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• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現半月板磨損的時候，我們第一個應該改變我們的運動，或者是工作的一些習慣或者性質。比如在運動之前，我們要進行一些熱身的活動，不要過度劇烈地去跑步，尤其跑步轉彎這種動作，相對來說應該盡量注意一點。另外我們可以戴護膝，還有就是我們不要經常去做深蹲之類的一些動作，都是比較重要的。另外一個可以采取一些物理治療，康復訓練，去專業(yè)的康復機構。另外一個就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環(huán)的相關的一些處理。

  

  01:18
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 26014次

• 半月板如何修復

  半月板，在55到60歲以下的病人，如果出現半月板明顯的損傷。那我們需要手術，手術的時候可以給他進行縫合，然后再制動然后再康復訓練，可以達到比較好的修復效果。但盡管如此，還是有很多病人半月板，他不能恢復到原來的狀態(tài)，因為半月板的血供，決定了他受傷以后愈后的狀態(tài)。如果是1度2度損傷還是保守治療，進行口服氨基葡萄糖消炎鎮(zhèn)痛藥，這一方面的藥物劑，然后進行一些合適的功能鍛煉，然后在急性期也要給予一個制動，在慢性期，就是進行相關的康復、理療。

  

  01:17
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 17754次

• 半月板受損如何保養(yǎng)
  半月板的是膝關節(jié)附著在小腿骨上方的一個軟骨，形態(tài)類似于兩個月牙形結構，主要作用是在膝關節(jié)活動的時候避免大腿骨和小腿骨之間摩擦，起到一個緩沖的作用，因此得在受到外力的作用的情況下撞傷，扭傷的時候，會造成半月板的損傷。半月板的損傷根據他的嚴重程度有可能只是邊緣的毛燥，進一步可能是撕裂，最嚴重的可能是完全破裂游離。如果是輕微的毛燥或者邊緣的撕裂，我們可以通過保守治療的痊愈，可以是減少負重，佩戴支具，如果是嚴重的半月板損傷或者是完全破裂游離我們只能通過手術來治療，手術根據半月板損傷的程度可能是做修整，縫合或者是切除，如果是做修整或者切除，我們是可以早期的負重下地，避免劇烈活動就可以，如果是縫合，根據縫合的位置不一樣，有可能需要三個月或以上才能完全恢復正常。
  語音時長 1:55”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-11-13 4996次

• 半月板損傷如何保養(yǎng)
  半月板損傷的保養(yǎng)通常是以合理的飲食，忌吃一些辛辣刺激的食物。要改善自己的生活方式，為了使患者能早日的恢復健康，建議在生活中盡量的少用膝關節(jié)，少走路，不要進行劇烈的運動。同時還要注意多休息，避免關節(jié)過度勞累。還要堅持持續(xù)的飲食，多吃一些蔬菜水果，多吃粗糧，少吃油膩的食物，盡量的避免食用辛辣刺激的食物。如果是手術已經結束的患者，要注意術后的護理工作。在術后一定不要負重的行走，不宜過多的活動患處的關節(jié)，特別是上下樓梯時，可以有意識的進行股四頭肌的鍛煉。若是不幸患上了半月板損傷，為了避免自己再次膝關節(jié)受傷，建議患者戴上護膝以及預防意外，同時還要加強股四頭肌的功能鍛煉，可以提高關節(jié)的穩(wěn)定性。
  語音時長 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 11368次

• 半月板損傷怎樣保養(yǎng)
  病情分析：嚴格臥床休息等。半月板損傷的患者要嚴格臥床休息進行保養(yǎng)，半月板是人體膝蓋中呈半月形的軟骨，在人體運動時可以起到緩沖作用，當出現半月板損傷時要嚴格臥床休息，有利于傷口的愈合。意見建議：建議半月板損傷的患者有可能出現疼痛、活動受限等，要及時去醫(yī)院進行治療，并保持良好的心態(tài)，不要走心理壓力、負擔等，積極配合治療即可。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-15 401次

• 半月板損傷怎么保養(yǎng)
  病情分析：半月板損傷要注意休息，不可以劇烈運動，不要爬山，長跑等。同時要注意膝關節(jié)的保暖和使用，要減少活動，否則在重力的作用下膝關節(jié)產生旋轉摩擦，病情會加重。意見建議：平時要多食用一些鈣質，蛋白質，維生素高的食物，例如牛奶，雞蛋，蝦皮，胡蘿卜等，每天要保持良好的心情。
  楊兆宏 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-06-10 1102次

• 膝蓋半月板受損怎樣修復
  膝蓋半月板受損可以通過加壓包扎、冰敷、調整飲食、口服藥物、手術等方法修復，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、加壓包扎：患者可以使用紗布對膝蓋加壓包扎，能防止毛細血管出血，在一定程度上，有利于身體恢復。2、冰敷：也可以使用毛巾包裹冰塊對膝蓋進行冰敷，可以起到消腫、止痛等功效。3、調整飲食：患者也要多吃一些
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 膝蓋半月板受損怎樣修復
  膝蓋作為人體重要的承重和運動關節(jié)，承載著日常行走、跑步、跳躍等活動的重任。然而，由于各種因素的影響，膝蓋的半月板很容易受到損傷，給我們的生活帶來諸多不便。本文將深入探討膝蓋半月板受損的修復方法，幫助大家更好地了解和應對這一問題。膝蓋半月板受損的修復方法1、針灸治療：可以在醫(yī)生的操作下通過針灸的方式，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-19 0次