問孕婦可以吃青魚嗎
病情描述:
孕婦可以吃青魚嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃青魚,青魚味甘性平,可以益氣、健脾、養(yǎng)胃、祛濕,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),預(yù)防妊娠期水腫。而且肉質(zhì)鮮嫩,易于消化,適合孕婦食用。
意見建議:
孕期可以多吃魚類,魚類肉質(zhì)鮮美,而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng),脂肪含量較少,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)。在購(gòu)買魚類時(shí),一定要通過正規(guī)途徑購(gòu)買新鮮的魚,不能吃變質(zhì)或者死掉很久的魚,以免飲食不衛(wèi)生影響母兒健康。另外,在制作魚類時(shí),一定要烹飪熟透之后才可以食用。
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