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• 皮膚曬傷怎么辦

  皮膚曬傷了之后，其實主要是一個急性的炎癥反應，主要表現(xiàn)就是水腫、發(fā)紅、發(fā)癢，這個時候建議大家使用涼水、生理鹽水或者綠茶葉水來來濕敷，這樣能夠有效改善水腫的情況，還有就是要涂蘆薈膠或者是其他的保濕產(chǎn)品，讓皮膚處在一個比較好的狀態(tài)下，這樣就可以有效的對付曬傷。如果癥狀嚴重的話也可以口服抗組胺藥物開瑞坦和維生素C、外用爐甘石洗劑來止癢等。曬傷之后還要注意要忌口，忌這些發(fā)物，比如說牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣還有酒，因為曬傷如果食用了這些食物的話，會使曬傷加重。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 3757次

• 皮膚毛孔粗大怎么辦

  針對皮膚出現(xiàn)了毛孔粗大，主要是進行激光治療以及注射治療。激光治療主要有微針射頻以及低能量的二氧化碳點陣激光，注射治療是微滴注射肉毒素。在進行微針治療，或者是低能量的二氧化碳點陣治療后，表皮可能會形成比較微小的創(chuàng)傷，然后會有一定程度的結(jié)痂，通常3~5天左右結(jié)痂會逐漸的脫落，脫落之后需要進行皮膚的防曬，一般1~2個月重復治療一次。如果是使用微滴注射肉毒素的治療，可以在水光針里面加入低濃度的肉毒素，使毛孔縮小，但是因為水光針里面肉毒素的含量比較低，所以建議一個月注射一次。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 1639次

• 睡眠質(zhì)量很差怎么辦
  睡眠質(zhì)量很差，可以有以下幾種治療的方法。一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下，不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學家的建議，努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。二、莫扎特的音樂和電風扇的噪音是最好的治療失眠的方法，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常降低神經(jīng)緊張，不過如果不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽一些其他舒緩的器樂曲。三、晚上七點后不要再吃正餐，這不僅對睡眠有益對身材也同樣有好處，因此如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果。以上就是對于睡眠質(zhì)量的一些建議。
  語音時長 1:32”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 36487次

• 睡眠質(zhì)量很差經(jīng)常失眠怎么辦？
  失眠在中醫(yī)上稱之為不寐，當出現(xiàn)了失眠之后可以到中醫(yī)門診就診，在中醫(yī)大夫的指導下口服中藥等來改善睡眠。另外也可以到西醫(yī)門診就診，在專科大夫的指導下必要的時候調(diào)整改善睡眠的藥物來改善睡眠?；颊弑救艘矐擆B(yǎng)成良好的睡眠習慣，消除因為失眠產(chǎn)生的畏懼，害怕等心理，而且患者應該放松心情，調(diào)節(jié)好情緒，平素不要給自己過大的壓力，而且遇事情可以多于患者的家屬或者是朋友進行溝通，對改善睡眠是非常有幫助。患者平素也可以適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，對改善睡眠也是有一定的幫助作用。飲食上也應該清淡飲食，不能吃刺激性的食物，也不能吃興奮性的食物等，可以適當?shù)倪M食可以改善睡眠的水果或者是通過食療的方法來改善睡眠。
  語音時長 01:30”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-13 2470次

• 皮膚很差怎么辦
  首先要注意保養(yǎng)，護膚很重要，第一步最重要的是補水，注意飲食，盡量保持清淡的飲食，多喝水，避免熬夜，熬夜是導致皮膚差的一個誘因。想要改善皮膚的狀態(tài)另外一種方法可以通過點陣激光等方法收縮毛孔，緊致皮膚，改善皮膚狀態(tài)。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 皮膚突然變得很差怎么辦
  當皮膚突然變得比較差的時候，可以通過光子嫩膚，果酸煥膚等方式來進行治療。比如光子嫩膚比較適合油脂分泌比較多，有痤瘡，毛孔比較大的人，可以達到縮小毛孔，抑制皮脂腺分泌，促使皮膚變嫩的功效。還可以使用果酸煥膚，能夠達到祛斑等功效，同時在治療的過程當中控制好飲食，避免吃刺激性的食物。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 免疫能力很差怎么辦
  免疫能力很差可以通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、良好的作息等方面進行改善。如果身體的免疫能力減弱，很容易受到外界細菌和病毒的侵蝕，誘發(fā)多種疾病，會對自身造成危害。1、飲食調(diào)整：為了提高身體的免疫能力，建議平時飲食上可以多增加富含高蛋白和維生素的食物
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 冬天皮膚很差臉色很難看
  冬季，許多人會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀況變差，臉色也變得難看。這主要是由氣候干燥、皮膚過敏及身體狀況變化等多重因素導致的。冬天氣候干燥，皮膚油脂分泌減少，容易導致皮膚干燥、緊繃，甚至出現(xiàn)脫屑現(xiàn)象。此時，保持皮膚水分至關重要，建議使用保濕效果好的護膚
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-29 0次