問老年人失眠吃什么補(bǔ)品
病情描述:
老年人失眠吃什么補(bǔ)品
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年人失眠的原因有很多,如心血管疾病,呼吸系統(tǒng)疾病,長(zhǎng)期的焦慮,壓抑等。
意見建議:
老年人要及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。平時(shí)要保持心情舒暢,多參加戶外活動(dòng),放松心情,可以多吃一些酸棗仁湯,靜心湯,安神湯, 養(yǎng)心粥,百合綠豆粥,牛奶,魚肉等。
為你推薦
-
老年人失眠怎么辦老年人失眠相對(duì)來(lái)說比較特殊,因?yàn)槔夏耆私?jīng)常合并其他的慢性疾病,用藥非常多。所以,如果病人臨時(shí)想用一點(diǎn)安眠的西藥的話,那你要看說明書,看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物,或者是其他的一些藥物,有沒有相互反應(yīng),如果有相互反應(yīng)的話,那這個(gè)安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥,盡量還是減量,從半片來(lái)吃起,從半片甚至四分之一片來(lái)吃起,這樣有助于不良反應(yīng)的緩解。另外就是老年人的話,盡量還是選擇中醫(yī)藥的一些方法,因?yàn)橹嗅t(yī)藥的話,一般來(lái)說,不會(huì)跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的,相對(duì)來(lái)說比較安全。所以我們中醫(yī)藥的治療都叫綠色的療法。01:48
-
老年人房顫吃什么水果房顫的病人吃什么東西,對(duì)于房顫的發(fā)生發(fā)展影響不是很大,如果你使勁吃鹽,特別口重的鹽,可能會(huì)不好控制血壓,那么這樣的病人,房顫的控制可能會(huì)不太理想,但是這不是最主要的。那么房顫病人吃不吃水果,沒什么關(guān)系。水果東西是好,但是對(duì)于糖尿病來(lái)說,那么水果就是一種不好的食品。所以房顫病人,如果合并糖尿病的話,那么堅(jiān)決不建議吃水果,可以通過蔬菜,補(bǔ)充必要的維生素。水果里除了維生素以外,就是糖,那么糖吃多了,對(duì)于糖代謝異常,或有糖尿病家族史病人來(lái)說,是非常不利的。房顫病人吃水果不影響,但是如果有糖尿病,建議就不吃了。01:10
-
老年人失眠吃什么補(bǔ)品老年人出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象首先應(yīng)該去醫(yī)院做全面的檢查,因?yàn)楹芏嗥髻|(zhì)性的疾病也容易導(dǎo)致失眠的發(fā)生,比如冠心病,內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病或者是腦血管的疾病都有可能會(huì)出現(xiàn)失眠。找到原發(fā)病來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療才是緩解失眠最有效的措施,比吃任何補(bǔ)品都有效果。如果沒有器質(zhì)性的病變,可以通過食療的方法來(lái)緩解失眠的現(xiàn)象,老年人特別容易發(fā)生心腦血管的疾病,補(bǔ)品是不太建議吃的。這個(gè)時(shí)候可以使用酸棗仁煮水來(lái)喝,或者采用花生葉煮水來(lái)喝,對(duì)于緩解失眠具有很好的作用。此外睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶,對(duì)緩解失眠幫助也是比較大的,因?yàn)榕D坍?dāng)中含有豐富的色氨酸以及豐富的鈣離子。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
-
老年人貧血吃什么補(bǔ)品老年人如果是發(fā)生了貧血,最好是到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查,查明貧血的原因,然后有針對(duì)性的進(jìn)行治療,不要擅自的使用補(bǔ)品,因?yàn)閷?dǎo)致老年人貧血的原因是非常多的。如果是由于缺鐵所導(dǎo)致的缺鐵性的貧血,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說阿膠,大棗,香菇類的食物,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑猓u蛋等。如果是巨幼細(xì)胞性貧血,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G葉的蔬菜,因?yàn)榫G葉的蔬菜當(dāng)中含葉酸是比較多的。老年人發(fā)生貧血,還有可能是由于其他的原因所引起,比如說慢性的肝病,慢性的腎病,白血病,多發(fā)性骨髓瘤等,都可以導(dǎo)致老年人的貧血,所以最好是到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療,補(bǔ)品也不要擅自的應(yīng)用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
-
老年人失眠吃什么腦為髓之海,腎主骨生髓,人年過四十而腎氣漸衰,年過半百,腎氣自半,老年人腎虛,腎虛則髓海不足,腦髓不充,導(dǎo)致失眠,所以可以吃補(bǔ)益腦腎的食物或藥物,黑色入腎,可以吃食物如黑芝麻、黑豆,以形補(bǔ)形,可以吃豬腰子、雞腰子、核桃等,也可以吃藥物中成藥如六味地黃丸、健腦補(bǔ)腎丸等。
-
老年人適合吃什么補(bǔ)品病情分析:老年人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追刍蛘呔S生素一類的補(bǔ)品,這樣可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)以及維生素,可以增加身體的抵抗力。另外老年人容易患有骨質(zhì)疏松,還要多吃一些含鈣的補(bǔ)品。意見建議:除了應(yīng)用上述的補(bǔ)品以外,更重要的是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素。尤其是患有心腦血管疾病的患者,要注意低鹽低脂飲食。
-
老年人貧血吃什么補(bǔ)品老年人貧血是常見的健康問題,科學(xué)選擇合適的補(bǔ)品,對(duì)于改善貧血狀況、提升生活質(zhì)量至關(guān)重要??傮w上,老年人貧血可選擇的補(bǔ)品主要包括富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素及鐵元素的食物。葉酸是紅細(xì)胞生成的重要物質(zhì),老年人可通過食用紫菜、香菇等富含葉酸的食物來(lái)補(bǔ)
-
老年人貧血吃什么補(bǔ)品補(bǔ)品是指滋補(bǔ)身體的食物或藥物,老年人貧血可以些吃富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素、鐵的食物,或針對(duì)性的應(yīng)用藥物。富含葉酸的食物有紫菜、香菇等,蛋白質(zhì)含量高的食物有雞蛋、牛奶、瘦肉等,維生素含量高的食物有橙子、獼猴桃等,富含鐵的食物有菠菜、豬血、動(dòng)物肝臟等,老年人貧血吃上述這些食品是比較好的。若食物補(bǔ)血效果不