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• 神經(jīng)衰弱腦疲勞如何緩解.

  神經(jīng)衰弱腦疲勞是長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發(fā)生。調(diào)整心態(tài)、藥物治療可有效緩解，不及時治療會引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對于神經(jīng)衰弱腦疲勞的治療，西醫(yī)常使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進行治療，而中醫(yī)認為過勞則虛，應(yīng)調(diào)理肝腎，補益先天之精。常見的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風(fēng)止痙，平抑肝陽，能補肝養(yǎng)膽；靈芝，補氣安神，止咳平喘，能促進血液循環(huán)，提升機體活力；黃精，補氣養(yǎng)陰，健脾，益腎，能補脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補腎陽，具有保護腦神經(jīng)的作用；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨。諸藥配伍補益肝腎，可緩解神經(jīng)衰弱腦疲勞?；颊咂綍r要保持心情舒暢、避免長期勞累，注重勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 3534次

• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應(yīng)，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 10297次

• 怎么緩解腳疲勞
  緩解腳疲勞，首先應(yīng)該減少疲勞活動，以及適當(dāng)?shù)倪M行局部的按摩，下面給大家做詳細的介紹。首先可以嘗試著先用雙手交替反復(fù)的擼動左右的側(cè)小腿數(shù)十次左右，這樣不僅可以達到活血化瘀、舒筋的功效，而且還可以減輕疲勞、消除浮腫的良好的作用，然后再用雙手手掌反復(fù)的交替拍動左右的大腿、小腿肚等各數(shù)十次左右，能夠有效的將含在細胞內(nèi)的疲勞物質(zhì)，乳酸，隨著血液的流動而排出體外。當(dāng)然也可以試著讓一只手扶墻，一只腳獨立站立，讓背另一只腳懸空，然后做向前、向后、向左、向右的踢腿運動，各十次左右，但注意向前踢腿時，最好速度稍快，且要有一定的力度，使乳、膝、髖，都能感覺到有吃力的感覺。
  語音時長 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 9447次

• 怎么緩解眼睛疲勞
  眼睛疲勞是眼科常見疾病，是由于長時間的近距離用眼等，導(dǎo)致睫狀肌過度痙攣，從而出現(xiàn)眼睛看東西模糊不清，酸脹等不舒服，嚴重的患者甚至出現(xiàn)頭疼惡心嘔吐等癥狀。對于緩解和治療眼睛疲勞，首先要注意休息眼睛，勞逸結(jié)合避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦等。例如每近距離用眼三十分鐘到四十分鐘左右，那就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神，或者是看遠處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松，這樣才能從根本上預(yù)防視疲勞的出現(xiàn)。如果總是出現(xiàn)眼睛疲勞的話，可以到醫(yī)院驗光檢查一下，看看是否存在輕度的屈光不正，例如輕度的遠視和輕度的散光都很容易造成視疲勞，這種情況對視力影響不大。但是長時間用眼容易疲勞，可以通過佩戴眼鏡來矯正，另外也可以點施圖倫滴眼液來緩解視疲勞。
  語音時長 1:45”
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 10054次

• 怎么緩解腳疲勞
  緩解腳疲勞，可以溫?zé)崴荩缓笤谒X的時候，把腳墊高（可以在腳的部位墊枕頭之類），高度要高過自己的頭的高度，這樣可以極好的緩解腿部腳部的疲勞， 可以先嘗試下此方法。平時少吃糖類和脂肪類食物，多吃水果與蔬菜,使血液呈堿性以提高抗疲勞的體力，平時工作的時間穿上運動鞋等較軟的鞋子。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-23 3603次

• 累了怎么緩解疲勞
  像這種情況的話，是需要排除一些其他的一些問題，充分的休息和保持良好的睡眠，需要保證足夠的睡眠的，必要的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┤砑∪獾陌茨砭徑馄?，充足的睡眠，良好的情緒才是緩解疲勞的關(guān)節(jié)。還需要適當(dāng)?shù)呢S富的營養(yǎng)。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-14 2203次

• 怎么緩解眼睛疲勞
  可以通過減少用眼時間、眼部按摩、熱敷、眺望遠方、使用眼藥水等方式緩解眼睛疲勞。1、減少用眼時間：眼睛疲勞大部分與用眼時間過長有關(guān)，因此要避免長時間用眼過度，盡量讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?、眼部按摩：通過做眼睛周圍的按摩可以促進局部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，在按摩的時候要注意控制好力度。3、熱敷：也可以將
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-08-21 0次

• 眼睛疲勞怎么緩解
  眼睛疲勞是一種常見現(xiàn)象，通常由于長時間用眼、不正確的用眼姿勢、光線刺激等因素導(dǎo)致。想要緩解眼睛疲勞，可考慮通過藥物、眼保健操、調(diào)整用眼環(huán)境、熱敷等方法，具體如下。1、藥物緩解：患者可考慮使用不含防腐劑的滴眼液治療，如萬漢潤晶玻璃酸鈉滴眼液，
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-29 0次