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• 懷孕需要補(bǔ)什么

  對(duì)于妊娠期的女同志來說，我們看有的人講準(zhǔn)備，現(xiàn)在就是強(qiáng)調(diào)優(yōu)生優(yōu)育，那孕前一般現(xiàn)在，很多都會(huì)很關(guān)注到醫(yī)院來看，那醫(yī)院都會(huì)補(bǔ)充，開一些復(fù)合維生素，說孕前期，孕初期和孕前的時(shí)候，我們希望攝入的營養(yǎng)素，要盡量的全。那就是什么營養(yǎng)素都不要缺都有，這樣才會(huì)育出比較健康的寶寶，那對(duì)于孕初期有些人來說，她出現(xiàn)早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，比如嘔吐，很多食物都沒法進(jìn)食，那在這種情況下，正常做一些輸液，來做一些能量補(bǔ)充就可以了，而且對(duì)于孕前期來說，能量的需要并不是太多，只是需要營養(yǎng)素要相對(duì)全一些。而對(duì)于孕中期到后期來說，胎兒的體重要增長很快，那么對(duì)食物的需要量要大一些，那么也會(huì)出現(xiàn)，明顯的是有些孕婦的食欲，就會(huì)變好，那么我們也希望這個(gè)時(shí)候，要比正常情況下，食物要多進(jìn)食，四分之一到三分之一，才能滿足母親和胎兒的需要。同時(shí)也要提醒大家，這種少食多餐，不要說，比如說吃水果，不要說一吃完飯立刻就吃水果，我們建議可以餐后兩個(gè)小時(shí)，再進(jìn)食一些其他食物，或者說吃些水果，這樣可以有效地避免，妊娠糖尿病的出現(xiàn)。還有體重增長也不要太快、太多，對(duì)于母親來說不好，第二對(duì)胎兒，巨大的胎兒，對(duì)于胎兒本身也不是很好。

  

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  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 33447次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8960次

• 懷孕需要補(bǔ)什么
  對(duì)于懷孕后有生育要求的女性，通常在懷孕前3個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形，而在懷孕4個(gè)月以后就需要常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣來促進(jìn)胚胎的生長發(fā)育。這是因?yàn)榕栽趹言?個(gè)月以后，胎兒的骨骼生長發(fā)育特別迅速，所以需要的鈣元素就特別多，因此才建議孕婦在懷孕4個(gè)月以后要常規(guī)補(bǔ)鈣。同時(shí)還要多吃高蛋白類的食物來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，比如可以多吃魚、蝦、牛肉等食物，同時(shí)在孕期也要多吃新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，而且還建議孕婦要少吃辛辣刺激食物。
  語音時(shí)長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-04 4129次

• 懷孕初期需要吃什么
  懷孕初期由于會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈孕吐反應(yīng)，所以飲食上要注意以下的原則：一、選擇促進(jìn)食欲的食物，多數(shù)早孕的女性食欲下降或者口味改變，無論是酸、辣、咸、淡都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能夠獲得充足的營養(yǎng)供給。二、選擇容易消化的食物，如粥，面包干，饅頭，餅干等。三、想吃就吃，少吃多餐，不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃。四、需要每天補(bǔ)充葉酸四百到六百微克，胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床神經(jīng)管開始分化發(fā)育，為了避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕的女性在計(jì)劃妊娠時(shí)就要開始補(bǔ)充葉酸，葉酸不足對(duì)妊娠有多種負(fù)面的影響，包括出生低體重，胎盤早剝等。孕早期營養(yǎng)不用過講究，以清淡口味為主，每日調(diào)整為少量多餐，每天加兩到三次輔食，輔食量不宜過多，大致需要四兩主食，四十克以上的蛋白質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充維生素c，禁食油膩食物。
  語音時(shí)長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 11706次

• 懷孕需要補(bǔ)什么
  在懷孕期間，應(yīng)該多吃水果和蔬菜，以補(bǔ)充身體中所需要的維生素，也要多喝牛奶和多吃豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃魚類，它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且對(duì)人體健康都起到非常好的作用，富含多種胎兒和準(zhǔn)媽媽所需的營養(yǎng)成分。不過魚類的做法也是有講究的，不是所有的做法都可以達(dá)到營養(yǎng)價(jià)值最高，而且不會(huì)被破壞，魚類的做法最好是清蒸，這樣不僅新鮮美味，而且營養(yǎng)成分不會(huì)被破壞，清蒸的方法也有許多種，可以根據(jù)寶媽的口味選擇豆豉清蒸，還是簡單的蔥姜清蒸。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-29 1701次

• 懷孕初期需要補(bǔ)充什么
  首先要保證蛋白質(zhì)、脂肪和足夠的熱量;其次要補(bǔ)充適量的鈣、磷、鐵、碘等，以及豐富的維生素和一定的纖維素。牛奶、動(dòng)物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品。如果孕婦厭油膩，可能多食豆制品來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。此外，海味食品、核桃、花生、雜糧、無機(jī)鹽、水果、蔬菜均不可忽視。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-02 2802次

• 懷孕初期吃什么補(bǔ)孕酮
  懷孕初期吃豆類食物或遵醫(yī)囑服用藥物可以補(bǔ)孕酮，具體分析如下：1、豆類食物：懷孕初期孕婦缺乏孕酮，可能會(huì)造成先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生，可以多吃些豆類食物，里面含有豐富的大豆異黃酮和維生素E，屬于天然的植物雌激素，能夠補(bǔ)充孕酮。豆類食物包括豆腐、豆干、豆?jié){等。2、服用藥物：如果孕婦體內(nèi)缺孕酮比較嚴(yán)重，并且出現(xiàn)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-29 68次

• 懷孕初期孕酮低吃什么補(bǔ)得快
  近期接診了一位28歲的女性患者，她在進(jìn)行孕檢時(shí)發(fā)現(xiàn)孕酮偏低，這讓她非常擔(dān)憂，害怕會(huì)對(duì)寶寶造成不良影響，因此她前來向我咨詢，孕酮低會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有影響？吃什么可以快速補(bǔ)充？我理解她的擔(dān)憂，因?yàn)樵型獙?duì)于維持妊娠至關(guān)重要。我告訴她，雖然孕酮偏低可能會(huì)引起一些風(fēng)險(xiǎn)，但通過合理的飲食調(diào)整和醫(yī)學(xué)干預(yù)，是可以有效提
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-23 0次