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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24496次

• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動(dòng)

  脊柱側(cè)彎的人，對(duì)側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該也不太一樣。對(duì)輕度的脊柱側(cè)彎沒(méi)有形成明顯的畸形，尤其沒(méi)有出現(xiàn)功能上的障礙，沒(méi)有功能受限。對(duì)這些病號(hào)可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)目熳?、長(zhǎng)疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘?。如果出現(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對(duì)這些病人盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，尤其是活動(dòng)量比較大，活動(dòng)時(shí)間也比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，盡量避免做這些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:19
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2959次

• 腎下垂適合什么運(yùn)動(dòng)
  腎下垂的病人適合做仰臥起坐，直腿抬高等等增強(qiáng)腰腹肌力量以及腹壓的運(yùn)動(dòng)。所謂的腎下垂，就是指腎臟的移動(dòng)幅度超過(guò)了正常的范圍。這種疾病的出現(xiàn)和腎周脂肪減少以及腹腔內(nèi)壓力降低等等因素有非常大的關(guān)系。得這種疾病的患者在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇那種能夠增強(qiáng)腹肌和腰肌力量以及增加腹壓的那些運(yùn)動(dòng)，比如上面提到的仰臥起坐以及直腿抬高運(yùn)動(dòng)。這種患者不適合長(zhǎng)期站立的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳躍，打籃球，踢足球等等。另外，有些患者可能比較瘦，需要多進(jìn)食一些高熱量食物，這樣可以增加腎周的脂肪，對(duì)于這種疾病的好轉(zhuǎn)也是非常有益的。如果經(jīng)過(guò)以上保守治療效果欠佳，那么就需要借助于手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-24 1593次

• 腎下垂做什么運(yùn)動(dòng)好
  腎下垂的病人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)腰腹肌的力量，來(lái)增加腹壓，起到固定腎臟的作用。一般可以通過(guò)仰臥起坐，或者是直腿高舉，來(lái)增加腰腹肌的力量，也可以練習(xí)小燕飛，就是病人俯臥在床上，四肢和頭同時(shí)往上伸，這樣可以加強(qiáng)腰肌的力量。腎下垂的病人不建議做一些直立性的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間的站立，跑步或者是跳躍，因?yàn)檫@些可能導(dǎo)致腎臟下垂的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-19 2948次

• 腎下垂做什么運(yùn)動(dòng)好
  病情分析：腎下垂做下蹲運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，俯臥撐運(yùn)動(dòng)比較好。這些運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)腰部平滑肌和盆腔周圍平滑肌正常收縮，可以改善腎下垂病情。腎下垂，通常和盆腔肌肉腰部肌肉松弛有關(guān)。身體消瘦人群，體型較高人群，容易患有腎下垂?；蛘吣I臟外傷，也是引起腎下垂的常見原因。意見建議：患有腎下垂以后，需要積極就醫(yī)完善腎臟影像學(xué)檢查，了解腎下垂的具體患病情況。嚴(yán)重的情況下，需要積極手術(shù)治療，手術(shù)后正確使用頭孢拉定，頭孢地尼，阿莫西林這類藥物抗炎消腫治療。
  張晉才 副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院

  2023-10-04 1201次

• 腎下垂什么癥狀
  病情分析：腎下垂會(huì)引起腎臟體積增大，導(dǎo)致人出現(xiàn)腰痛腹痛現(xiàn)象，還會(huì)使人出現(xiàn)尿血少尿無(wú)尿癥狀。腎下垂是腹腔外傷或者腎積水，腎結(jié)石腎臟感染等因素造成的。需要就醫(yī)后做腎臟影像學(xué)檢查，腎功能檢查了解具體患病情況。意見建議：患有腎下垂期間，要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，積極預(yù)防腎臟外傷，以及輸尿管類疾病，在康復(fù)期間應(yīng)當(dāng)多鍛煉，身體增強(qiáng)體質(zhì)。
  張晉才 副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院

  2023-09-27 1202次

• 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎：哪些運(yùn)動(dòng)比較適合你？
  腎臟是人體的重要器官，它負(fù)責(zé)過(guò)濾血液，排除廢物和多余的水分，形成尿液，并通過(guò)尿道排出體外。腎臟的健康直接關(guān)系到我們的整體健康和生活質(zhì)量。而運(yùn)動(dòng)作為一種健康的生活方式，對(duì)腎臟的保養(yǎng)和疾病預(yù)防具有積極作用。那么，哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟好呢？對(duì)腎臟比較好的運(yùn)動(dòng)1、太極拳中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，太極拳通過(guò)腰部的旋轉(zhuǎn)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-13 0次

• 氣虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  氣虛適合有氧運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽、慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)。太極通過(guò)緩慢動(dòng)作調(diào)節(jié)身體的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做不但可以強(qiáng)健肢體，對(duì)體內(nèi)的氣血運(yùn)行也有很大幫助，太極不需要太大的身體消耗，對(duì)于氣虛的人很適合。瑜伽是一項(xiàng)靜修的健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出汗，而且全程都是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于氣虛的患者來(lái)說(shuō)不但不會(huì)耗氣，反而有幫助調(diào)節(jié)的作用。慢
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1109次