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• 平足癥可以徹底治愈嗎

  平足癥多數(shù)是可以治徹底治愈的，尤其是柔性平足，治療起來(lái)相對(duì)比較容易，柔性平足就是腳站起來(lái)足弓就消失，而腳不負(fù)重足弓就會(huì)恢復(fù)，也就是臨床的一期二期平足。治療起來(lái)比較簡(jiǎn)單，因?yàn)闆](méi)有發(fā)生太多的器質(zhì)性改變，只是功能的改變?yōu)橹?，通過(guò)功能鍛煉、支具或者通過(guò)小手術(shù)可以使足弓徹底恢復(fù)，完全治好。對(duì)于三期或者四期平足導(dǎo)致的骨頭的器質(zhì)性改變，治療以后足弓可以恢復(fù)，走路或者站立的時(shí)候疼痛也會(huì)大為好轉(zhuǎn)，一般正常的行走、站立、工作不受影響，但精細(xì)的動(dòng)作還是受影響的。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 2166次

• 得了下肢靜脈曲張可以進(jìn)行跑步鍛煉嗎？

  很多健身的人群會(huì)來(lái)問(wèn)，已經(jīng)有了靜脈曲張能不能跑步鍛煉。因?yàn)榕懿藉憻拰?duì)身體是有好處的，但是對(duì)靜脈曲張會(huì)增加一定的負(fù)擔(dān)，所以我們推薦病人可以穿著彈力襪跑步。當(dāng)然了如果說(shuō)像快走、慢跑，這種半小時(shí)以?xún)?nèi)的可以不穿彈力襪。像這種長(zhǎng)跑還是要穿彈力襪保護(hù)一下，既鍛煉身體，又不加重靜脈曲張。

  

  01:01
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 28117次

• 平足癥可以進(jìn)行鍛煉嗎
  平足癥的患者在進(jìn)行矯正治療的同時(shí)，可以輔助以相關(guān)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)治療的效果。患者可以選擇進(jìn)行足部的旋轉(zhuǎn)，內(nèi)翻，外翻，以及屈伸的練習(xí)，特別是足踝的跖屈，可以很好的提升足弓的弧度，增強(qiáng)足底肌肉韌帶的彈性以及力量，減少相關(guān)的癥狀。此外，患者也可以選擇在一些凹凸不平的地面行走，對(duì)維持足弓的形態(tài)，減少疼痛及活動(dòng)受限等癥狀有很好的幫助。同時(shí)患者還可以輔助以一些矯形鞋或矯形鞋墊進(jìn)行鍛煉，可以改善足底的應(yīng)力分布，對(duì)于治療會(huì)有很好的效果。而患者在日常鍛煉行走時(shí)盡量選擇足底的外側(cè)緣進(jìn)行著地，效果更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-04 1924次

• 腦血栓可以進(jìn)行鍛煉嗎
  對(duì)于存在腦血栓的患者來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有禁忌癥可以進(jìn)行肢體的康復(fù)鍛煉以及言語(yǔ)功能和認(rèn)知功能的康復(fù)鍛煉，患者往往由于存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變導(dǎo)致偏側(cè)肢體活動(dòng)不靈活或者活動(dòng)障礙?；颊哌€會(huì)合并言語(yǔ)含糊不清，構(gòu)音障礙，吞咽困難，飲水嗆咳等癥狀，患者在藥物治療的基礎(chǔ)之上需要結(jié)合自身的情況制定相應(yīng)的康復(fù)鍛煉計(jì)劃。這種康復(fù)鍛煉一定要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，患者如果出現(xiàn)了下肢的運(yùn)動(dòng)障礙，可以先練習(xí)坐位，然后練習(xí)站立再練習(xí)行走，如果合并言語(yǔ)含糊，需要多跟他人溝通和交流。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-19 2035次

• 平足癥患者應(yīng)該怎樣鍛煉
  病情分析：平足癥患者鍛煉要適度，可做一些多做雙足內(nèi)翻、外翻、背屈及跖屈的練習(xí)，增強(qiáng)足底韌帶的彈性和力量。鍛煉時(shí)穿著矯形鞋墊或矯形鞋，維持足弓的形態(tài)，減少足部疼痛。意見(jiàn)建議：平足癥患者足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷，應(yīng)避免過(guò)度站立行走，適度行走或運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)休息，可以進(jìn)行足底按摩，日常應(yīng)注意控制體重，勞逸結(jié)合，保持健康的生活方式。足部疼痛或畸形加重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行合理治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-25 702次

• 扁平足人怎樣進(jìn)行體育鍛煉
  病情分析：扁平足的人人體正常的足弓畸形，而足弓的主要作用就是緩解腳掌過(guò)度直接承受人體體重和壓力的。意見(jiàn)建議：所以避免蹦跳活動(dòng)，減少一次性走太多的路等，可以游泳，騎單車(chē)或是上肢運(yùn)動(dòng)等功能鍛煉為主的，平時(shí)穿寬松的鞋，買(mǎi)一對(duì)帶有足弓矯形的氣墊鞋墊，穿平底鞋，不要穿太硬的鞋子走路。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-02-27 2003次

• 平足癥患者應(yīng)該怎樣鍛煉
  平足癥患者建議進(jìn)行騎自行車(chē)、游泳等這類(lèi)非負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)足弓的影響是比較小的。對(duì)于爬山、跑步這類(lèi)會(huì)加重病情的運(yùn)動(dòng)是不建議的。扁平足患者建議可以使用足弓墊來(lái)進(jìn)行矯正，但注意要根據(jù)患者的足部輪廓來(lái)特殊定制，這樣才能更理想的對(duì)足弓進(jìn)行支持，從而
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練
  平足癥患者可以通過(guò)屈指運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行足部的肌肉訓(xùn)練，建議每天堅(jiān)持訓(xùn)練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強(qiáng)度維持在感覺(jué)到稍微的肌肉酸痛感即可。平足癥通過(guò)矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長(zhǎng)，建議患者保持心態(tài)積極治療。同時(shí)在生活中要多進(jìn)行補(bǔ)鈣，這樣可以加速恢復(fù)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次