問抑郁癥如何做咨詢
病情描述:
抑郁癥如何做咨詢
答醫(yī)生回答
病情分析:
為了盡早明確診斷抑郁癥,可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院或者專科醫(yī)院心理科就診,問診咨詢,請(qǐng)醫(yī)生面診檢查,確診以后盡早治療,越早治療恢復(fù)也越順利。
意見建議:
抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)常見的一種心理疾病,主要表現(xiàn)如下:思維遲緩(思考問題費(fèi)力)、食欲減退(極少數(shù)暴飲暴食)、體重下降、興趣減退、睡眠障礙(失眠、早醒,極少數(shù)嗜睡)、疲憊乏力、情緒低落、主動(dòng)言語減少、回避社交、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)低、記憶力下降、注意力障礙等不良癥狀,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自殘行為或者想死的念頭。如果以上癥狀符合超過一半以上,并且持續(xù)時(shí)間超過半個(gè)月,要警惕抑郁癥的可能。對(duì)社會(huì)功能影響小的抑郁情緒,可以通過心理治療好轉(zhuǎn),程度嚴(yán)重的抑郁癥,需要服用抗抑郁藥治療。
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抑郁癥的癥狀通常臨床上抑郁癥狀包括以下幾個(gè)方面:第一,情緒低落,比如出現(xiàn)無用、無價(jià)值感,這一系列的臨床表現(xiàn)。第二,思維遲緩,他發(fā)現(xiàn)自己的思維比較慢,甚至是記不起來剛剛發(fā)生的事情。第三,出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙,原來能記住的東西都記不住了。第四,出現(xiàn)了軀體癥狀,比如失眠,做夢(mèng)比較多,甚至出現(xiàn)食欲改變,出現(xiàn)性功能的變化等等。這一系列變化都屬于抑郁癥的臨床表現(xiàn)的一部分,所以病人的具體情況還得具體分析,不能一概而論。01:13
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抑郁癥前兆抑郁癥在早期可能不明顯,僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學(xué)習(xí)工作的效率下降、日常處理問題的能力下降,或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實(shí)就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn),往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員,如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題,就要及時(shí)地觀察看是短期的行為,還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的,可能自行就可以調(diào)節(jié),等工作輕松以后可能就會(huì)改變。如果是長期的,或者是越來越嚴(yán)重的表現(xiàn),就要懷疑有沒有抑郁的可能性,及時(shí)進(jìn)行診治。01:36
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抑郁癥病人啥也不做,家屬如何做盡管多活動(dòng)對(duì)于患者病情的恢復(fù)很有幫助,但抑郁癥患者往往對(duì)做任何事情都沒有興趣,也就是什么都不相干。如果這個(gè)時(shí)候家屬不顧患者的病情一味的強(qiáng)迫患者出去活動(dòng),反而會(huì)使患者覺得家屬不理解自己不關(guān)心自己,產(chǎn)生矛盾后會(huì)加重病情。因此在和患者接觸時(shí)應(yīng)該盡量鼓勵(lì)患者多活動(dòng),看到患者的每天活動(dòng)的進(jìn)步,但是不應(yīng)該強(qiáng)迫患者。語音時(shí)長 1:19”
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如何告別抑郁癥首先平時(shí)多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,盡快舒暢的音樂,使人的精神得到有效的放松,開懷大笑,消除精神壓力的最佳方法,有意識(shí)地放慢生活節(jié)奏,沉著冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情,即使做錯(cuò)了事,也不要責(zé)備自己,這有利于人的心理平衡,同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力,要勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí),不要害怕。其次是要廣交朋友,經(jīng)常找朋友聊天,推心置腹的交流或者傾訴,不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任,更能使精神舒暢,煩惱盡消。語音時(shí)長 1:23”
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如何確診抑郁癥病情分析:確診抑郁癥是需要精神科醫(yī)生做出判斷的,醫(yī)生往往會(huì)詳細(xì)的詢問患者的病史結(jié)合對(duì)患者的精神檢查,以及一些實(shí)驗(yàn)室檢查綜合分析而作出診斷的。意見建議:建議有類似抑郁癥相關(guān)癥狀表現(xiàn)的患者,可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科檢查,患者詳細(xì)的病史告知醫(yī)生,并把發(fā)病以來的感受詳細(xì)說出,更有利于醫(yī)生得出更為精確的診斷,必要的時(shí)候可以由了解自己病情的家屬陪同。
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如何自檢抑郁癥病情分析:自行評(píng)估有沒有抑郁癥主要靠最近的精神癥狀,抑郁癥的癥狀常見情緒老是低落,缺乏愉快感,容易消極,悲觀,自卑,自責(zé)以及精力減退,不愿活動(dòng)等等。所以患者可以和自己最近的情況相對(duì)照。意見建議:如果最近14天之內(nèi)自己的狀態(tài)很像上述抑郁癥表現(xiàn)的話,則建議盡早到精神科或者是心理科進(jìn)一步的檢查和治療,積極的把最近的表現(xiàn)以及內(nèi)心的體驗(yàn)向醫(yī)生溝通,由醫(yī)生來判斷并確診是不是抑郁癥。
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抑郁癥心理咨詢抑郁癥心理咨詢一般是指的心理治療,心理治療是指運(yùn)用心理學(xué)的方法改善和治療抑郁癥,另外抑郁癥還需要服用藥物治療。抑郁癥是一種常見的精神心理疾病,可能是社會(huì)心理因素、遺傳因素、神經(jīng)生化因素等因素影響所致,臨床癥狀會(huì)表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、快感消失、焦慮、思維遲緩、自罪自責(zé),嚴(yán)重的可能還會(huì)表現(xiàn)出自殘和自
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輕微的產(chǎn)后抑郁癥如何做到自我調(diào)節(jié)輕微的產(chǎn)后抑郁癥一般可以通過行為調(diào)整、自我鼓勵(lì)、音樂療法等方法做到自我調(diào)節(jié)。1、行為調(diào)整:產(chǎn)婦產(chǎn)后雖然不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),但還是可以做一些輕緩、舒適的活動(dòng)進(jìn)行放松的,如深呼吸、散步、打坐、冥想等,對(duì)于產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒有一定的幫助。2、自我鼓勵(lì):產(chǎn)婦產(chǎn)后可能會(huì)有一些自罪自責(zé)、對(duì)生活失去信心等心態(tài),此時(shí)產(chǎn)婦可