問骨性關節(jié)炎自己恢復性鍛煉能好些嗎
病情描述：
骨性關節(jié)炎自己恢復性鍛煉能好些嗎
答醫(yī)生回答
白富梁主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院骨科
2020-06-27
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
骨性關節(jié)炎怎樣鍛煉骨性關節(jié)炎的鍛煉辦法，主要就是加強膝關節(jié)周圍或者，髖關節(jié)周圍的肌肉力量。比如說如果你是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，那就要進行股四頭肌的訓練、股四頭肌的訓練。主要就是勾腳進行股四頭肌的收縮訓練，還有就是支位抬高，進行股四頭肌的一個等長收縮訓練，靠墻靜蹲都可以增加骨頭肌的力量。如果你要是髖關節(jié)骨性關節(jié)炎，我們可以通過髖關節(jié)的前伸后伸跟側抬腿，增加髖關節(jié)周圍的肌肉的力量，來減緩膝關節(jié)或者是髖關節(jié)這種肌肉，減緩髖關節(jié)或者膝關節(jié)周圍的骨性關節(jié)炎的癥狀的發(fā)生。
01:00
張昊華
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-23 7317次
-
骨性關節(jié)炎的鍛煉方法膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的病因，它有以下幾種。第一種就是先天因素，這個可能跟患者的基因相關，可能有一定的遺傳。比如說他的父母，或者他的父輩，或者母輩那邊有這種類似的疾病造成膝關節(jié)的，這個軟骨的質量性質很差，造成后天的磨損。還有就是患者有畸形存在。比如說，內(nèi)翻或者外翻畸形，骨性關節(jié)炎的鍛煉方法主要就是圍繞患者的骨性關節(jié)炎的部位。比如說，膝關節(jié)或者髖關節(jié)周圍肌肉訓練，比如說膝關節(jié)拿我們就要進行股四頭肌的收縮訓練、勾腳訓練、靠墻靜蹲的訓練，而髖關節(jié)我們就要進行滯水抬高、側方抬腿跟后伸腿的訓練，以增強膝關節(jié)跟髖關節(jié)作為肌肉的力量，來達到穩(wěn)定關節(jié)、減少骨性關節(jié)炎癥狀發(fā)生的這種情況。
01:10
張昊華
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-23 3379次
-
骨性關節(jié)炎自己恢復性鍛煉能好些嗎患有骨性關節(jié)炎的患者，在緩解期進行適當?shù)墓δ苠憻捘軌蛴行У拇龠M關節(jié)功能的恢復，并且減緩此類疾病的進程。但是如果患者是自己進行相關鍛煉，有可能會起不到相應的作用，而且還有可能產(chǎn)生相應的損傷。建議此類患者一定要首先做正規(guī)的治療，在獲得了癥狀緩解之后，再在醫(yī)生的指導下做相應的功能鍛煉。因為在此類疾病恢復的不同階段，患者需要針對性的采取不同的鍛煉方式。在其恢復的過程中，醫(yī)生會為患者進行一些個性化的鍛煉方案的制定。此時患者需要嚴格遵從醫(yī)生的醫(yī)囑。只有通過這樣的鍛煉方式，才能夠起到相應的治療效果，并且防止并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:16”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-08 1085次
-
兒童肱骨骨折需要恢復性鍛煉嗎如果兒童出現(xiàn)了肱骨骨折的情況，在骨折斷端穩(wěn)定以后，是需要恢復性功能鍛煉的，因為兒童肱骨骨折以后一般要限制上肢部位活動四周左右的時間，來給骨折恢復創(chuàng)造條件，而長時間不活動以后，很容易導致上肢部位肌肉萎縮，并且還容易導致肩關節(jié)，肘關節(jié)部出現(xiàn)粘連、攣縮的情況，后期就會導致上肢部位有明顯的無力和關節(jié)部位發(fā)皺、僵硬的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要通過鍛煉來恢復上肢部位肌肉的力量，并且通過鍛煉牽拉開粘連、攣縮的韌帶和關節(jié)囊，兒童上肢部位的功能才能夠恢復。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-11-04 1899次
-
兒童肱骨骨折需要恢復性鍛煉嗎病情分析：兒童肱骨部位的骨折是需要進行恢復性訓練的。一般來說骨折的恢復期長達三個月到半年，在這期間積極的康復訓練，可以使患者的功能得到有效的恢復。意見建議：建議早期一個月之內(nèi)注意多休息，一個月之后積極的康復訓練，可以有效的改善孩子活動受限的癥狀。如果后期出現(xiàn)其他問題的話，也是需要積極處理的。
楊陸濤
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-06-28 2605次
-
骨性關節(jié)炎能鍛煉嗎病情分析：骨性關節(jié)炎在急性發(fā)作期，主要是以休息為主，不能繼續(xù)訓練的運動會加重病情、病情穩(wěn)定后，局部的癥狀減輕以后可以適當?shù)倪M行功能鍛煉，但是盡量不要做爬山或者爬樓梯 ，可以選擇慢走，游泳。意見建議：骨性關節(jié)炎用藥緩解癥狀，防止病情進一步加重，在治療期間要注意關節(jié)部位的防寒保暖，避免過度的行走摩擦。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-13 802次
-
骨性關節(jié)炎能鍛煉嗎骨關節(jié)炎的患者是可以鍛煉的。但是鍛煉的時候要避免一些過于劇烈的運動，可以進行一些對于關節(jié)損傷比較小的運動，例如走路、游泳、太極等運動。骨關節(jié)炎的患者，還要注意保持合適的體重，避免超重；同時要注意關節(jié)局部保暖，避免或者減少攀爬運動。可以進行下
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
-
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎如何鍛煉膝關節(jié)骨性關節(jié)炎可以進行一些較輕的訓練，如膝關節(jié)屈伸、散步、游泳等，這些項目對關節(jié)的損傷是比較小的，但鍛煉時需要注意控制好時間，不能過勞。該疾病可以在醫(yī)生的指導下使用硫酸氨基葡萄糖來進行治療，治療期間需要注意不能長時間讓膝蓋保持一個姿勢，應
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
