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• 高血壓老年人可以泡腳嗎

  泡腳有利于足部的血液循環(huán)，是適合泡的。但是大家一定要注意泡腳的時間，最好是在20分鐘以內(nèi)。大家知道因為泡腳以后腳部的血管會擴(kuò)張，血流會偏下，如果高血壓的患者血壓太低，長期口服降壓藥的患者，如果血管擴(kuò)張以后，會引起血壓偏低。所以尤其是老年人，對血壓的高低不敏感，所以建議老年人泡腳的時間一定要控制在20分鐘左右，不宜長期或者過久的泡腳。另外老人的足部神經(jīng)反應(yīng)比較遲鈍，建議老人泡腳的時候，水溫不要太高，因為太高會引起燙傷。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 6083次

• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴(yán)重的高血壓病，這類患者我們在血壓控制到理想狀態(tài)之后，是可以進(jìn)行合理的運動，而且我們也鼓勵適當(dāng)?shù)倪\動。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個狀態(tài)下你去運動，已經(jīng)在血壓危險的狀態(tài)下去運動，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運動方式的選擇和運動的時機(jī)，是你在穩(wěn)定期去長期的堅持，而預(yù)防高血壓病的復(fù)發(fā)，是這樣的一個概念，不是說我今天血壓高了，我去運動就能降壓，不是這樣的。所以運動的規(guī)范性，和運動的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運動呢，我們要求對心血管相關(guān)疾病二級預(yù)防中，或者是三級預(yù)防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個詞的首寫字母，叫運動康復(fù)，就是要有合理的運動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運動的時間，差不多是30分鐘左右，要有氧運動。不是做一些暴力運動，或者是做一些體能運動，比如舉杠鈴。老年人會選擇一些，特殊的極端的運動方式，那個不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運動方式的選擇，貴在堅持，每周至少三次，這樣的一個運動形式。而且選擇運動的時間，最好選擇在黃昏這個時間，而不是選擇早晨這個時間段運動，對高血壓病患者，這個時候是你一天血壓中，最高的一個狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候，就一下子去運動，這樣也會造成不良的一個結(jié)果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 2166次

• 高血壓患者能泡腳嗎
  高血壓患者是可以泡腳的，像在睡前每天適當(dāng)?shù)呐菖菽_，這樣有助于全身的血液循環(huán)，對于我們的身體也是有很好的保健作用。但是泡腳的時候一定要注意，盡量的不要用太熱的水，可以把水溫控制在40度以下，而且泡腳的時間也不宜太長，比如控制在15分鐘以內(nèi)，這樣的話對于高血壓患者，他不會產(chǎn)生刺激，而且也不會因為泡腳時間過長造成身體疲憊，所以在泡腳的時候要注意這幾個方面。平常患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?，多跑跑步，多參加一些舒緩的運動，這樣的話也有助于全身血液循環(huán)，對于我們的身體也是有很大的好處的。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-04 2155次

• 高血壓患者能泡腳嗎
  高血壓患者最好是少泡腳，一般泡腳如果水溫太高或者是長時間的泡腳很容易造成血壓升高。還有如果是血壓穩(wěn)定沒有感到不適的情況下，泡腳時一定要注意水溫不要超過四十度，而且泡腳的時間最好控制在10分鐘。出于安全考慮，有條件的高血壓患者在泡腳之前可以先測量一下自己的血壓心率，泡腳過程中也可以隨時測量，若感覺不適或者是血壓太高就停止泡腳。在泡腳水中加入中藥也能夠起到降壓的作用如菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參、冰片等這些進(jìn)行煎熬泡腳，對身體也能夠起到保健的作用。
  語音時長 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-29 3857次

• 高血壓患者可以泡腳嗎
  高血壓患者是可以泡腳。泡腳有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)血液的流動，所以泡腳對身體是有一定的好處，高血壓患者平時要注意，適量的運動，根據(jù)自身的條件，選擇慢跑或者或者散步，時間不宜過長，一般20到60分鐘就可以。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1901次

• 高血壓能泡腳嗎
  高血壓它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和發(fā)病因素，高血壓患者可以泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)。一高血壓患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，量不宜過大。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 4501次

• 高血壓患者可以泡腳嗎
  高血壓患者可以泡腳，適當(dāng)泡腳可以舒張外周血管，起到加快血液循環(huán)，有輔助降壓作用。但是要注意泡腳時間不能太長，不要超過半小時以上。特別有糖尿病的老年人，泡腳的時候要注意水溫，溫度太高容易燙傷皮膚。
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2021-10-12 1275次

• 艾葉泡腳高血壓患者能用嗎？
  高血壓患者是可以用艾葉泡腳的，但是一定要掌握一定的度，以患者主觀感覺舒適為度。高血壓患者使用艾葉或者普通的熱水泡腳，可以通過刺激足部的穴位，使足部血管擴(kuò)張，引起血液循環(huán)加速，以達(dá)到活血化瘀的效果。但是泡腳需要掌握溫度，如果水溫過高或者時間過長，會使下肢血管擴(kuò)張，引起全身血液重新分布，血液分布在下肢較
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 901次