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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進行冷敷和熱敷當腳崴了之后，一般在24小時之內(nèi)需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時后要進行熱敷，可以有效促進血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當感覺傷勢比較嚴重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會形成習(xí)慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

  01:41
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-25 3766次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時減少炎癥反應(yīng)最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10413次

• 腳崴了怎么按摩
  對于腳部的扭傷很容易導(dǎo)致足部的腫脹，疼痛及活動受限的情況，所以扭傷24小時以內(nèi)一定要多行冷敷的治療，以減輕腫脹加重并且能夠緩解疼痛，24小時以后可以行足部的熱敷以及應(yīng)用活血化瘀藥物。休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，對于腫脹的消退有很好的促進作用，并且24小時以后可以輕柔的按摩扭傷腫脹的部位，主要是促進局部的血液循環(huán)有利于腫脹的消退，但是一定要注意按揉時一定要輕柔，不要粗暴的按揉很容易加重損傷組織從而導(dǎo)致腫脹疼痛加重的情況。這種情況按揉時可以順著順時針的方向按揉兩分鐘，然后再逆時針方向按揉兩分鐘，主要是為了促進局部的血液循環(huán)，促進腫脹的消退。
  語音時長 1:40”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-21 23775次

• 腳崴了腫了怎么辦
  這種情況先局部制動休息，避免用力及負重，避免做引起不適癥狀的動作，可以骨關(guān)節(jié)科，創(chuàng)傷骨科或相應(yīng)科室就診，開具活血化瘀的藥物外噴治療，如果疼痛較重，可以結(jié)合抑制炎癥反應(yīng)的藥物。局部傷后兩日內(nèi)冰敷處理，可以起到消腫止痛的作用，傷后兩日之后熱敷處理，能夠改善局部循環(huán)，促進血腫吸收及腫脹的消退，同時建議飲食加強營養(yǎng)，多進食優(yōu)質(zhì)蛋白的食物及高鈣的食物，比如魚類，牛奶，豆制品，蝦皮，蝦米等。
  語音時長 01:22”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-11-05 1319次

• 腳崴了怎么按摩
  病情分析：腳崴了排除骨折韌帶斷裂情況下48小時以后才可以按摩。按摩時以腫脹部位為中心，用掌腹沿腫脹四周輕輕向外推3-5分鐘，或點按局部痛處，促進淤血消散消除紅腫。按摩時腫脹處可外涂紅花油或云南白藥氣霧劑活血化瘀，按摩之后，局部熱敷促進血液循環(huán)。意見建議：腳崴24小時內(nèi)應(yīng)予以冷敷、踝關(guān)節(jié)制動，抬高患肢加壓包扎，切忌按摩，因為按摩會加重毛細血管損傷，影響愈合。拍X光片明確損傷程度。恢復(fù)期按摩時動作一定要輕柔，避免用力過大加重組織損傷導(dǎo)致腫脹疼痛加重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-14 2501次

• 崴了腳腫了怎么辦
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷，韌帶拉傷引起的腫痛急性期一般是建議病人48小時內(nèi)局部冰敷制動平躺床上肢體抬高臥床休養(yǎng)為主，如果懷疑韌帶斷裂裂紋骨折了最好是及時就醫(yī)診治。意見建議：建議病人盡早去當?shù)毓⑨t(yī)院骨科醫(yī)生查體檢查一下看看必要時拍攝片子看看的，明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的，比如韌帶部分損傷，裂紋骨折一般是需要石膏固定制動的保守治療為主的，韌帶完全斷裂骨折移位明顯的人一般是建議病人盡早手術(shù)治療為主。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-10 1702次

• 腳崴了腫了怎么消腫
  腳崴了腫了，想要消腫，應(yīng)該立即制動，然后局部冷敷，冷敷后可抬高患肢，必要時可用消腫的藥物。第一、立即制動：腳崴了嘗試走路是不可取的，會加重軟組織的腫脹，所以在崴腳以后應(yīng)立即制動，可以佩戴護踝或支具輔助制動，只有制動軟組織才能得到休息，才能更好的消腫。第二、局部冷敷：有條件可以采取用毛巾包著冰塊或者冰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 2043次

• 腳崴了腫了能自愈嗎
  腳崴了臨床上指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷后腫了通常不能自愈，需要及時就醫(yī)進行規(guī)范的治療。如果穿的鞋子不合適，或者在不平的路面上行走，可能會引起踝關(guān)節(jié)扭傷，容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的軟組織，比如韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊會發(fā)生不同程度的損傷，踝關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)腫了的情況。這種疾病不會自愈，需要及時在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹紅花油、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-19 0次