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• 膝關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關(guān)節(jié)炎的危險性，原因就是超重會對關(guān)節(jié)，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關(guān)節(jié)的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關(guān)節(jié)進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關(guān)節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關(guān)節(jié)進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關(guān)節(jié)的應力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫(yī)生就診，及時采用手術(shù)治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關(guān)節(jié)的一些方式，膝關(guān)節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關(guān)節(jié)過度的受力、勞損有關(guān)系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關(guān)節(jié)的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關(guān)節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進行關(guān)注的問題。對關(guān)節(jié)有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關(guān)節(jié)的力量，而且減少關(guān)節(jié)的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關(guān)節(jié)沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關(guān)節(jié)疾病，因為關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫(yī)，請咨詢?？频拇蠓颍岢稣_的診斷和治療。因為關(guān)節(jié)由于結(jié)構(gòu)問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結(jié)構(gòu)，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關(guān)節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關(guān)節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 4506次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，主要是因為膝關(guān)節(jié)的磨損，導致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關(guān)節(jié)的疼痛，或者這種行動不便，經(jīng)常導致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 8888次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么理療
  患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎一般早期的時候可以進行理療，比如患者可以進行推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，超聲波治療，可以緩解局部疼痛，腫脹的情況，有利于患者膝關(guān)節(jié)活動。進行物理治療的時候應該注意以下情況，比如患者進行紅外線照射的時候一般它的距離不要太近，否則容易燒傷患者的皮膚造成皮膚形成水皰，皮膚壞死的情況。一般患者出現(xiàn)了明顯的疼痛還可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，使用美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆進行治療，主要的要根據(jù)患者膝關(guān)節(jié)炎它的性質(zhì)進行治療。比如患者是出現(xiàn)了化膿性膝關(guān)節(jié)炎，一般患者要及時的使用抗生素進行治療。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-12 2183次

• 膝關(guān)節(jié)炎理療怎么做
  膝關(guān)節(jié)炎，患者在初診時癥狀不明顯，大多數(shù)采取非藥物治療，也就是一些保守治療，特別可以進行相關(guān)的物理治療，主要是增加局部的血液循環(huán)，減輕炎癥。解除肌肉痙攣方法主要包括，熱療，水療，針灸，推拿，按摩，在急性疼痛比較厲害時，可以進行冷敷，超聲波治療，亞急性疼痛時可以溫水浴，慢性關(guān)節(jié)疼痛時，可以進行超短波熱療，針灸，推拿，按摩。對于膝關(guān)節(jié)炎治療，疼痛比較厲害時，還可以口服一些非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，西樂葆等，對癥支持治療，結(jié)合理療，可以取得比較好的效果，所以膝關(guān)節(jié)炎包括理療和一些藥物結(jié)合起來進行治療，取得比較好的效果。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 2810次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么檢查
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎的檢查主要是通過x光片或者是核磁共振檢查為主。主要是看一下骨關(guān)節(jié)的變化，這樣更有利于后期的治療和恢復。意見建議：對于膝關(guān)節(jié)炎的患者，在平時的時候建議還是以保護的狀態(tài)為主，盡量注意膝關(guān)節(jié)的保暖，盡量避免膝關(guān)節(jié)受力過度，避免長時間久站，這樣才更有利于膝關(guān)節(jié)疾病的改善和恢復。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-26 501次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么恢復
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎一旦出現(xiàn)損傷，那就會帶來一些疼痛等癥狀，所以在恢復的過程中，主要是以保守治療改善疼痛為主，比如通過針灸、理療、按摩的方式去治療。意見建議：膝關(guān)節(jié)炎是容易反復發(fā)作的一種疾病，所以后期的一些預防發(fā)作非常重要，主要是可以采取膝關(guān)節(jié)的保護措施，避免出現(xiàn)受力過多，避免受寒等問題。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-17 701次

• 膝關(guān)節(jié)炎的物理療法
  在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后，物理療法的方法比較多，比如說在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后可以行直流電療及藥物離子導入療法，以及應用低頻脈沖電療，中頻電流療法，高頻電療，磁場療法以及應用超聲療法等方法，來緩解膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的情況，并且也可以應用膝關(guān)節(jié)部位針灸，光療法，也就是應用紅外線，紫外線，冷療等方法，來促進膝關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 242次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么運動
  膝關(guān)節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關(guān)節(jié)受力，患者可以適當?shù)淖鲂┲备咛?、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關(guān)節(jié)的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關(guān)節(jié)炎的恢復除了要進行適當?shù)倪\動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關(guān)節(jié)受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次