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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶(hù)外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話(huà)防止頸椎間盤(pán)突出，或者是各種類(lèi)型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2732次

• 緩解頸椎病疼痛的小竅門(mén)

  緩解頸椎病的小竅門(mén)，應(yīng)該說(shuō)還是比較多的，我們把一些實(shí)用一點(diǎn)的，特別是能夠在家庭使用的方法，我跟大家介紹幾個(gè)，一個(gè)，就是熱敷、頸部的熱敷，這是我們經(jīng)?？梢允褂玫?，不管是用熱水袋還是熱水瓶，就是可以發(fā)熱的瓶子，或者一些熱敷袋，這些都可以在頸部進(jìn)行熱敷?，F(xiàn)在目前條件好了，有些家庭還買(mǎi)一些相關(guān)紅外線(xiàn)，也還是作為一個(gè)熱療，它可以在家庭使用，而且熱療的作用，可以緩解肌肉的痙攣，增加它的活血化瘀的能力，改善它的無(wú)菌性的炎癥，對(duì)緩解疼痛確實(shí)是有一定好處的。另外就是要注意保持休息，注意保持良好的精神狀況，也是非常重要的。第三個(gè)方面就是要適度的活動(dòng)，頸椎是不能不動(dòng)，也不能多動(dòng)，還是要進(jìn)行一些活動(dòng)，例如抬頭，特別是伏案時(shí)間比較長(zhǎng)的人，最好是一個(gè)小時(shí)左右，最好起來(lái)活動(dòng)個(gè)五分鐘，前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右的旋轉(zhuǎn)。最好還有一點(diǎn)，就是定時(shí)的遠(yuǎn)視一下看看，特別看綠色的植物，特別在窗前，看綠色植物，不僅能夠緩解我們的頸椎疲勞，同時(shí)也可以緩解我們的視疲勞，這些都對(duì)我們，也是很有幫助的一些方法，這些小竅門(mén)大家可以時(shí)常用一用。

  

  01:55
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25450次

• 如何來(lái)延緩頸椎病所導(dǎo)致的手臂疼痛
  頸椎病造成患者出現(xiàn)手臂疼痛，多見(jiàn)于神經(jīng)根型頸椎病。治療的方法分為保守的治療，還有手術(shù)的治療措施，比較輕的患者可以首選保守治療。首先日常生活中避免反復(fù)地重復(fù)某一種動(dòng)作，注意局部的保暖，夜晚睡眠時(shí)選擇合適的枕頭。另外也可以使用頸托來(lái)固定頸部，也可以配合著頸椎的牽引，或者是按摩以及針灸，烤電，熱敷等方法來(lái)治療，這樣可以很好的減輕頸部椎體的受力，能夠松解頸部的肌肉痙攣，也可以減輕神經(jīng)根的受壓，能夠幫助緩解這種情況。另外也可以選擇脫水消腫的藥物，或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的藥物作為輔助的治療。而對(duì)于保守治療無(wú)效的患者，需要選擇手術(shù)的治療措施來(lái)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-01 1048次

• 如何來(lái)緩解頸椎病微創(chuàng)手術(shù)所帶來(lái)的疼痛
  臨床當(dāng)中有很多種類(lèi)型的頸椎病，有一少部分類(lèi)型的頸椎病是可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療的，手術(shù)治療之后，由于原來(lái)的頸椎病引起的疼痛，會(huì)得到明顯的減輕，但是手術(shù)本身也是一種創(chuàng)傷，也有可能會(huì)引起局部的疼痛，大部分情況下疼痛不是很?chē)?yán)重，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用一些非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，可以口服布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉或者塞來(lái)昔布膠囊，如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以口服一些阿片類(lèi)的鎮(zhèn)痛藥，比如氨酚曲馬多。另外通過(guò)靜脈使用氟比洛芬酯注射液，也能夠有效的減輕疼痛，必要時(shí)可以肌肉注射硫酸嗎啡注射液或者鹽酸布桂嗪注射液。如果3-5天之后仍然出現(xiàn)明顯的疼痛，需要積極的去完善檢查，明確有沒(méi)有化膿性感染性疾病，然后積極的抗感染治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-12 1733次

• 如何來(lái)緩解頸椎病微創(chuàng)手術(shù)所帶來(lái)的疼痛
  病情分析：微創(chuàng)手術(shù)后如果出現(xiàn)疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物，如美洛昔康等，盡量臥床休息，佩戴頸托，減少疼痛的癥狀。微創(chuàng)手術(shù)后，局部也會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)不好，水腫的癥狀，可以口服活血化瘀類(lèi)藥物，活血止痛膠囊。意見(jiàn)建議：頸椎微創(chuàng)手術(shù)以后一定要注意頸椎的防寒保暖，避免緊張情緒和壓力，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡覺(jué)時(shí)枕頭不要墊的過(guò)高。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-13 1103次

• 如何預(yù)防頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木
  病情分析：在預(yù)防頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木方面，一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，最好不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及手機(jī)，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼。意見(jiàn)建議：頸椎病導(dǎo)致了手臂的麻木，需要積極的去完善磁共振檢查，明確具體的病情發(fā)展程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，同時(shí)還需要使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-24 1201次

• 頸椎病所導(dǎo)致的胸痛怎么辦
  頸椎間盤(pán)突出的時(shí)候壓迫頸神經(jīng)根可以產(chǎn)生胸部的疼痛，是胸痛比較常見(jiàn)的原因，由于胸痛往往局限在胸骨下或者心前區(qū)也可以放射的癥狀，類(lèi)似于心絞痛，所以稱(chēng)作頸椎病性的類(lèi)冠心病綜合癥，這個(gè)特點(diǎn)主要是由以下幾個(gè)。第一個(gè)是疼痛，通常和某種姿勢(shì)有關(guān)的，例如彎腰轉(zhuǎn)身或者是下蹲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。第二是咳嗽，打噴嚏，深大呼吸的時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 570次

• 頸椎病所導(dǎo)致的胸痛怎么辦
  頸椎病所導(dǎo)致的胸痛，可通過(guò)綜合治療、藥物治療以及生活方式的調(diào)整來(lái)有效緩解。綜合治療是關(guān)鍵。針對(duì)頸椎病的根本原因，如頸椎間盤(pán)突出或頸椎骨質(zhì)增生，可采取物理療法如牽引、按摩、針灸等，以改善頸椎局部的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和神經(jīng)壓迫，從而減輕胸痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次