問健步走對膝蓋有影響嗎
病情描述:
健步走對膝蓋有影響嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
健步走,如果運動量比較適當,運動時間比較不是太長對膝關(guān)節(jié)有很好的作用,能夠改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,促進關(guān)節(jié)軟骨的再生,促進關(guān)節(jié)滑液的分泌,如果運動量過大就容易導致關(guān)節(jié)軟骨的損害以及半月板的損害。從而導致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定,引起關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。
意見建議:
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