AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 哪些姿勢可能是頸椎殺手

      女, 44歲

      2022-02-28 752次

      病情描述:

      哪些姿勢可能是頸椎殺手

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      長時間低頭、伏案工作、長時間半坐、半躺、看書、看手機、趴桌子睡覺、坐車時睡覺、睡覺時睡枕太低或太高,這些姿勢都是頸椎殺手,都會加快頸椎退行性變,加重頸椎病癥狀。

      意見建議:

      建議患者日常注意糾正不良姿勢和習(xí)慣,避免久坐、久站,避免長時間保持一個姿勢。低頭工作45分鐘需要放松5分鐘,睡覺時選擇高度質(zhì)地合適的枕頭,注意頸部保暖,避免受涼,避免頸部過度負(fù)重,加強頸部肌肉鍛煉,增加頸椎穩(wěn)定性。

      為你推薦

      健康自測

      健康自測大全 健康早知道

      專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

      掃碼關(guān)注完成健康自測