問運(yùn)動完第二天全身酸痛怎么回事
病情描述:
運(yùn)動完第二天全身酸痛怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常在臨床上運(yùn)動完第二天全身酸痛,主要是由于運(yùn)動量比較大,導(dǎo)致局部的乳酸增多,這個(gè)時(shí)候乳酸刺激肌肉,會出現(xiàn)疼痛的問題。這也是由于,長期不運(yùn)動的人,突然增加大量運(yùn)動,會出現(xiàn)乳酸堆積。病人表現(xiàn)為肌肉酸痛的問題。
意見建議:
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喝了酒第二天手腳發(fā)麻怎么回事喝酒后出現(xiàn)手腳發(fā)麻主要有以下幾種情況:大量飲酒后病人出現(xiàn)腦梗死可出現(xiàn)肢體的麻木無力、口角歪斜等癥狀;喝酒后也可以引起血壓升高,導(dǎo)致腦出血,可在第二天出現(xiàn)手腳發(fā)麻、肢體無力、言語不利、頭痛、惡心、嘔吐癥狀;對于既往有頸椎病的病人,由于飲酒后處于深睡狀態(tài),頸椎受壓加重,會出現(xiàn)肢體麻木癥狀;或由于飲酒后病人處于深睡狀態(tài),姿勢不正確使局部組織受壓,導(dǎo)致缺血、缺氧,引起手腳發(fā)麻;還有些病人因酒精過敏或酒精中毒會出現(xiàn)手腳發(fā)麻。所以對于飲酒后出現(xiàn)手腳發(fā)麻的病人應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,給予相應(yīng)治療。01:52
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吃米非第二天出血了怎么回事米非司酮和米索前列醇兩種藥物相互配合在孕早期的藥物流產(chǎn)應(yīng)用非常廣泛,米非司酮屬于孕激素的對抗藥,第一天服用米非司酮以后90%的病人沒有什么反應(yīng),有大概10%左右的病人可以出現(xiàn)陰道的少量出血,只要出血量不多不用太緊張。有的病人胚胎著床本身不太好,在服用了米非司酮以后陰道出血量比較多,如果多過了月經(jīng)量要及時(shí)到醫(yī)院就診,醫(yī)生會根據(jù)出血量來判斷是否需要清宮。所以如果服用米非司酮第二天出血量比較少,可以繼續(xù)觀察,如果量比較多,建議到醫(yī)院就診,不要因?yàn)槌鲅勘容^多導(dǎo)致貧血或者是血壓下降、休克等癥狀,一般第三天服用米索前列醇以后胚胎才能排出來。01:54
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運(yùn)動完第二天全身酸痛主要有兩個(gè)原因:一是運(yùn)動造成的乳酸的堆積,另一個(gè)是運(yùn)動誘發(fā)的肌纖維細(xì)微的損傷。乳酸的堆積是在力量訓(xùn)練過程中葡萄糖酵解而產(chǎn)生的代謝物,運(yùn)動引發(fā)的肌纖維細(xì)微而損傷是正常的生理現(xiàn)象,并不影響肌肉的正常發(fā)揮的作用,但是會感覺到肌肉的酸痛。運(yùn)動后經(jīng)過休息和恢復(fù),營養(yǎng)的補(bǔ)充,肌肉將會變得更加的粗壯強(qiáng)健。事實(shí)上酸痛產(chǎn)生的過程要復(fù)雜的多。?怎樣緩解運(yùn)動后的酸痛:一、要補(bǔ)充一些營養(yǎng),就是說吃一點(diǎn)好的。二、要適當(dāng)?shù)牡蛷?qiáng)度的進(jìn)行運(yùn)動。三、要好好的睡覺,因?yàn)樾菹⑺咭彩墙∩碛?jì)劃的重要的組成部分。四、要拉伸和進(jìn)行一些放松的運(yùn)動。語音時(shí)長 1:33”
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運(yùn)動完第二天全身酸痛怎么回事這樣的癥狀很有可能是運(yùn)動量過大,或者是做一些劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致的,是由于肌肉酸痛導(dǎo)致的??梢耘輦€(gè)熱水澡緩解一下,也可以用熱水泡泡腳,加速血液的循環(huán),緩解一些疲勞,而且緩解酸痛。在運(yùn)動期間不能吃一些油膩,含有糖分比較多的食物,都不能吃,盡量的減少脂肪,還有糖分的攝入。建議大家應(yīng)該在運(yùn)動之前做一些熱身的活動,熱身是能夠給身體一個(gè)提示,能夠避免在大劑量運(yùn)動的同時(shí),導(dǎo)致大腦神經(jīng)營養(yǎng)不足,引起肌肉酸痛,這樣的情況大家應(yīng)該要注意一下。另外,不要猛的一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大幅度的運(yùn)動,而且應(yīng)該要注意循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動量,這樣才對于身體更健康。語音時(shí)長 01:16”
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運(yùn)動完第二天全身酸痛怎么辦運(yùn)動完之后肌肉酸痛,就是由于運(yùn)動量過大或者時(shí)間太長,導(dǎo)致體內(nèi)的二氧化碳或者乳酸,這些酸性物質(zhì)產(chǎn)生過多,導(dǎo)致的酸痛。這種情況還是要多注意休息,抬高患肢,避免過度下垂,要睡硬板床,可以熱敷,輕柔按摩,避免暴力??梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛藥物,比如布洛芬緩釋膠囊等等。以后運(yùn)動避免過度,避免長時(shí)間運(yùn)動,要保持運(yùn)動環(huán)境避免過于潮濕,避免寒冷,同時(shí)運(yùn)動之前充分熱身。
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運(yùn)動第二天全身疼還用運(yùn)動嗎病情分析:運(yùn)動第二天出現(xiàn)了全身疼痛的現(xiàn)象,是比較正常的,但是一般都是一些肌肉的酸疼。如果出現(xiàn)了其他的疼痛,就是異常的現(xiàn)象,需要去醫(yī)院做一下全面的檢查。意見建議:如果只是肌肉的酸疼,第二天是可以接著運(yùn)動的,可以幫助消耗肌肉內(nèi)的乳酸,對于緩解肌肉酸痛效果是比較好的。
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運(yùn)動完第二天全身酸痛怎么辦運(yùn)動完第二天全身酸痛考慮是睡眠不足、乳酸堆積、肌肉痙攣、細(xì)菌性感冒、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因所致,可以通過加強(qiáng)生活護(hù)理、物理方式、應(yīng)用藥物等方法改善,如有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。1、睡眠不足:運(yùn)動完如果如果熬夜,則會因身體得不到充足的休息而出現(xiàn)全身酸痛、困倦等癥狀。此時(shí),需要調(diào)整起居習(xí)慣,每天晚上要保持8
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生氣第二天全身疼怎么回事生氣第二天全身疼可能與自主神經(jīng)功能紊亂、肌肉緊張性疼痛等多種因素有關(guān)。1.自主神經(jīng)功能紊亂:生氣時(shí)情緒激動,容易導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)食欲缺乏、視物模糊、全身游走性疼痛等癥狀,平時(shí)要學(xué)會自我控制和調(diào)節(jié)情緒,可以用熱水泡腳按摩腳底及踝關(guān)節(jié),促進(jìn)血液循環(huán),可以緩解疼痛。2.肌肉緊張性疼痛:生氣、疲勞