問孕婦可以吃菠菜嗎
病情描述:
孕婦可以吃菠菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃菠菜。菠菜平時(shí)生活中以燒湯,涼拌,單炒的形式食用。菠菜中含有豐富的維生素B2,胡蘿卜素,蛋白質(zhì),鐵維生素A等。孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng),并且也可以提高孕婦身體的抵抗力,預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn)。
意見建議:
建議孕婦整個(gè)孕期不要挑食,要均衡營(yíng)養(yǎng),合理膳食。適量吃菠菜的同時(shí),也要注意增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入,比如牛奶,瘦肉,魚,蝦等。
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