛煉以及平板支撐的鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-05-16 965次

• 骨質(zhì)增生做什么運(yùn)動(dòng)
  骨質(zhì)增生患者應(yīng)該選擇身體不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，可以在臥床時(shí)進(jìn)行腰背肌的訓(xùn)練，主要為弓腰4點(diǎn)支撐，同時(shí)下肢可配合進(jìn)行蹬車輪鍛煉以及抬高腿的訓(xùn)練，可以適當(dāng)進(jìn)行游泳鍛煉，游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，人體在游泳鍛煉時(shí)，身體不承受大氣壓力，對(duì)骨質(zhì)增生的緩解有比較好的幫助作用。平時(shí)可以進(jìn)行慢走的訓(xùn)練，但是要特別注意選擇干燥平整的路面，防止摔倒的情況，鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度要根據(jù)患者自身的情況來(lái)決定，主要以不感覺(jué)到疲勞為主，在日常的活動(dòng)當(dāng)中骨質(zhì)增生患者，要特別注意自身安全，防止跌倒和意外碰撞的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-02-22 2493次

• 骨質(zhì)增生做什么運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于骨質(zhì)增生的病人，做運(yùn)動(dòng)主要是在身體不負(fù)重的情況下進(jìn)行的，也就是說(shuō)所做的運(yùn)動(dòng)必須在臥床時(shí)，身體不受力的情況下做運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)臥床時(shí)可以加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉，后弓腰五點(diǎn)甚至四點(diǎn)的支撐鍛煉飛燕的活動(dòng)，并且可以行下肢腿抬高鍛煉和蹬車輪的鍛煉。上肢可以行臂力器或者是握力器鍛煉。背部的肌肉及四肢的肌肉力量也可以行游泳的鍛煉，游泳時(shí)身體不承受大氣的壓力，所以說(shuō)游泳對(duì)于骨質(zhì)增生的病人是很好的鍛煉方法。再就是可以行吊單杠的鍛煉，從而起到牽拉放松關(guān)節(jié)。一是可以鍛煉身體的肌肉，二是能夠減輕骨質(zhì)增生對(duì)周圍組織的刺激，骨質(zhì)增生做什么運(yùn)動(dòng)一定要注意合理搭配，二者不要給自己的身體太多的壓力。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 2001次

• 骨質(zhì)增生適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：適合慢跑、游泳、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。如果腰部出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，可以選擇瑜伽中的燕飛式動(dòng)作鍛煉腰部肌肉力量，減少?gòu)?fù)發(fā)幾率，但是千萬(wàn)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷，否則會(huì)加重病情。意見建議：對(duì)于骨質(zhì)增生的患者來(lái)說(shuō)，在急性期不建議做任何運(yùn)動(dòng)鍛煉，這時(shí)以臥床休息最好，同時(shí)配合口服藥物以及針灸、按摩等方法進(jìn)行綜合性調(diào)理，能夠促進(jìn)康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-20 901次

• 骨質(zhì)增生適合什么運(yùn)動(dòng)
  骨質(zhì)增生患者適合做一些輕微的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳、打太極拳等等，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，如果運(yùn)動(dòng)期間出現(xiàn)任何異常情況需要就醫(yī)檢查。骨質(zhì)增生患者在平時(shí)要注意多休息，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物來(lái)治療，還可以采用按摩、針灸等方式輔助
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 什么膏藥治骨質(zhì)增生
  在臨床中對(duì)于治療骨質(zhì)增生的膏藥是非常多的，主要還是外用一些活血化瘀，消腫止痛的膏藥，來(lái)改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性滲出的吸收，就可以有效的改善病人骨質(zhì)增生引起的臨床癥狀，效果相對(duì)來(lái)說(shuō)也是非常不錯(cuò)的。比如活血止痛膏，云南白藥膏，傷痛舒，狗皮膏藥效果就非常不錯(cuò)。另外，對(duì)于骨質(zhì)增生的患者還可以口服非甾體類
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 291次