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• 腰間盤(pán)突出應(yīng)該怎么睡覺(jué)

  腰椎間盤(pán)突出之后，如果腿痛的癥狀極其明確。疼痛導(dǎo)致患者必須把腿，擺在某個(gè)姿勢(shì)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為一種保護(hù)性的姿勢(shì)，而睡覺(jué)時(shí)盡量蜷縮，減少神經(jīng)的張力。很多患者到醫(yī)院來(lái)的時(shí)候，都是一種蜷縮的狀態(tài)，還有側(cè)臥斜著身子，這也是機(jī)體自我保護(hù)的機(jī)制。對(duì)于癥狀不重的腰椎間盤(pán)突出，偶爾出現(xiàn)腿痛、不舒服，休息便可緩解，對(duì)于睡覺(jué)的姿勢(shì)，并沒(méi)有特別的要求。但是對(duì)于床墊的要求，還是建議盡量睡支撐力度，比較好一點(diǎn)的床墊，選擇比較好的席夢(mèng)思。但是歐美的水床，太軟的床墊，都不建議使用。

  

  01:05
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 6837次

• 倒著走路對(duì)腰間盤(pán)突出有好處嗎

  倒著走路是連續(xù)的向后退著行走，這種方式可以加強(qiáng)腰背肌的力量，增強(qiáng)腰椎的靈活性，以及穩(wěn)定性，對(duì)腰椎的生理性的前曲，有一定的矯正作用。因此對(duì)腰椎間盤(pán)突出，有一定的治療作用。但是倒著走路有一定的危險(xiǎn)，可能會(huì)摔倒，因此我們主要建議是以游泳，來(lái)治療腰椎間盤(pán)突出，可以鍛煉豎脊肌，對(duì)于椎間盤(pán)的恢復(fù)和防止復(fù)發(fā)，有明顯的作用。

  

  01:02
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 16286次

• 睡覺(jué)時(shí)腰下墊枕頭對(duì)腰間盤(pán)突出好嗎
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，睡眠的時(shí)候在腰下墊個(gè)枕頭可以說(shuō)有好處的，這樣可以很好的促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，還可以解除痙攣以及促進(jìn)水腫的吸收和消退，而且還可以減輕椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力，還可以很好的減輕一些不適的癥狀，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者是非常有幫助的。但是需要特別注意的是枕頭不宜過(guò)高，最好就是舒適為主，也不要過(guò)低。發(fā)生了腰椎間盤(pán)突出日常生活中特別注意不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，也不要長(zhǎng)時(shí)間的久站，注意腰部的保暖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-10 5318次

• 腰間盤(pán)突出能下腰嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，是絕對(duì)不能夠下腰的。因?yàn)楸旧碜甸g盤(pán)就位于椎體之間，而在下腰時(shí)會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體相互受到擠壓，就會(huì)擠壓椎體間的椎間盤(pán)，從而就會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的加重，就會(huì)導(dǎo)致腰椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況，從而就會(huì)加重了病人的臨床癥狀。所以，在腰椎間盤(pán)突出患者中，平時(shí)一定要避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng)，避免彎腰的活動(dòng)，并且坐著時(shí)一定要多注意坐姿。并且椎間盤(pán)突出有癥狀時(shí)，一定要多臥床休息，癥狀明顯時(shí)可以行腰部的牽引理療，同時(shí)配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-11 5114次

• 腰間盤(pán)突出睡覺(jué)腰下可以墊東西嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出通常都是腰椎間盤(pán)退化之后，受到外力的作用，向后突出，壓迫了神經(jīng)或者硬膜囊而出現(xiàn)腰腿痛的癥狀。意見(jiàn)建議：睡覺(jué)的時(shí)候如果腰下面墊一個(gè)東西可以使腰椎舒服一點(diǎn)，不會(huì)引起疼痛，可以建議墊東西的。如果墊了東西之后還會(huì)引起腰部不舒服，建議不要墊，一般注意床墊不要太軟就行了。盡量硬一點(diǎn)，這樣子無(wú)論是治療或者是防止腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)，都是有好處。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-20 8106次

• 腰間盤(pán)突出睡覺(jué)腰下墊枕頭有幫助嗎
  病情分析：對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者睡覺(jué)的時(shí)候腰下墊枕頭，一般來(lái)講沒(méi)有什么太大的幫助，相反有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)時(shí)間的受到壓迫，有可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛加重，也有可能會(huì)引起腰椎生理曲度的改變，加重腰椎間盤(pán)突出。意見(jiàn)建議：對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，平時(shí)要積極端正腰，不知是定時(shí)改變姿勢(shì)，避免久坐避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-08 3605次

• 腰間盤(pán)突出能下腰嗎
  腰間盤(pán)突出患者通常不建議下腰。下腰動(dòng)作可能加重病情，涉及腰椎間盤(pán)結(jié)構(gòu)改變、神經(jīng)受壓、肌肉力量不足、治療情況等多方面因素。1、腰椎間盤(pán)結(jié)構(gòu)改變：突出的椎間盤(pán)使腰椎穩(wěn)定性下降，下腰可能導(dǎo)致椎間盤(pán)進(jìn)一步突出，加重病情。2、神經(jīng)受壓程度：若神經(jīng)已受
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 腰間盤(pán)突出能下腰嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，是絕對(duì)不能夠下腰的。因?yàn)楸旧碜甸g盤(pán)就位于椎體之間，而在下腰時(shí)會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體相互受到擠壓，就會(huì)擠壓椎體間的椎間盤(pán)，從而就會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的加重，就會(huì)導(dǎo)致腰椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況，從而就會(huì)加重了病人的臨床癥狀。所以，在腰椎間盤(pán)突出患者中，平時(shí)一定要避免腰部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 528次