問股骨頭壞死應(yīng)該怎么樣鍛煉
病情描述:
股骨頭壞死應(yīng)該怎么樣鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
股骨頭壞死可以做下蹲動作,單手或雙手向前扶著墻,保持身體直立的狀態(tài),雙足分開與肩同寬,類似打太極拳站立的姿勢,然后緩慢下蹲10次為一組。
意見建議:
建議患者要注意局部的保暖,減少辛辣刺激,油膩性食物過多的攝入量,合理的安排作息時間,飲食以清淡為主,多食用含有維生素、礦物質(zhì)、鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。
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股骨頭壞死電療怎么樣股骨頭壞死的電療是一種物理治療,物理治療包括電療、磁療、超聲波的治療和高壓氧等等,這些方法的治療,總體來講對于止痛可能有一點效果,但是對于病情的治愈,治療的效果就不特別明顯。也就是說包括電療在內(nèi),這些物理性的治療方法,對骨壞死沒有一個根本的治療作用。如果要是得了骨壞死以后,要想得到一個治愈,就是要盡快在早期,做一些保頭手術(shù)的方法,這樣能最大限度的保住病人的股骨頭。01:40
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于股骨頭壞死,一旦診斷明確之后,我們要注意髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關(guān)節(jié),就要進(jìn)行不負(fù)重的鍛煉,就要盡量拄拐或者是臥床,在床上進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉,比如直腿抬高試驗,髖關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉,這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期,髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉,仍然要采取不負(fù)重的鍛煉。那么在這種不負(fù)重的鍛煉情況下,我們可以進(jìn)行按摩,進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的背部功能鍛煉,這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉,主要是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的鍛煉,這個鍛煉主要是以髖關(guān)節(jié)功能恢復(fù),為主要的鍛煉目的。01:17
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股骨頭壞死應(yīng)該怎么樣鍛煉股骨頭患者在平時生活中需要注意不能過度的活動,以及負(fù)重行走等,防止加重股骨頭壞死的程度。所以在鍛煉時,也需要在無負(fù)重情況下鍛煉,可以臥床時鍛煉,或者也可以使用拐杖支撐后進(jìn)行慢走運(yùn)動。通過鍛煉主要是防止下肢肌肉萎縮,通過鍛煉還可以防止下肢深靜脈血栓形成。鍛煉時主要是下肢關(guān)節(jié)的活動,做髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動。鍛煉時需要循序漸進(jìn)。語音時長 01:12”
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股骨頭壞死應(yīng)該怎么樣股骨頭壞死以后,一般來說,看壞死的程度,如果是早期的壞死的,可以采取保守治療,比如說減少活動,還有減少髖關(guān)節(jié)的一個負(fù)重的一個使用。如果是到三四期的一個骨頭壞死,關(guān)節(jié)面的塌陷,還有空虛,那么我們常規(guī)需要治的是關(guān)節(jié)置換來治療,如果對于比較年輕的患者,我們也常常使用的是一個保頭的治療方案,說再做一個游離腓骨的移植,病灶的清除,那如果是高齡的患者,我們建議可以做關(guān)節(jié)的置換,關(guān)節(jié)置換對骨頭壞死病人是目前來說,最行之有效的一個治療方案,主要的缺點就是在于個相對的是費用較高,對股骨頭壞死研究,現(xiàn)在是比較徹底的,目前來說是全世界公認(rèn)的治療方案的,主要的還是關(guān)節(jié)置換。語音時長 01:35”
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭缺血壞死的人保守治療第一個就是不要或是減少活動。簡單說就是股骨頭承受力量的活動的,所以股骨頭壞死的人可以不負(fù)重的適當(dāng)活動的,癥狀明顯時可以做不負(fù)重股四頭肌鍛煉為主的,或是上肢力量鍛煉為主的室內(nèi)運(yùn)動的,如果愛好戶外運(yùn)動可以游泳鍛煉身體。
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怎么樣治股骨頭壞死病情分析:目前為止股骨頭壞死主要是由于股骨頭出現(xiàn)了缺血或者無菌性的炎癥導(dǎo)致的,在治療方面有保守治療和手術(shù)治療兩種,保守治療適合于早期患者,中晚期的患者只適合手術(shù)治療。意見建議:建議患有股骨頭壞死的患者,要定期前往醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)的檢查,嚴(yán)密的監(jiān)控股骨頭的治療情況,日常生活中避免股骨頭的負(fù)重,盡量控制體重在正常的范圍之內(nèi)。
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭壞死可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的床上運(yùn)動,如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺到有明顯的疼痛可以配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄颇脕磉M(jìn)行治療。患者在運(yùn)動的過程中要注意觀察患處的情況,若感覺到不適要及時停止運(yùn)動?;謴?fù)期間要注意營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充,避免單一補(bǔ)充一種元素。
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股骨頭壞死鍛煉方法骨頭壞死患者確實要在治療的同時,做相應(yīng)的功能鍛煉,而針對股骨頭壞死鍛煉,主要的原則是不負(fù)重,同時增加關(guān)節(jié)的活動度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種:第一,增加髖關(guān)節(jié)的外展活動度,坐立在床上,雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開,然后上肢盡量的向前,向下伸展,頭部盡量的觸碰足部。第二,是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)