問(wèn)節(jié)瓜有什么功效
病情描述:
節(jié)瓜有什么功效
答醫(yī)生回答
病情分析:
節(jié)瓜中含有膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還能夠抑制脂質(zhì)的吸收,減少膽固醇的沉積,促進(jìn)膽固醇排出,從而具有緩解便秘、降低血脂、預(yù)防癌癥的功效。節(jié)瓜中含有豐富的維生素C,維生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效。還有節(jié)瓜中含有豐富鉀元素,能夠調(diào)節(jié)體液平衡、促進(jìn)鈉元素的排出,能夠降低高血壓。
意見(jiàn)建議:
大家一定要根據(jù)自身情況合理食用節(jié)瓜。節(jié)瓜不宜生吃,生吃不容易消化,會(huì)給健康帶來(lái)一些不必要的麻煩。但烹調(diào)時(shí)不宜煮得太爛,以免營(yíng)養(yǎng)損失。
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