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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2683次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3863次

• 左肩關(guān)節(jié)損傷都哪疼
  左側(cè)肩關(guān)節(jié)損傷，具體部位的疼痛主要是根據(jù)其暴力機(jī)制來(lái)進(jìn)行判斷。如果是因?yàn)樗蛘呤谴騻鴮?dǎo)致的左側(cè)肩關(guān)節(jié)損傷，這類的患者主要是表現(xiàn)為暴力于局部患處的疼痛，往往在觸摸其患處的時(shí)候，會(huì)伴有明顯的壓痛。另外，這類的患者還常常會(huì)表現(xiàn)的有局部的皮下瘀斑，瘀紫，嚴(yán)重的還有可能會(huì)表現(xiàn)為局部的皮下血腫。如果是因?yàn)榕鴮?dǎo)致的左側(cè)肩關(guān)節(jié)的損傷，主要是看扭傷的力度以及扭傷的方向。如果是在肩關(guān)節(jié)后伸的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的扭傷，這類的扭傷多數(shù)會(huì)表現(xiàn)為在肩關(guān)節(jié)的前側(cè)有明顯的壓痛、觸痛。如果是肩關(guān)節(jié)在外展的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的扭傷，這類的患者多數(shù)會(huì)伴有在肩鎖關(guān)節(jié)處有明顯的壓痛和觸痛。這種左側(cè)肩關(guān)節(jié)損傷多數(shù)需要根據(jù)暴力機(jī)制，以及臨床的體格檢查來(lái)判斷具體疼痛的部位。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-30 1646次

• 肩關(guān)節(jié)脫位損傷哪塊肌肉
  肩關(guān)節(jié)脫位一般會(huì)損傷肩袖韌帶，肩關(guān)節(jié)周圍的這些韌帶組織，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，像三角肌或者是肱二頭肌長(zhǎng)頭腱或者是短頭肌腱，都是有可能受到損傷。像肩關(guān)節(jié)脫位損傷最主要的還是周圍的肩袖組織，這是對(duì)肩關(guān)節(jié)起到穩(wěn)定性的一種組織。肩關(guān)節(jié)脫位之后，一般是需要通過(guò)手法復(fù)位，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)核磁的檢查，明確肩袖周圍韌帶損傷的情況，然后具體進(jìn)行治療。輕度是可以保守治療，重度一般需要手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-19 2749次

• 左肩關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重嗎
  病情分析：左肩關(guān)節(jié)損傷根據(jù)病情程度，有的嚴(yán)重有的是不嚴(yán)重的。一般肩關(guān)節(jié)的骨折脫位，包括肩袖的完全性撕裂，斷裂，都屬于較嚴(yán)重的損傷，對(duì)于肩關(guān)節(jié)軟組織的輕微挫傷，皮膚擦傷則屬于不嚴(yán)重的損傷，需要結(jié)合查體，磁共振檢查等詳細(xì)了解病情，明確診斷。意見(jiàn)建議：可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診進(jìn)行檢查和治療。一般對(duì)于嚴(yán)重?fù)p傷，比如骨折脫位需要復(fù)位固定治療。肩袖斷裂的則需要手術(shù)修復(fù)，對(duì)于較輕的損傷可以局部制動(dòng)休息。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-17 801次

• 肩關(guān)節(jié)脫位損傷哪塊肌肉
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位一般會(huì)損傷三角肌，肱二頭肌，多是在肩部受到暴力的比如撞擊，擠壓傷，牽拉傷的情況下導(dǎo)致。肩關(guān)節(jié)脫位的同時(shí)可伴有上述肌肉的損傷，一般需要正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診進(jìn)行治療，復(fù)位脫位后通過(guò)拍片來(lái)了解復(fù)位的情況。然后患側(cè)肩部三角巾懸吊制動(dòng)以利于損傷肌肉的恢復(fù)，配合活血化瘀的藥物，比如云南白藥，龍血竭等。意見(jiàn)建議：建議治療后要保護(hù)患處，避免過(guò)早活動(dòng)及用力，多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚(yú)類，牛奶，豆制品等配合新鮮蔬菜，以利于損傷肌肉的愈合。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-17 1001次

• 左肩關(guān)節(jié)軟組織損傷多久能好
  對(duì)左肩關(guān)節(jié)軟組織損傷以后的病人，積極的進(jìn)行配合治療，通常7-10天左右就可以完全恢復(fù)。左肩關(guān)節(jié)軟組織損傷以后的病人通常會(huì)表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀，并且嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)腫脹，抬肩功能受限。對(duì)于這樣的病人需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，活動(dòng)太多，太劇烈，會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)。千萬(wàn)不可以受涼，傷后
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 212次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷的患者康復(fù)鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，具體的措施有如下幾個(gè)。第一、一定不能夠過(guò)早的去除肩關(guān)節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關(guān)節(jié)的比較大范圍的活動(dòng)。第二、肩關(guān)節(jié)可以自由活動(dòng)之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關(guān)節(jié)大幅度的活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 251次