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• 晚上不睡覺(jué)是怎么回事

  嬰兒出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)往往有以下幾個(gè)方面：環(huán)境因素，當(dāng)處于新環(huán)境時(shí)嬰兒可能不適應(yīng)，尤其是溫度、濕度，以及噪音等會(huì)導(dǎo)致嬰兒不適應(yīng)，出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)；或者是由于白天過(guò)度興奮導(dǎo)致睡不著；或由于其他原因，比如缺鈣，嬰兒會(huì)出現(xiàn)夜間哭鬧、不睡覺(jué)；患兒患有其他疾病時(shí)，比方發(fā)熱、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或胃部不適，也常常出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況。成年人由于學(xué)習(xí)、工作壓力大，或服用過(guò)多興奮性飲料，比如大量咖啡、茶，也可以出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況。因此對(duì)于晚上不睡覺(jué)的人群，應(yīng)根據(jù)具體情況具體分析，然后對(duì)癥治療。

  

  01:52
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-06 2870次

• 晚上睡覺(jué)腿酸是怎么回事

  晚上睡覺(jué)腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃一些豆類、牛奶、魚(yú)、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等。考慮可能是由于睡覺(jué)時(shí)受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)，平時(shí)注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。三，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。當(dāng)短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過(guò)量的乳酸不能被人體吸收時(shí)，會(huì)殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會(huì)有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時(shí)，會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)肢體的感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無(wú)力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17669次

• 晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話
  入睡之后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌或者是哭笑，有的人說(shuō)夢(mèng)話是連貫的語(yǔ)言，成段的述說(shuō)，個(gè)別人說(shuō)夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻能夠與人對(duì)話；還有的人說(shuō)夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰，或者是僅僅不成文的只言片語(yǔ)。經(jīng)常出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的，見(jiàn)于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，說(shuō)夢(mèng)話不一定都是病態(tài)，一般睡眠中說(shuō)話的現(xiàn)象，根據(jù)心理學(xué)家的研究，說(shuō)夢(mèng)話本身與做夢(mèng)無(wú)關(guān)，因?yàn)閹缀跛姓f(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象都是在沉睡的階段發(fā)生，沉睡階段是不會(huì)做夢(mèng)的，所以夢(mèng)話的原因暫時(shí)還不夠完全的明確。目前可能認(rèn)為引起夢(mèng)話的原因很多，由壓力過(guò)大，精神緊張誘發(fā)所導(dǎo)致，所以建議經(jīng)常睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活帶來(lái)的壓力，緩解一下精神和身體上壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)富含維生素、礦物質(zhì)的食物，必要時(shí)可以做一些理療，比如說(shuō)針灸、按摩、推拿等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:16”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-09 36613次

• 睡覺(jué)總說(shuō)夢(mèng)話怎么回事
  睡覺(jué)容易說(shuō)夢(mèng)話，由于睡眠質(zhì)量差無(wú)法進(jìn)行深度睡眠所導(dǎo)致，建議在睡前服用一些食物來(lái)改善相應(yīng)的癥狀?？梢苑恍┬∶?、核桃、葵花子等一系列食物，核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠健忘、多夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話等系列癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。另外還有大棗、蜂蜜、醋和全麥面包這些都是有助于睡眠的食物。另外，建議在睡前數(shù)小時(shí)，一般是在下午四點(diǎn)以后避免使用興奮性物質(zhì)。比如說(shuō)咖啡、濃茶或者是吸煙等等，睡前不要飲酒，酒精可干擾睡眠規(guī)律，體育鍛煉是非常有必要的。但是睡前應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡前不要大吃大喝或者是進(jìn)食不易消化的食物。睡前至少1小時(shí)內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動(dòng)或者是觀看容易引起興奮的書(shū)籍和影視節(jié)目。臥室的環(huán)境應(yīng)該安靜適宜，光線和溫度也要適宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 16910次

• 孩子睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話是怎么回事
  孩子做夢(mèng)大多情況下屬正?，F(xiàn)象，夜間說(shuō)夢(mèng)話也在好多兒童中普通存在，只要不影響休息與睡眠一般就不給予干預(yù)和治療。兒童做夢(mèng)原因主要是思想或精神上壓力較大，造成兒童精神緊張，所以才會(huì)多做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話，干預(yù)或治療中通常是尋找壓力來(lái)源，精神上給予放松，可以緩解癥狀。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-30 2802次

• 晚上說(shuō)夢(mèng)話是怎么回事
  病情分析：一方面的原因與患者思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，情緒比較焦慮緊張、思慮重重是有一定的關(guān)系的。另一方面的原因，有可能是特殊類型的睡眠障礙，比如快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙的患者，經(jīng)常出現(xiàn)生動(dòng)的夢(mèng)境，說(shuō)夢(mèng)話非常多。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)要放松心情，要注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉獾捏w育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。如果是快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙引起的，可以服用苯二氮?類藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-14 902次

• 晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話
  晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話一般是生理性因素引起的，部分患者也可能是病理性因素導(dǎo)致的，比如神經(jīng)衰弱，可以通過(guò)調(diào)整生活方式以及服用藥物的方法改善。1、生理性因素：晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話可能是平時(shí)生活壓力比較大或者睡覺(jué)時(shí)精神緊張，在睡覺(jué)以后會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞興奮的情況，引起了說(shuō)夢(mèng)話，并且睡醒后自身沒(méi)有印象，如果只是偶爾出現(xiàn)，屬于
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-30 1690次

• 晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話怎么回事怎么辦
  晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話，是一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象?？赡苡啥喾N因素引起，包括精神壓力大、神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差等。針對(duì)這一現(xiàn)象，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行理解和應(yīng)對(duì)。首先，精神壓力大是導(dǎo)致晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話。對(duì)于這類情況，建議通過(guò)合理安排時(shí)間、進(jìn)行適度的放松活動(dòng)如
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-22 0次