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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6132次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8813次

• 減肥期間可以吃麻辣燙嗎
  減肥期間盡量不要吃麻辣燙，麻辣燙當(dāng)中有麻醬汁，麻醬汁是由芝麻磨成的醬，芝麻所含脂肪非常多，在減肥期間吃麻辣燙對(duì)減肥不利。麻辣燙里面的丸子或者水餃里面的熱量都很高且其中所含有的化學(xué)香精粉特別多，對(duì)減肥期間促進(jìn)新陳代謝非常不利。在減肥期間飲食盡量要清淡，可以吃一些水煮青菜，面條以及溫?zé)嵋紫氖澄?。飲食盡量做到單一，晚上只吃一些青菜盡量不吃主食，同時(shí)再配合戶外活動(dòng)，鍛煉身體，幫助消耗身體的脂肪從而達(dá)到減肥的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-18 35483次

• 孕婦麻辣燙可以吃嗎
  麻辣燙是一種麻辣食品，一般不建議孕婦吃，因?yàn)槁槔睜C第一飲食不衛(wèi)生，第二它加有一定的添加劑，調(diào)味劑，孕婦吃了容易發(fā)生腹痛腹瀉，也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。所以建議孕期盡量不要吃麻辣燙。建議孕婦的飲食盡量多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像魚肉，瘦肉，雞肉，鴨肉，豆制品等，多吃點(diǎn)膳食纖維豐富的食物，可以促進(jìn)孕婦胃腸的蠕動(dòng)，緩解孕婦的便秘。麻辣燙屬于麻辣食品，孕婦吃了不利于孕婦的胃腸消化功能，也怕發(fā)生食物中毒，所以建議孕期最好不要吃。建議孕婦也不要吃生冷的食物，不要抽煙喝酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳萍英 主任醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-10-21 9061次

• 減肥期間可以吃麻辣燙嗎
  減肥期間盡量不要吃麻辣燙，麻辣燙是一種辛辣刺激的食物，經(jīng)常吃麻辣燙的話對(duì)胃腸道有刺激作用。麻辣燙也不是一種健康的飲食。想要減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些含有粗纖維的食物，這些食物提供的熱量并不高，是比較適合減肥的人吃的。另外要多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到燃燒脂肪控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-21 3804次

• 麻辣燙可以吃嗎孕婦
  病情分析：孕婦是不建議吃麻辣燙的，雖然麻辣燙主要是由于蔬菜等食材制作而成的，但是麻辣燙當(dāng)中的調(diào)味品比較多，對(duì)胎兒的發(fā)育不健康。意見建議：孕婦在孕期當(dāng)中應(yīng)該吃一些健康的食物，建議清炒蔬菜，不要吃油炸的食物，以及添加過(guò)多調(diào)味品的食物。在懷孕期間最好也不要吃膨化的食物和腌制的食物。除了飲食需要注意以外，還需要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要久臥久躺。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-08-01 902次

• 吃麻辣燙可以減肥嗎
  吃麻辣燙一般不可以減肥，麻辣燙對(duì)減肥起不到任何幫助。麻辣燙屬于油膩刺激性的食物，麻辣燙中含有多種丸類、肉類以及各種調(diào)味品，麻辣燙中含有大量的熱量以及脂肪，長(zhǎng)期吃麻辣燙很容易引起脂肪堆積，造成肥胖的情況。所以吃麻辣燙一般不可以減肥，麻辣燙不具有減肥的功效，減肥期間的患者服用麻辣燙后，對(duì)減肥起不到任何效
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 824次

• 吃麻辣燙可以減肥嗎
  從醫(yī)學(xué)和健康的角度來(lái)看，麻辣燙并非減肥的理想選擇。麻辣燙通常含有較高的熱量和脂肪。其主要的熱量來(lái)源是油脂，以及各種肉類和丸子等食材。長(zhǎng)期攝入高熱量食物，容易導(dǎo)致能量過(guò)剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪堆積，不利于減肥和控制體重。麻辣燙中的調(diào)料和佐料往往
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次