問喝純牛奶能減肥嗎
病情描述:
喝純牛奶能減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
喝純牛奶是有助于減肥的。牛奶會保護(hù)胃黏膜,抑制胃酸分泌,因此能有效減輕饑餓感。牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白質(zhì),可以有效合成肌肉,對減肥有益。肥胖患者應(yīng)當(dāng)控制飲食,增加體力活動和體育鍛煉,并須做到持之以恒,達(dá)到減肥的目的。
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喝桃花茶能減肥嗎喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素,能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚,能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效,但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進(jìn)排泄的作用,但是它排出的是身體的水分,而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥,而且也不要一次喝的太多。因?yàn)樘一ú桦m然具有美容養(yǎng)顏的功效,但如果喝的太多,還可能使體內(nèi)的水分大量流失,引起身體脫水,導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,胃腸功能較弱的病人可能會出現(xiàn)體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些,能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分,不是喝完以后能排泄就能夠減肥,所以說喝桃花茶一定要注意。01:30
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喝甘露醇能減肥嗎喝甘露醇應(yīng)該是沒有減肥效果的,起到對人體腸道的清理作用;甘露醇在臨床上,主要是靜滴給藥,主要適應(yīng)于(1)組織脫水藥。用于治療各種原因引起的腦水腫,降低顱內(nèi)壓,防止腦疝。(2)降低眼內(nèi)壓。(3)滲透性利尿藥。用于鑒別腎前性因素或急性腎功能衰竭引起的少尿。亦可應(yīng)用于預(yù)防各種原因引起的急性腎小管壞死。(4)對某些藥物逾量或毒物中毒的排泄,并防止腎毒性。(5)作為沖洗劑,應(yīng)用于經(jīng)尿道內(nèi)作前列腺切除術(shù)。01:23
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純牛奶可以減肥嗎純牛奶是有助于減肥的,因?yàn)榕D讨泻胸S富的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪,促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。如果你想要減肥可以每天都喝牛奶,牛奶減肥的方案,每次減肥只需要兩天第三天四天可以恢復(fù)正常飲食,然后再開始兩天一般在第一個周期內(nèi)就可以看到明顯的減肥效果,如果是重復(fù)兩到三個周期則效果更穩(wěn)定。牛奶減肥法第一天吃蘋果一公斤,在這一天里,全天只能吃蘋果不能吃任何東西,吃的時候?qū)⑻O果洗凈,然后慢慢的一小口一小口吃。牛奶減肥法第二天酸奶或脫脂牛奶一千毫升分成六七等分,每次喝一分全天只喝牛奶不能吃其它任何東西,渴了就用牛奶來代替水,也可牛奶、酸奶同時喝但是要注意量。如果達(dá)到理想體重后就可以用這個方法再來一遍,中間是不能喝水的,也不能把蘋果和牛奶混在一起,單獨(dú)分開吃這樣才有效。語音時長 1:42”
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睡前喝純牛奶最好喝純牛奶的時間,應(yīng)該是在晚上,特別是在睡前喝,這是由于牛奶中含有一種能夠使人體產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸。除此之外,還有豐富的微量嗎啡類物質(zhì),這些物質(zhì)都具有很好的鎮(zhèn)靜催眠作用,對睡眠具有很好的促進(jìn)作用,對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用,晚上睡覺前,非常適合喝牛奶,不僅有利于提高睡眠質(zhì)量,具有很好的補(bǔ)鈣作用。這是因?yàn)樗X后,血液中的鈣水平會逐漸的降低,而且血鈣的下降,會促進(jìn)甲狀旁腺分泌亢進(jìn),在激素作用下,骨組織中的一部分鈣鹽,會融入血液中,以此來維持血鈣的平衡,而睡覺前喝牛奶,其中的鈣可緩慢的被血液吸收,令整個晚上血鈣都能夠得到很好的補(bǔ)充。語音時長 1:34”
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減肥可以喝純牛奶嗎減肥的患者是可以喝純牛奶的,最好是喝一些脫脂的純牛奶。減肥的患者在飲食上是需要控制,但是也要保證基本的營養(yǎng)供應(yīng),以防出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良的情況。減肥的患者要使用科學(xué)的減肥方法,就是要進(jìn)行體育運(yùn)動。這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的快速代謝。
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減肥可以喝純牛奶嗎減肥是需要減少飲食的,牛奶里面會有脂肪酸,如果多喝也是可以長胖的,任何時間都可以長胖,建議可以少量的飲用,同時建議平時不要吃零食,油炸食品,不要吃油膩食物,有助于減肥,還要多運(yùn)動,有助于控制飲食,來達(dá)到減肥的效果。
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黑咖啡加純牛奶能減肥嗎黑咖啡加純牛奶一般是不能減肥的。一般沒有食物能夠減肥,只有含熱量較少的食物會不容易造成肥胖。減肥通常需要低脂飲食,限制熱量攝入,并適當(dāng)運(yùn)動增加熱量消耗,讓熱量消耗大于熱量攝入就會有減肥效果,但是也需要均衡營養(yǎng),長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式。黑咖啡加純牛奶通常來說只能是攝入的脂肪少了,并不能減肥。在減
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