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• 怎樣把高血脂降下來(lái)

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的疾病，主要指的是血中的甘油三酯，和膽固醇含量的升高。原因一方面和遺傳因素有關(guān)系，先天性的、基因性的，這個(gè)我們無(wú)法改變。另一方面就是，不健康的生活方式導(dǎo)致的。所以說(shuō)降血脂一方面要改變生活方式，一方面要藥物治療，這二者結(jié)合起來(lái)，才能使得血脂能夠很好的下降。對(duì)于相對(duì)比較年輕的人，或者說(shuō)沒(méi)有心腦血管病的人，或者說(shuō)生活方式非常不健康的人群，首先要改變生活方式。要清淡飲食，不要吃得太油膩、不要吃過(guò)多的肉，要多吃蔬菜、多吃水果、多吃一些粗糧等等，這樣從飲食上可能就能使，血脂有個(gè)大幅度的下降。另外要增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量增加以后，尤其像甘油三酯會(huì)明顯地下降，因?yàn)闇p肥對(duì)甘油三酯是有幫助的。如果在運(yùn)動(dòng)或者控制飲食的基礎(chǔ)上，血脂還是不能降下來(lái)，或者還是不能達(dá)標(biāo)的時(shí)候，我們要考慮藥物來(lái)治療。藥物治療主要包括貝特類(lèi)的調(diào)脂藥，和他汀類(lèi)的調(diào)脂藥。所以降血脂主要是生活方式的改變，和藥物治療要結(jié)合起來(lái)。

  

  01:48
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 23445次

• 怎樣把乳腺炎硬塊揉開(kāi)

  這里面應(yīng)該是分成兩個(gè)問(wèn)題，假如是乳腺炎所引起的腫塊，肯定不是通過(guò)揉的方式，肯定是通過(guò)綜合性的治療，包括飲食方面，清淡的飲食，還有清熱解毒的食品、藥品。還有比較嚴(yán)重的乳腺炎，肯定要用抗菌素，比如里面明顯的化膿，要切開(kāi)排膿或者是抽吸排膿。如果里面有硬塊，你要分清楚跟乳腺炎有沒(méi)有什么關(guān)系，因?yàn)槿橄傺祝话銇?lái)說(shuō)，只在早期會(huì)變成硬塊，經(jīng)常的病理變化就是乳腺，首先是感覺(jué)疼痛，伴有明顯的變紅，皮溫升高。接下來(lái)是明顯的乳腺腫塊的表現(xiàn)，等到成熟以后，它里面就變成膿液，應(yīng)該來(lái)說(shuō)是屬于乳腺炎的第一個(gè)階段。這時(shí)候倒是不主張用手去揉它，因?yàn)檠装Y的情況下，越刺激對(duì)乳房恢復(fù)越不好，建議用熱水去熱敷。

  

  01:31
  陳業(yè)晞 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 5409次

• 怎么讓身體變堿性
  我們可以通過(guò)吃的辦法，來(lái)使身體變?yōu)閴A性。首先，我們可以選擇食用一些含鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)比較多的食物，因?yàn)樵擃?lèi)食物就為堿性食物，如果產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子比較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿，而形成一種堿性反應(yīng)，就可以調(diào)節(jié)我們身體的酸堿。堿性是指一種物質(zhì)，在溶劑中能夠像其他的物質(zhì)提供為供應(yīng)電質(zhì)的能力，常溫時(shí)其ph值大于七，則溶液是呈堿性的。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，比如蔬菜、水果、谷類(lèi)、大豆和菌類(lèi)食物等與呈堿食物適合搭配，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-20 18214次

• 身體酸性好還是堿性好
  酸性體質(zhì)是亞健康的表現(xiàn)，健康人要堿性不要酸性，堿性體質(zhì)比較好，健康人的體質(zhì)應(yīng)該是呈弱堿性，ph值在7.3到7.45之間，當(dāng)人體處于正常的弱堿性時(shí)機(jī)體免疫力強(qiáng)，生病機(jī)會(huì)少，酸性體質(zhì)的人易患多種疾病，這是因?yàn)樗嵝泽w質(zhì)者體內(nèi)的激素分泌，神經(jīng)調(diào)節(jié)，臟器功能都會(huì)受到一定程度的抑制，由此誘發(fā)出其他疾病。精子中含有x和y，2種染色體，如果xx結(jié)合就生女，xy結(jié)合就是男，其中y容易在堿性環(huán)境中生存，x容易在酸性環(huán)境中生存，生男生女與酸堿體質(zhì)有一定的關(guān)系。有研究表明，當(dāng)ph值降低0.1%時(shí)，胰島素的活性就下降30%，免疫細(xì)胞功能降低，神經(jīng)的敏感性下降，內(nèi)分泌及機(jī)體許多重要的功能將發(fā)生紊亂，癌細(xì)胞將更容易生長(zhǎng)擴(kuò)散。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 23404次

• 怎么讓身體變堿性
  人體內(nèi)酸堿平衡是有其自己的調(diào)節(jié)系統(tǒng)的，含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物常呈堿性，如蔬菜、水果、乳類(lèi)、大豆和菌類(lèi)食物等，與呈堿食物適當(dāng)搭配有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無(wú)關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是通過(guò)食品消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來(lái)界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱(chēng)為酸性食品，如動(dòng)物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子（五谷類(lèi)），產(chǎn)生堿性物質(zhì)的稱(chēng)為堿性食品，如蔬菜，瓜 ，豆類(lèi) ，茶類(lèi)等。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-16 3504次

• 身體酸性好還是堿性好
  酸性體質(zhì)是亞健康的表現(xiàn)，健康人要堿性，不要酸性。健康人的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性，ph值在7.35到7.45之間，當(dāng)人體處于正常的弱堿性時(shí)，機(jī)體免疫力強(qiáng)，生病機(jī)會(huì)少。酸性體質(zhì)的人易患多種疾病，所以身體還是呈堿性比較好。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 4506次

• 吃堿性食物多久身體能調(diào)成堿性
  吃堿性食物一般一個(gè)月或者半年左右身體能調(diào)成堿性，具體的時(shí)間要根據(jù)個(gè)人的身體情況決定。堿性食物通常指的是含堿性比較多的食物，在日常生活中常見(jiàn)的有柿子、胡蘿卜、香蕉、南瓜等，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的吸收效果，所以調(diào)節(jié)成堿性體質(zhì)的時(shí)間也會(huì)不同。如果平時(shí)體質(zhì)比較好，對(duì)食物的吸收效果好，可能是一個(gè)月的堿
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-21 0次

• 堿性磷酸酶值偏低身體會(huì)怎樣
  堿性磷酸酶值偏低身體會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等。1、營(yíng)養(yǎng)不良：堿性磷酸酶一般發(fā)生在身體多個(gè)臟器中，比如腎臟、骨骼等，當(dāng)出現(xiàn)下降的情況時(shí)，會(huì)影響身體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，造成營(yíng)養(yǎng)不良，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物改善，比如雞胸肉、牛肉、雞蛋等，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減輕身體不適
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-04-27 0次