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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1981970次

• 如何辨別血壓高和高血壓

  血壓高可以有偶爾的血壓高，但是高血壓是一個(gè)疾病，高血壓的診斷要求是不在同一天至少有兩次血壓升高，高壓大于等于140毫米汞柱，低壓大于等于90毫米汞柱，才能診斷高血壓。所以血壓高和高血壓是不同的概念，血壓高不一定就可以診斷高血壓，而高血壓肯定有經(jīng)常的血壓升高，血壓偶爾升高還不能診斷高血壓，可以再觀察。

  

  01:03
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 2477次

• 測(cè)血壓緊張會(huì)血壓高嗎
  測(cè)血壓的時(shí)候緊張會(huì)使血壓有升高的現(xiàn)象，情緒緊張會(huì)使交感神經(jīng)興奮，從而使心跳加快、血壓升高。所以在測(cè)量血壓時(shí)盡量要保持安靜，受檢者要精神放松，最好休息二十到三十分鐘。排空膀胱，不抽煙不喝酒、不要喝濃的咖啡。血壓本身與自身的情緒有著密切的關(guān)系，情緒緊張完全可以引起血壓偏高的現(xiàn)象，但是這不能夠排除本身有高血壓病的可能。首先，在每天的同一個(gè)時(shí)間段內(nèi)，平靜狀態(tài)下測(cè)三天的血壓，看在什么水平上，在測(cè)血壓之前最好還是休息一下，這樣測(cè)出的血壓比較準(zhǔn)，建議最好在醫(yī)院處進(jìn)行相關(guān)的檢查然后根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 12281次

• 緊張會(huì)導(dǎo)致血壓高嗎
  一般來(lái)說(shuō)緊張會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。因?yàn)樵诰o張的時(shí)候會(huì)造成休息不好，劇烈運(yùn)動(dòng)后飽餐后血壓都會(huì)升高的，但是非同日靜息狀態(tài)下測(cè)得血壓都高，才可以診斷為高血壓，目前來(lái)說(shuō)只是緊張導(dǎo)致的血壓高是無(wú)法診斷為高血壓。建議注意休息，多喝溫開(kāi)水，加強(qiáng)飲食的調(diào)養(yǎng)，低鹽、低脂的飲食，飲食多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激、油膩油炸的食物，不吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)籽等高膽固醇的食物，積極參加體育鍛煉，控制體重，定期監(jiān)測(cè)血壓。一旦出現(xiàn)異常要及時(shí)的用藥，根據(jù)復(fù)查血壓的波動(dòng)狀況來(lái)調(diào)整降壓藥用藥的劑量，不要出現(xiàn)低血壓等其他比較嚴(yán)重的副作用，這樣的才能保證身體的健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-22 13710次

• 緊張血壓會(huì)高嗎
  緊張時(shí)血壓會(huì)有升高的現(xiàn)象，因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮、受噪聲或者不良視覺(jué)刺激等因素，也會(huì)引起高血壓的發(fā)生，除此之外，還包括遺傳因素，大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史，目前認(rèn)為是多基因遺傳所致，30%到50％的高血壓患者有遺傳背景。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3505次

• 心情緊張血壓會(huì)高嗎
  病情分析：心情緊張時(shí)量血壓會(huì)高。血壓不是一成不變的，它有自己的生理節(jié)律，一般白天高，夜晚偏低，同時(shí)精神緊張，劇烈運(yùn)動(dòng)后血壓也會(huì)升高。意見(jiàn)建議：精神緊張時(shí)可能會(huì)使大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程平衡失調(diào)，引起交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，相應(yīng)的激素分泌量增多，全身小動(dòng)脈收縮從而使血壓升高。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-29 3802次

• 測(cè)血壓緊張導(dǎo)致血壓高怎么辦
  一般情況下測(cè)血壓緊張導(dǎo)致血壓高可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，居家測(cè)量，藥物治療等方法進(jìn)行改善。1、自我調(diào)節(jié)：在測(cè)血壓之前一定要做好自我調(diào)節(jié)，半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要做劇烈活動(dòng)，避免情緒起伏太大?？梢月?tīng)音樂(lè)或者閉目養(yǎng)神以轉(zhuǎn)移注意力，緩解精神緊張的情況，能改善情緒或精神因素造成的血壓高。2、居家測(cè)量：若是因?yàn)榈秸?guī)場(chǎng)所監(jiān)測(cè)血
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 646次

• 測(cè)血壓緊張導(dǎo)致血壓高怎么辦
  在測(cè)量血壓時(shí)，由于緊張導(dǎo)致的血壓升高是一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。針對(duì)這一現(xiàn)象，有多種科學(xué)有效的方法可以幫助患者緩解緊張情緒，從而獲得更準(zhǔn)確的血壓讀數(shù)。進(jìn)行心理調(diào)節(jié)是關(guān)鍵。深呼吸、放松全身肌肉以及積極的自我暗示，都是減輕緊張情緒的有效手段。改善測(cè)量環(huán)境也
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-22 0次