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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4641次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9154次

• 尾椎酸痛怎么辦
  假性尾椎酸痛常來(lái)自于骨盆腔和泌尿生殖系統(tǒng)的病變，因此應(yīng)會(huì)診婦產(chǎn)科和泌尿科醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查和治療。真性尾椎酸痛可分為急性和慢性痛，在急性疼痛期可給予非類(lèi)固醇的抗炎止痛劑。另外，可給予氣圈以防止尾椎在坐立時(shí)接觸椅子引發(fā)疼痛。局部的麻醉劑，加上類(lèi)固醇劑注射可達(dá)到暫時(shí)止痛的效果。若解便會(huì)疼痛則給予軟便劑，至于慢性病的患者可建議溫水坐浴或考慮開(kāi)刀。由于尾椎的特殊解剖位置，15%的患者可能因開(kāi)刀造成革蘭氏陰性菌的感染，由于開(kāi)刀的并發(fā)癥比較多以及開(kāi)刀的治療并不很理想，所以我們通常采取保守的治療方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 8433次

• 腰骶酸痛怎么辦
  一，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以保持肌肉的力量，它能夠支持背部的肌肉力量和韌性。二，使用正確的抬重物或搬運(yùn)重物的方法，特別是搬運(yùn)過(guò)重太大的物體的時(shí)候。三，持續(xù)維持體重，因?yàn)檫^(guò)度的體重會(huì)對(duì)頸椎和背部肌肉施加過(guò)多的壓力。四，要避免吸煙。五，無(wú)論是站還是坐，均要維持適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，而不是很懶散的體態(tài)姿勢(shì)。腰骶酸痛損傷的原因：一、缺乏鍛煉。二、不恰當(dāng)?shù)厥褂眉∪狻Ｈ?、肥胖。四、吸煙。身體正常的衰老，腰骶部的衰老尤其突出，骨質(zhì)疏松和骨的密度降低，肌肉力量和柔韌地降低，韌帶的松弛，盡管你不能夠完全的控制衰老的進(jìn)程，我們可以通過(guò)一些有規(guī)律的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，正確的搬運(yùn)物體的姿勢(shì)，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，健康的生活方式來(lái)進(jìn)行維持。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 4603次

• 尾椎酸痛怎么辦
  尾椎出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下是由于長(zhǎng)時(shí)間的坐立所引起的，首先要積極的避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，坐著的時(shí)候可以放一個(gè)軟墊子，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷、燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果是由于化膿性感染引起的，需要積極的選擇敏感的抗生素抗感染治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 10104次

• 腰尾椎酸痛是什么原因
  病情分析：尾椎骨酸痛多是由于過(guò)度勞累，受涼或者炎癥損傷等于方面引起的.建議患者可以服用一些布洛芬緩釋片，塞來(lái)昔布等消炎鎮(zhèn)痛的藥物，來(lái)緩解疼痛的癥狀。也可以外敷膏藥或者按摩，熱敷等理療來(lái)治療。意見(jiàn)建議：建議患者在發(fā)病期間要注意多休息，注意保暖，避免著涼，要多喝一些溫開(kāi)水，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/div>

  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-17 1602次

• 腰腿酸痛怎么辦
  腰酸腿痛如果排除是腰椎間盤(pán)突出引起的情況之外，可能與我們?nèi)粘５男袨榱?xí)慣有直接關(guān)系，有些過(guò)度用腰，用腰受力不當(dāng)都可能導(dǎo)致腰酸腿痛的情況出現(xiàn)。例如：1、天氣寒冷時(shí)沒(méi)有注意腰部的保暖，造成腰部受涼，引起腰部不適；2、長(zhǎng)時(shí)間的站立或者固定某一姿勢(shì)，腰部受力過(guò)度；3、一些劇烈的活動(dòng)，猛一下的用腰受力，或者外傷
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 9433次

• 腰膝酸痛與腰膝酸軟怎么回事怎么辦
  腰膝酸痛與腰膝酸軟可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可以通過(guò)藥物治療，具體分析情況如下：1、腰肌勞損：如果長(zhǎng)期彎腰干重體力活或者是搬運(yùn)重物，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)于勞損，引起疼痛、腰膝酸軟等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸乙哌立松片、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物。2、腰椎間盤(pán)突出癥：發(fā)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次